Веганство во время беременности и кормления грудью.

я лично с вегетарианцами не знакома. однако был случай у моей дочери, ее близкая знакомая убежденная противница мяса забеременела, так у нее такой кошмар со здоровьем случился, и никакие убеждения не помогали хотя бы ради ребенка начать питаться нормально.
А тут муж вчера пошел ложится в стационар и его завкардиологией стал убеждать перейти на веганство, мотивируя тем, что вот китайцы одним рисом питаются и их уже полтора миллиарда и производительность труда на высоте!
А сам доктор еле дышит, согнутый, чахлый, сам серого цвета.

Я не против вегетарианства ,но без фанатизма. Зимой и рыбку можно,и яйца в сочетании с овощами. редко кто выдерживает абсолютно без животного белка в условиях мегаполиса...мясо я не ем 25 лет...у меня не вызывает аппетит оно,ни в каком виде..но сыну готовила и готовлю грудку индюшки,все таки мужчинам нужен белок животный...у них природа другая,и мышцы больше...

Может не совсем про вегетарианство,а при грудном вскармливании нужна специальная диета?понятно что нельзя кофе,капусту и пр. бобовые,маринады,соления,острое,цитрусовые,шоколад....или еще что-то нужно исключить?

люблю мясо и отказываться не собираюсь

Вот посмотрела передачу и подумала: становятся вегетарианцами благодаря моде и пропоганде или же по убеждениям? И поняла ответ: только в Индии, Китае, Японии и подобных странах это делают люди, которые следуют своей вере, соблюдают обычаи и предписания!!! своей веры. Их отказ от мяса осознанный и компенсированный, потому что эти рационы питания выверены и проверены веками плюс духовная составляющая, что ещё даже важнее диеты. А вот в Европе и Америке это просто дань моде и рекламе. Большинство этих людей провозглашают себя вегетарианцами или веганами только потому, что это поднимает их рейтинг или интерес СМИ к ним. Это я о известных людях. А из простого народа: подружка моей младшей уже года два назад стала веганом, да ещё и её МЧ таким сделала. Поскольку я её раз от разу вижу, то не могу сказать, что это пошло ей на пользу. Зато веганскую колбасу они оба очень любят. Моя младшая сказала: хочешь колбасы, бери натуральную, потому что соевая - это пародия на колбасу. И другой аспект: реклама веганских блюд идёт очень активно, стоимость этих продуктов в разы выше нормальных, химии в них не меряно, не считано, не написано. И понятно, что фирмы-производители заинтересованы в расширении рынков сбыта продукции, а значит будут финансировать рекламу самыми разными способами, один из которых стар как мир: сначала надо запугать, устрашить, а когда клиент "созрел" - дать ему пилюлю со словами: вот есть средство от этой беды, только заплати и будешь жить. И клиент заплатит любые деньги, примет любую веру, только чтобы жить. Так и вегетарианство: оно никак не связано с любовью к животным, защитой экологии и прочими благими порывами, а банальной жаждой получить побольше денег. Что говорил Карл Маркс? Примерно так: за 10 процентов прибыли капиталист пойдёт на любые меры, вплоть до убийства.
А закончу так: знаю одного человека, он из Ирана, веган. Пришёл к веганству не потому, что ему жалко животных, а по личному убеждению, не по религии (он мусульманин). При этом его жена и дети едят сбалансированную нормальную еду. И знаю одного предпринимателя из Беларуси, он вегетарианец, тоже пришёл сам к этому, семья не страдает. На этих примерах могу сделать только один вывод: настоящие вегетарианцы и веганы НЕ НАВЯЗЫВАЮТ свою точку зрения, не кривятся от вида мяса, портя аппетит другим. И их отношение к еде чужие люди могут узнать не о страстных призывах к этому образу жизни, а только случайно, они не афишируют свои предпочтения.
Это моя позиция.

Глупо из-за собственного эгоизма лишать ребёнка нужных витаминов...

Согласна с Fayina.Можно ещё добавить,что климат у нас далеко не тёплый.Требуются большие энергозатраты для обогрева и поддержания организма.
И диету сбалансировать достаточно сложно.Действительно,совсем другая культура питания.
Сейчас не ем ни мясо ,ни рыбу.Выбор сознательный.Семья ест всё.Готовлю я.

Я была вегетарианкой (НЕ веганом) около 1,5 лет, прекрасно и легко себя чувствовала, пока меня не накрыло анемией.
Считаю, что вегетарианство или мясоедение - это личное дело каждого человека, как выбор религии или партнера, лишь бы только другим это не навязывали. Ребенку, пока он маленький, нужны витамины, родители не вправе ограничивать его в еде, когда вырастет - вправе сам решать, кем ему быть.
Конечно, я восхищаюсь йогами и веганами, вижу, что эти люди выглядят уравновешеннее и моложе, сильнее, если бы у меня было больше силы воли, я бы выбрала этот путь, но я люблю пожрать))
(ИМХО)

Я много раз уже слышу от врачей и других специалистов которые не скрываются за масками, а называют свою должность фамилию то есть не прячутся за анонимностью.
ЧТО КИШЕЧНИК У ЛЮДЕЙ СВОИМ СТРОЕНИЕМ НЕ похож не на травоядных не на мясоедов.
Наше строение особое, мы люди и не надо нас сравнивать с обезьянами. Уже есть много научных доказательств что люди это отдельная ветвь эволюции.
Так же уже доказано почему люди в южных странах мало едят мясо, им не надо получать дополнительную энергию для согревания тела. То есть в морозы поддерживать температуру тела, особенно когда на улице -15 и более.
Особенно меня бесит когда от мясо отказались ЯКОБЫ из за любви к животным.

Я люблю мясо, но давно заметила когда летом у нас 35-40 жары мясо мне не хочется.

При нашем климате, ни какое вегетарианство, не сможет справиться с морозом. (я просто буду мерзнуть при - 30-40) И глупо портить здоровье будущего ребёнка, как он будет формироваться, и развиваться?

я могу спокойно выдержать пост без мяса и других скоромных продуктов. пару раз члены семьи добровольно решали присоединится. Опять же важно без фанатизма и ожесточения. Сейчас я частично держу пост, муж решил что и ему это нужно, но ради удержания веса. его выбор. дочке буду готовить мясо.

Кому-то вегетарианство подходит, мне нет. Я ем все. Для нас зима и лето - это два различных образа жизни. Питание тоже отличается.
Что касается беременности и первого года жизни ребенка, то тут решающее слово должен сказать врач. Женщина не должна лишать ребенка необходимых ему веществ. Белки нужны, и растительные белки усваиваются хуже. Я уже не говорю о железе.