Опубликовала nkova09
в группе Фитнес и диеты
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Шестая неделя ( 12.12.-18.12)
Вот уже и шестая неделя нашего марафона промчалась, осталась последняя, седьмая, которая стартует завтра и завершится наш маленький марафон со своими минусами килограммов и плюсами положительных эмоций, рекомендаций и хорошего предновогоднего настроения!Всем участницам и сочувствующим желаю в этом последнем в этом году рывке за стройностью худеть весело и вкусно!
1.beautifull20092009
https://www.mycharm.ru/post/23523/
2.toha336
https://www.mycharm.ru/post/23521/
3.Syltan
5. Ирина1980
https://www.mycharm.ru/post/23655/
6. ELisenok
https://www.mycharm.ru/post/23536/
7. Полина1104
https://www.mycharm.ru/post/23861/
8.Alsunchik
https://www.mycharm.ru/post/23549/
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
https://www.mycharm.ru/post/23559/
12. инга140874
13. красотка_60
14.Fayina
https://www.mycharm.ru/post/23640/
15. ДомаХозяйка
https://www.mycharm.ru/post/23510/
16.olga1-x
17. Лекса
18. Майклирина
19. Татьяна Гакельберг
https://www.mycharm.ru/post/23588/
20.Marihka
https://www.mycharm.ru/post/23671/#comments
21.nastuwa
https://www.mycharm.ru/post/23577/
22.nikon1235
https://www.mycharm.ru/post/23519/
23. Софи Ростова
https://www.mycharm.ru/post/23532/
24. Иванова1972
25.nkova09
https://www.mycharm.ru/post/23482/
26.inn4ik83
https://www.mycharm.ru/post/23520/
27. Кристина0610
28.derude81
29.Dguli
https://www.mycharm.ru/post/23584
30.Zara19
https://www.mycharm.ru/post/23794/
31. белыш
32. Леночка Горелова
33. мама лена полтава
https://www.mycharm.ru/post/23888/
34. Яниночка Позитивная
https://www.mycharm.ru/post/23753/
35.upuha
https://www.mycharm.ru/post/23844/
Не забываем сбрасывать килограммы в этот мешок!
https://www.mycharm.ru/post/23972/
Мои достижения:
25.nkova09
Неделя была овощная и очень вкусная! В своих постах я рассказывала вам об удивительных заморских капустах и их полезных свойствах. Разгрузочный день не делала, но питание было маленькими порциями и много жидкости:травяные чаи, вода с лимоном
За неделю ушел 1 кг, в теле легкость и это очень радует!
| Рейтинг поста: +11 |
|
|
18 декабря 2016 года | 632 | 70 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Мини-марафон "Худеем к Новому году! Шестая неделя ( 12.12.-18.12)
|
Вот уже и шестая неделя нашего марафона промчалась, осталась последняя, седьмая, которая стартует завтра и завершится наш маленький марафон со своими минусами килограммов и плюсами положительных эмоций, рекомендаций и хорошего предновогоднего настроения! Всем участницам и сочувствующим желаю в этом последнем в этом году рывке за стройностью худеть весело и вкусно! 1.beautifull20092009... Читать полностью |
| « Как улучшить обмен веществ? | | | О моем питании и не только... очень хочу спагетти))) » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.
Мой приз за конкурс
Хэллоуин в особняке на Раушской набережной
Вкусный медово-ореховый подарок.
|
Новые обзоры косметики:
|
например, напротив ника добавить еще и ссылку на пост. тогда пользователи смогут зайти и посмотреть результаты участников и их достижения.
переписывать из поста в пост список желающих принять участие не вижу смысла. пожелать могут многие, а вот реально приняли участие единицы.
Розыгрыш только среди самых активных,список которых напишу в последнюю неделю марафона и тогда путем голосования выберем трех участниц,имена которых отправлю Руфине. Это противоречит правилам?
Ллялляя))
Схожу с дистанции, и отказываюсь от розыгрыша в пользу девочек, которые активно и упорно идут к своей цели
Всем удачи!!!
Вес пошёл снижаться, как в песне... вагончик тронулся... а у меня весок мой тронулся
Перекусов нет, только еда. Постоянно проверяю себя: по настоящему я хочу есть или же требуется пожевать
Ем четыре раза в день. В основном суп постный, без мяса и морская капуста обязательно. Сейчас подсела на омлет, спасибо Зульфие
Остальное чиркану в дневник
Я чётко держусь поставленной цели, за неделю минус 1 кг.так же на правильном питание.ладно пойду в дневнике подробнее напишу
стараюсь придерживаться диеты, но, как я уже писала, здесь с рыбой просто напряг
Но в любом случае, вредности стараюсь не есть,такие как майонез, сладкое и т.д. Кстати, бурый рис мне очень пришелся по вкусу. Я его просто отвариваю. А к нему курочку варю, а сегодня решила себя побаловать и купила морского окуня. Я его просто отварила, когда вода закипела посолила,кинула укропчик и лаврушку. Какая это вкуснятинааааааааааа,словами не передать
Что касается снижения веса, то отчет будет ... в среду.
Эта неделя для меня была нелегкой. Было много дней рождений. Так вот, что хочу сказать. На праздниках, я не придерживалась диеты, но и особо не налегала на все. Всего понемногу кушала. И за неделю, мало того, что я не набрала, так еще и некоторые свои граммы скинула. Вот она вся прелесть. Активности на этой неделе тоже много не было, хотя малыш у меня очень подвижный, так что за день набегаешься !