Опубликовала ovp65
в группе Женское здоровье
10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.
Старый пластиковый контейнер
Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.
Антибактериальное мыло
Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.
Освежители воздуха
Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.
Старые кроссовки
Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.
Зубная щетка
То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.
Специи с душком
Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.
Посудная губка
В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.
Пластиковая доска для резки
Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.
Цифровой детокс
Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?
Сидячий образ жизни
Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.
Старый пластиковый контейнер
Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.
Антибактериальное мыло
Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.
Освежители воздуха
Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.
Старые кроссовки
Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.
Зубная щетка
То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.
Специи с душком
Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.
Посудная губка
В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.
Пластиковая доска для резки
Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.
Цифровой детокс
Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?
Сидячий образ жизни
Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.
| Рейтинг поста: +37 |
|
|
14 января 2017 года | 4 | 29132 | 71 комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → 10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
|
Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание... Читать полностью |
| « 5 причин пользоваться электрической зубной щеткой | | | Ополаскиватель для полости рта: дополнительная защита зубов и десен от многочисленных проблем » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Вкусный медово-ореховый подарок.
Мина-mnm. Мои пустые баночки за октябрь 2024
Размягчитель кутикулы
Я дома!!!
|
Новые обзоры косметики:
|
Что-то уже знала, что-то новое. Вот доски разделочные у меня только деревянные
Так же как и все вещи менять нужно.
Ещё хочу остановиться на старых кроссовках. Да, если они уже сношены так, что супенатор и прокладки потеряли свои форму и свойства, если подошва стерта, а верх порван, то им место на помойке. Однозначно. Но если кроссовки выходят из строя через три-четыре месяца после начала активной носки (производители дают до 6 дней в неделю), то это или заводской брак, или, да простят меня производители, просто дешевка. Я носила прошлый год одну пару по 5 дней в неделю, и даже больше. Несколько швов по контуру лопнули в некоторых местах (сама виновата - не перешнуровывала, а ложкой одевала), но стельки, супенатор и подошва в целом, как и верх - как новенькие. И записывать их в старье пока рано. Правда, есть очень много людей (особенно мужчин, как говорит статистика), которые носят обувь до того момента, пока подошва не отвалится. Это не скаредность, это понимание удобства. Сколько таких "товарисчей" заходит в магазинчик, гда работает (теперь уже и младшая) дочка!!! Ну не могут люди расстаться с тем, что удобно.
А как у вас, девочки?
Только у меня это чаще получается: муж вечно кидается мыть посуду, а губку выжать нормально лень
Руки, блин, с головой не связаны что ли совсем у них?!
Они тоже говорили, давали совет, что тщательно промывать и сушить. Тщательно, это 15 минут, за это время смывается моющее с тарелки (есть иследования).
в одной из передач про здоровье, говорилось о том, что обыкновенная губка для чистки может стать очень опасна для человека. Это связано с тем, что структура ее очень пориста, а это в свою очередь, прекраснейшее место для размножения бактерий. Постоянная влажность и комфортная температура — идеальные условия для болезнетворных микробов. И даже моющие средства не способны их убить, так как их предназначение это отмывание грязи и жира с посуды и других поверхностей.
Исследования показали, что на каждые три сантиметра приходиться 12 миллионов бактерий.
С агрессивностью - согласна, но от жира и грязи, а не от микроорганизмов.
Делаем вывод, что этот рассадник микробов в доме необходимо регулярно дезинфицировать.
то грош цена этим средствам, ибо эти самые микробы остаются на посуде. И они впоследствии попадут в наш организм.
Получается, что микробы остаются не только на губке, но и на посуде. И надо их дезинфицировать. Кстати, а чем? и как?
Если почитать подобную статью, то обязательно нарветесь на рассуждения, что препарат "х" отлично с этим справляется. Вывод однозначен: вся статья - это скрытая реклама. В Германии такие "умные" статьи вызывают у населения не просто улыбку, а смех. Потому что скрытую рекламу уже научились раскусывать на раз.
Ну и вернусь к началу: если мы моем посуду губкой с моющим средством, то однозначно и губка промывается этим средством. Если Вы доверяете моющему средству, считая, что оно прекрасно отмывает жир и грязь, то таким же образом Вы подразумеваете, что эти же жир и грязь смываются с губки. Следовательно, на губке ни грязи с микробами, ни жира быть не должно. Кстати, очень часто на упаковке к губкам написано: после применения промыть моющим средством, отжать и тщательно высушить. Таким образом, Вы будете содержать губку если не стерильно чистой, то уж точно не загрязненной. А утверждения, что на губке было "12 миллионов бактерий", не более, чем вброс некоего факта, который никто и никогда проверить не сможет. Хозяйка на кухне уж точно не имеет ни инструментария, ни знаний, ни умений. А Вы уверены, что опыты были научно "чистыми"? Нет, да и никто и не подтвердит такое. Такие вбросы и расчитаны на среднестатистического читателя без определенных знаний в области химии, физики, математики, статистики (ведь не каждый микроб считали - 12 миллионов - то!). Учитывая тот уровень знаний, который в среднем получили мои дети и их соученики, то они уж точно не в курсе фундаментальных наук.
А до этого то поджимает, то подтирает...
А за пост - огромное спасибо, полезной информации много, а уж выбор - за нами!