Опубликовала Вечерка
в группе Фитнес и диеты
ШЕСТАЯ неделя 17-23.10.2016 Марафон по укреплению мыщц спины
Всем физкультпривет!
Так получается, что я опаздываю с новым постом на целый день и больше! Простите меня, буду исправляться.
И заметили, на аве соблазнительное платье! Кто-то уже поглядывает на них в магазинах? Мне уже поступают сообщения о возможных приготовлениях к Новому году. Устроим тогда флэшмоб - кто в каком платье очаровал всех новогодних гостей.
и еще одна приятность для одной девушки-участницы. Никак не набирались все адреса победивших участниц в нашем розыгрыше призов от бренда Naturalist. И мы со спонсором решили разыграть приз еще раз среди не выпавших номеров (к сожалению та девушка с 4 октября не заходит на сайт с рейтингом 20, уже нельзя ждать). Поэтому ---- та-дам!!! новый номерок!!!
Списко участниц:
1. ELisenok - Ольга
17п, 18п-23п, 24+
2. upuha - Ирина
3. Татьяна Адамова - Татьяна
4. nkova09 - Нина
17+, 18+, 19+,20+, 21+,22+, 23+ 24+
5. egorinama - Ирина
17-23пп
6. Ксю-2014 - Ксения
17+, 18+, 19+, 20+, 21+, 22+, 23+
7. КошкаНата - Наталья
17+, 18+,19в, 20в, 21+, 22+, 23+
8. Mari67na - Марина
18+,
9. Dadidi - Дарья
18+,
10. zolotaia - Елена
17+,18+, 19+,20+, 21+, 22в,23в, 24+,25+,
11. Khaniya - Хания
17+, 18+,19п, 20п, 21п, 22п, 23п,
12. Гостюшка - Марина
17+, 18+, 19+, 20+, 21+, 22+, 23+
13. VasKru - Василиса
14. laapsa_laapsa - Екатерина
15. Ирина1980 - Ирина
17+,
16. MarinaVck - Марина
17. Констатта - Татьяна
18. Натали_Смит - Наталия
19. Orehova_V - Василиса
20. Печальная песнь - Лидия
17-23++
21. laosita - Маргарита
22. Varobushek - Эльвира
17п
23. Танистая - Татьяна
17+, 18+, 19+, 20в, 21в, 22+, 23+
24. tanusha_mf - Татьяна
25. ЛенаИван - Елена
26. jasmin_rose - Анна
27. ViVi_Volkova - Виктория
28. natpevtsova - Наталья
17+, 18+, 19+, 20+, 24+,25+
29. курица и пьется - Надежда
17+, 18+
30. Девушка из Томска - Наталья
31. ivolga976 - Ольга
32. Helenka_K - Елена
33. pogoda - Валентина
34. toha336 - Наталья
16+, 17+, 18+, 19+,20+, 21в, 22+, 23+
35. Виктория Шпигель - Виктория
36. Fayina - Фаина
17+, 18+, 19+, 20+, 21+, 22+
37. valya3012 - Валентина
38. Kuba-I - Ирина
17+, 18+,
Поехали, девчата!
| Рейтинг поста: +18 |
|
|
18 октября 2016 года | 1356 | 188 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → ШЕСТАЯ неделя 17-23.10.2016 Марафон по укреплению мыщц спины
|
Всем физкультпривет! Так получается, что я опаздываю с новым постом на целый день и больше! Простите меня, буду исправляться. И заметили, на аве соблазнительное платье! Кто-то уже поглядывает на них в магазинах? Мне уже поступают сообщения о возможных приготовлениях к Новому году. Устроим тогда флэшмоб - кто в каком платье очаровал всех новогодних гостей... Читать полностью |
| « Ко мне прилетела НАША КОРОБОЧКА... | | | Откажусь от ужина в пользу идеальной фигуры… » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
О любви
С глянцем по жизни. Моника Беллуччи, Люси Лью, Леди Гага, Роуз Хантингтон-Уайтли и Ирина Шейк для D&G.
Я дома!!!
Пицца на творожном тесте
|
Новые обзоры косметики:
|
Побыстрее поправиться
И ты себя побереги: сильно не трепи нервы
Вообще в этом году очень много было пневмонии. Даже непонятно почему так. Раньше всё орви да грипп, а сейчас вот эта зараза...
Эти два дня уже исправно занимаюсь
Наташа, поздравляю!!!
Таня, если она адрес не успеет скинуть, обратись, плиз, ко мне: у меня он есть. Тоха сейчас в командировке: мало ли как со связью...
спасибо за заботу
Нюх, он и в Африке нюх
Поздравляю с сюрпризом
Спасибо,дорогая
За то, чтобы трудных дней было поменьше, а дискотек - побольше
немного позанималась сегодня)
Даже будильник перевела специально на пораньше, но заставить себя встать не могу, особенно сейчас, когда пасмурно и ночью спится плохо.
А утром, как назло, самый сон.
Но сегодня я нашла для себя выход.
Пока ребенок делает уроки под моим контролем, я делаю зарядку, под его контролем. А на переменке делали вместе
сегодня я делала с гантелями
правда, после них сразу спина болит между лопатками, но я все равно себя похвалила
буду стараться теперь так себя заставлять, а то и вдвоем с малым делать. Обычно мы обходились приседанием и отжиманием, теперь будем расширять свои действия
Ты вон ещё и мОлодежь организуешь
Скоро можно будет "упал - отжался" вводить