Опубликовала Mari67na
в группе Фитнес и диеты
Упражнения для укрепления мышц спины
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. это должен знать каждый.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине,
вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник.
При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.
Достаточно простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю,
и вы забудете о болях в спине.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине,
вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник.
При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.
Достаточно простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю,
и вы забудете о болях в спине.
| Рейтинг поста: +43 |
|
|
11 января 2017 года | 51 | 2223 | 75 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Упражнения для укрепления мышц спины
|
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. это должен знать каждый. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал... Читать полностью |
| « Акция "Стройнеем вместе". Первое задание. | | | Омолаживающая гимнастика Хаду » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Яичный рулет с сыром
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST
Унылая пора...
|
Новые обзоры косметики:
|
https://www.mycharm.ru/post/25339/?direct=1
И для всех, у кого проблемы за спиной: вчера делали мне мануальную терапию (это не массаж!!!), первое, что я услышала: все движения должны быть плавными и никаких резких телодвижений, все движения дожны подчиняться одному: никакой боли! Завтра опять иду...
я мануальщиков боюсь
Кстати, он слепой, но двигается по праксису так, словно только не очень четко видит, почти не натыкаясь ни на что, ни на кого.
я, кончно, понимаю, что соскучилась по каблукам, но сразу такая нагрузка