Мини-марафон "Худеем к Новому году! Пятая неделя (05.12.-11.12)

Всем удачи!!!!

nkova09 пишет:

Не забываем сбрасывать килограммы в этот мешок

Чтобы потом Дед Мороз кому- нибудь его подарил ?

Болею. Через день - разгрузочный день . Кушать совсем не хочется. Зато хочется постоянно пить

№ 34 Яниночка Позитивная

Да, время летит быстро... Но не зря. Питание моё уменьшилось и раздробилось. Тут посчастливилось йогурта поесть, и на радостях съела за раз 500 мл... что со мной было. Организм отвык есть так много сразу. Была сильная тяжесть и чувствовала себя надутым мячом Осознала, что мне такого счастья не надо. Достаточно 350 мл, но не больше. Благо быстро пришла в себя.

В еде очень скромна, но не жалуюсь, потому что ем всё с удовольствием и полезное. Чем меньше поглощаешь всё подряд, то есть ешь разборчиво, тем больше чувствуешь надобности организма.

В теле появилась лёгкость и подтянутость. Одежда стала лучше сидеть. Ботинки зимние громоздкие на толстой подошве на ногах не ощущаю. А как вспомню, как я их надела в этом сезоне, на ногах гири одеты были. Ходить тяжело, а уж по снегу пробираться или пробежаться было не реально. Как всё меняется, теперь легко бегаю и хожу в них. Нагибаться стало ещё веселее.

По приходу домой обувь надо разшнуровать, а значит нагнуться до пола или подтянуть ногу с ботинком повыше. Это было так тяжело, одышечка появлялась от натуги. Теперь я легко нагибаюсь до пола, быстро развязываю шнурки и разгибаюсь без одышки. Усталости и слабости нет.

Вес мой на сегодня 81,45 кг. Остальное напишу в дневнике.

Вот ведь время летит, уже и месяц пролетел, пошел второй и Новый год все ближе стал
У меня за месяц минус 4 кг получилось, хотя хотелось бы больше скинуть, ну это я так мечтала Но все-таки минус 4 кг, это очень хорошо. Но все равно нужно еще больше скинуть
В общем, я продолжаю в том же духе, так же правильном питании. Один раз за эту неделю съела жаренные сырники,это было с утра, так сильно хотелось сырников и один раз съела жаренные семечки, муж вечером так аппетитно их кушал, что я не смогла пройти мимо
А вообще, уже заметно, что похудела, и муж кстати тоже замечает, что вес ушел и объемы немного ушли.
До Нового года осталось три недели, и я уже мечтаю сколько скину за это время

№5. Отписалась уже вчера в дневнике, вес минус 0,5-1,0 кг. Стараюсь придерживаться правильного питания.

1. beautifull20092009
У меня за эту неделю -0,5 кг. Декабрь у меня самый тяжелый, т.к. ооочень много дней рождений и других праздников. Стараюсь придерживаться своего питания. Продолжаю ходить на фитнес, стало заметно легче заниматься. То ли из-за сброшенного веса, то ли мышцы укрепились

№2 toha336
В своем дневнике я писала, что ездила на побывку домой, аж на три дня
Домашнее взвешивание показало, что вес уходит. Сейчас снова в командировке,
а тут туго с рыбой И как тут люди живут. Нет,рыба конечно есть, но цены
В общем в основном теперь в моем меню - курица, отварная и рис...бурый...отварной
А так же овощи

Неделя действительно очень быстро пролетела!
Сбросила 0,5 кг. Тяжеловато, делаем ремонт. Стараюсь следить за питанием, но не всегда получается. Тренажер простаивает.