Опубликовала nkova09
в группе Фитнес и диеты
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Третья неделя ( 21-27.11)
Девочки, уже третья неделя марафона миновала!
Неделя знаменательная, нас поддерживает администрация сайта и любезно предоставляет поощрительный приз для трех лучших из лучших!
https://www.mycharm.ru/post/23972/
Девочки, нас 35, но не все за эти три недели создали свои дневники, не все пишут отчеты. Просьба не забывать и делиться своими результатами!
Напоминаю список участниц:
1.beautifull20092009
2.toha336
3.Syltan
4. Kuba-I
5. Ирина1980
6. ELisenok
7. Полина1104
8.Alsunchik
9. камета2008
10. Лия СКФО
11. Шоколаддочка
12. инга140874
13. красотка_60
14.Fayina
15. ДомаХозяйка
16.olga1-x
17. Лекса
18. Майклирина
19. Татьяна Гакельберг
20.Marihka
21.nastuwa
22.nikon1235
23. Софи Ростова
24. Иванова1972
25.nkova09
26.inn4ik83
27. Кристина0610
28.derude81
29.Dguli
30.Zara19
31. белыш
32. Леночка Горелова
33. мама лена полтава
34. Яниночка Позитивная
35.upuha
Спасибо всем, кто в своих постах дает рекомендации, делится рецептами, поддерживает нашу веселую компанию!
Мои достижения за эту неделю:
Вес скачет, то минус полкило, то стойко держится, но опять объемы радуют, линия бедра стала более плавная.
Питание маленькими порциями.
После шести вечера не ем и стаканчик пахты всегда помогает справиться с желанием что-то съесть.
Хочу попробовать сделать один день разгрузочный на пахте.
Всем хорошего настроения, худеем вело и вкусно!
| Рейтинг поста: +12 |
|
|
27 ноября 2016 года | 482 | 58 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Мини-марафон "Худеем к Новому году! Третья неделя ( 21-27.11)
|
Мини-марафон "Худеем к Новому году! Вторая неделя ( 21-27.11) Девочки, уже третья неделя марафона миновала! Неделя знаменательная, нас поддерживает администрация сайта и любезно предоставляет поощрительный приз для трех лучших из лучших! https://www.mycharm.ru/post/23972/ Девочки, нас 35, но не все за эти три недели создали свои дневники, не все пишут отчеты... Читать полностью |
| « Напиток молодости и здоровья - верблюжье молоко. | | | Линейка «Siberian Super Natural Sport» от компании «Сибирское здоровье» » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.
Riglis. Пустые упаковки за октябрь 2024 года.
Унылая пора...
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
|
Новые обзоры косметики:
|
Куда ж теперь деваться
Третья неделя - это прекрасно!Мы постепенно движемся к своей цели.
У меня питание было сдержанное, но периодически баловала себя вкусностями в виде суши.
С этой недели должна взять себя в руки с удвоенной силой))
Вес падает незначительно, я уже устаю от ограничений, результаты появляются после вынужденных пропусков пищи-то есть получается, что элементарно жрать меньше? Вот в воскресенье типа разгрузочного дня-утром плотный завтрак, потом через каждые два-три часа стакан кефира, к вечеру есть уже не хотелось, полежала в ванне, выпила травяной чай, результат минус 0,2 кг за неделю, такой же результат был на прошлой неделе, когда я полдня каталась по делам и просто не ела. Записалась к эндокринологу-аж в конце декабря. Итого отвес около 0,5 кг
Итак, 19.11 нарушала, потому что день рождение отмечали, 20.11 было продлжение
но я много нарушала, аж 4 раза. 2 раза на свой день рождения, 1 раз с девочками отмечали день матери, было вечером, ела суши, чизкейк. и 1 раз, когда ездили свекровь поздравлять С днем Матери, ела лапшу домашнюю, манты и кыстыбый. Это все в течение дня и еще с вкусняшками чай пила
Просто моя свекровь категорически против всяких диет, и даже если я ей объясняю, что я на ПП, все равно она ситает, что это плохо, влияет на качество молока и т.д.. Пока кормишь грудью, никаких диет и ограничений, так она считает
И все равно рада результату за 3 недели.
Я так же продолжая сидеть на ПП, рацион примерно тот же как и написано было дневнике питания:овощи, мясо, салаты, молочка. И пару раз горький шоколад для настроения.
Уже третья неделя, а результата ноль. Порции уменьшила, ужин сократила до минимума (йогурт или творог, или просто чай).
Хотела увеличить физнагрузку - не получилось, тяжело почему-то. Не каждый день могу выйти - холодно!!!
Мой итог - вес 75 кг и ни копейки меньше. Печально, но факт. И ещё один факт для меня лично - чем короче дни, тем тяжелее мне двигаться, тем больше хочется не просто еды, а тяжелой еды. Неужели я ни кило не скину? А так хочется.
Для поднятия настроения всем: