Лечимся вместе с йогой

Йога существует еще с древних пор и впервые появилась в древней Индии. Многие считают, что истинные тайны йоги в состоянии познать только настоящие мудрецы данного дела. Древние люди имели глубокие "природные"познания человека, поэтому легко добивались гармоничности не только в своей душе, но и теле. Чтобы не одни эмоции управляли человеком, необходимо правильно балансировать тело и психику. Учеными были выявлены факты о том, что люди, которые занимаются данным видом деятельности, меньше подвергаются каким-либо заболеваниям . Конечно, не стоит полностью рассчитывать на то, что занимаясь усердно йогой, вы излечитесь от всего и сразу. Нет, конечно! Но организм, в связи с активной деятельностью человека, будет менее подвергаться стрессу, который, по многочисленному мнению, вызывает не мало болезней и негативных последствий. Некоторые великие йоги, могут излечивать людей от различных заболеваний, даже самых тяжелых. Но, скорее всего это необыкновенный дар, который человек получил, спустя большое количество лет тренировок и занятий.

Чем хороша йога, так это тем, что не требует от человека особой подготовки. Особые достижения и опыт достигаются в процессе занятий ею (йогой). Даже люди, которые ограничены физически могут заниматься данным видом спорта. Как показала статистика, положительные изменения в состоянии организма испытали люди, болеющие диабетом, депрессией, эпилепсией. Позитивное влияние испытывают женщины и девушки во время ПМС, либо менопаузы. В общем улучшается настроение, здоровье человека, обмен веществ, появляется жизненный тонус, голова болит все меньше, увеличивается физическая активность и др. На самом деле список можно еще долго продолжать.

На сегодняшний момент времени существует огромное количество фитнесс-центров, в которых практикуют йогу. Необходимо только найти время, чтобы познать данное древнее "занятие". У тех же, кто не имеет возможности ходить на занятия, будь они групповые или нет, пытаются познать йогу дома. Во "всемирной паутине" имеется достаточно информации об основах йоги. Но, суть не в том, чтобы просто правильно научиться делать асаны, а также правильно работать со своей душой, уметь очищать голову от ненужных, "пустых" мыслей. Поэтому, лучше будет, если за вами будет присматривать специалист в данной области. В Европе также имеет популярность занятия йогой. Там йогу воспринимают как лекарство от духовной хвори на все сто процентов.

Древнеиндийские мастера-йоги знали все секреты, которые старались передать своим ученикам. Также, как отметили ученые, данные мастера, включая их тело, практически не подвергались старению. Естественно, данный факт всех кругом заинтересовал.

Так как же люди лечатся при помощи йоги? Прежде всего, в процессе занятий, меняются убеждение и сознание человека, подключая физические и умственные способности. В ходе выполнения асан могут быть задействованы многие группы мышц. Большинство людей, страдающих болями в спине, могут вполне без особых усилий избавиться от нее. Стоит отметить, что не нужно забывать про дыхание, так как оно является немаловажным фактором в йоге. Дыхание поможет расслабиться, насытить организм кислородом. Вследствие этого, изменяется химический состав крови. Организм, достаточно насыщается кислородом, что приводит к укреплению, оздоравливанию и омоложению. Медитации помогают контролировать и тренировать эмоции и умственное состояние.

Итак, лечиться при помощи йоги, лучше всего начинать с расслабления. Многие подумают, что это просто. На самом деле, суметь "отключиться" от всего и не думать на протяжении всего сеанса тяжело. Затем, только, начинать делать асаны и применять правильную технику дыхания, под строгим присмотром специалистов.
Напоследок, хочу сказать, что безобидная йога разрешена не всем. Нельзя заниматься людям, имеющим психические заболевания, онкологией 3 и 4 стадии, алкогольной и наркотической зависимостью.

Рейтинг поста:  +36

dmitrievaev2016130

6 октября 2016 года

783

40 комментариев