Что нельзя есть натощак: топ-7 продуктов
Есть продукты, которые при употреблении натощак могут спровоцировать изжогу, вздутие или ряд других проблем с пищеварительным трактом. Читай, каких продуктов стоит избегать, когда твой желудок пуст.
1. Кислые ягоды и плоды
Апельсины, лимоны, смородина, клюква, кислые яблоки и вишни имеют высокий уровень кислоты, что может спровоцировать повышение кислотности в желудке. Это чревато изжогой и неприятными ощущениями в брюшной полости. Также нужно избегать употребления натощак свежевыжатых соков.
2. Фрукты и овощи с вяжущим эффектом
Хурму, груши, дыню и помидоры тоже лучше не есть, если присутствует чувство голода. В этих плодах слишком много пектина и дубильных веществ, которые могут вызвать вздутие кишечника и спровоцировать появление колик. Помимо этого, они тормозят работу голодного желудка, что может стать причиной тяжести.
3. Капуста и сладкий перец
Эти овощи в сыром виде содержат много кислот и плотную клетчатку. Это раздражает слизистую желудка и становится причиной возникновения гастрита.
4. Йогурт или кефир
Йогурт может немного перебить аппетит, но вот пользы от него будет мало. Буквально через 20 минут тебе снова захочется есть, и это чувство будет намного сильнее, чем до употребления йогурта. Диетологи советуют употреблять этот продукт через два часа после основного приема пищи, но не когда человек испытывает чувство голода.
5. Холодная вода
Холодная вода перед едой разбавляет желудочный сок, в результате чего поступившая пища не усваивается должным образом и практически гниет в кишечнике, что отравляет весь организм в целом.
6. Кофе
Если твой завтрак часто состоит из чашки кофе – откажись от этого навсегда. Кофеин, поступая в организм, вызывает выработку желудочного сока, а если за чашечкой кофе ничего из еды в желудок не поступило, это чревато гастритом и другими не менее серьезными проблемами.
7. Сдоба
Пирожок, сладкая булочка или кусочек сдобного пирожного – далеко не лучший вариант для утоления голода. В этих продуктах содержатся дрожжи, которые провоцируют возникновения вздутия.
| Рейтинг поста: +30 |
|
|
31 августа 2016 года | 5 | 1600 | 218 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Что нельзя есть натощак: топ-7 продуктов
|
Сегодня дали почитать статью и была удивлена, сделала некоторые открытия для себя. Может и Вам откроет что-то новое. Есть продукты, которые при употреблении натощак могут спровоцировать изжогу, вздутие или ряд других проблем с пищеварительным трактом. Читай, каких продуктов стоит избегать, когда твой желудок пуст. 1. Кислые ягоды и плоды... Читать полностью |
| « Сказка о молодильном креме | | | Царицы моего сада (продолжение) » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлешмоб. 114 этап. Новая тема: "Флаги, флажки, вымппелы". Прием фото до 22 ноября включительно
Итоги голосования. Фото флешмоба 113 этап. Тема: "Осенний лист"
Мина-mnm. Мои пустые баночки за октябрь 2024
Шикарный Myths или... реальность от AMOUAGE. Восточная сказка на ночь...
|
Новые обзоры косметики:
|
Тогда нам ничё из вышеперечисленного не грозит
Как посмотришь из чего еда состоит, так и ахнешь
Мужчина друга повстречал
И не смолчал о главном,
Ему с восторгом прокричал:
"Женился я недавно!
Все говорят, моя жена,
Еще скажу я кстати,
Красой небесною полна,
Ну, чисто, Божья матерь".
Друг мнил, что будет опьянен
Лицом и нежной кожею,
Но, лишь взглянул на фото он,
Воскликнул:"Матерь Божия!"
Да-да-да, некоторые прямо вЫлитые она
И ничё, не парятся
Если когда и не дождь, так похолодание на пару градусов как минимум
Но я думаю, что у нас оно как раз и началось.
Удивительно, но некоторые чуть +20, так уже колготки напяливают
Аж странно: неужто не наносились за год?!
Кто в чём... Кто во что горазд
Ну уж не сапоги же: туфли хотя бы
Неохота конечно: итак его не хватает
Ежели не вкусно, можно и маленько
"- Организм, что ты делаешь?
- Запасаю жир к зиме.
- Но сейчас февраль!
- Я дальновидный".
И вообще - да, нервы иногда надо успокаивать
Жду красот
Хотя, как знать-как знать: в следующий раз может Гамбург уже и не отдадим обратно
Ттт, Господи упаси, конечно... Так хочется мира и спокойствия...
Я даже работать согласна
Не бывает же беженцев с контейнером за плечами
Нам тогда придётся сразу за лопату хвататься и пахать
И то ещё поискать свободную лопату придётся
У вас тоже по осени ремонты и строительство дорог проводят? Я думала это только фишка наших дорожников... У нас ещё умудряются асфальт прямо на снег класть.
Если бы кого-то наказывали, а та "ну не смогли мы, не смоли..."
Мы сегодня тоже в город выезжали: очень много мест где всё повырезано... Вот вопрос когда же заделывать будут. Уже дожди начались. Того и гляди скоро снег пойдёт.
Который "сын ошибок трудных"
А как учить - сама научишься
Я тоже сначала стакан воды выпиваю