Смесь для иммунитета, вкусная и полезная.

Давно собиралась приготовить полезную смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда. Кругом все болеют, надо укреплять иммунитет.
Взяла в равных пропорциях курагу, изюм, чернослив без косточки и орехи (по 200 грамм), один лимон и мед.


Сухофрукты на 10 минут залила кипятком, а орехи немного обжарила на сковороде сухой


Орехи по желанию можно очистить, я не очищала

С сухофруктов воду слила, лимон помыла и нарезала кусочками. В блендере небольшими порциями все измельчила (можно через мясорубку)


в смесь добавила мед, я примерно ложек 10 столовых добавила


сложила в баночку, храню в холодильнике



Взрослым по столовой ложке в день нужно кушать, детям по чайной.
Приятного аппетита и не болейте!!!

Рейтинг поста:  +55

zolotaia

6 октября 2016 года

35

4127

109 комментариев