Аромамассаж для Ваших ножек!

И снова здравствуйте Я с очередным рассказом про уход за ножками!

В этот раз предлагаю поговорить про... аромамассаж! Интересно?) Помните, я недавно писала, что купила книгу про эфирные масла? Так вот, именно благодаря ей я и познакомилась с таким массажем.

Более того, некоторые даже уже спрашивали у меня - а не "почитаю" ли я Вам эту книжку?) Вот, уже, похоже, начинаю

Единственное, самостоятельно, конечно, получится не так эффективно. Можно)) Но лучше всего делать такой массаж кому-то, когда человек лежит на животе. А потому можете смело договариваться о поочередном массировании пяточек со своими... мужьями, парнями... (эх, а заодно ведь и романтика! ).
Я же пойду предложу такое, пожалуй, маме)) Ну... или своей сестренке)))


Итак, вернемся к массажу Сами посудите... На стопах находится множество нервных окончаний, связанных со всеми органами. А потому такой массаж будет очень полезен и эффективен!

Для массажа мы используем смесь масел. Поэтому он и аромамассаж.
Моя книга предлагает такие сочетания:


Можете выбрать любой рецепт, исходя из наличия определенных масел у Вас дома.

Далее, массаж делать лучше на распаренных ножках. То есть это будет отличным продолжением, например, после ванночки.

И после того, как мы уложим "массажируемого" на живот, можно приступать Начинать, конечно, сразу с резких движений не стоит. Сначала просто поглаживаем кожу стопы. И заодно распределяем приготовленное аромамасло. А потом начинаем растирать кожу кулачком или тыльной стороной согнутых пальцев. Движения должны быть круговыми и по часовой стрелке.
Заодно своими движениями мы разогреем наше масло))


После растирания и "разогрева" стоп переходим к более интенсивным движениям. К самому массажу, можно сказать Подушечками пальцев мы начинаем рывками надавливать на отдельные точки стопы.


Как Вы понимаете, тут лучше действовать не просто абы как, а с осознанием. Как известно, на наших стопах существуют разные точки, отвечающие за те или иные части тела. И регулярное массажирование благотворно будет влиять не только на ножки, но и весь организм! "Карта" этих точек выглядит вот так:


Особенно полезно обратить внимание на проблемные для Вас места У меня вот, например, зрение плохое... А потому я смотрю на карту и сразу вижу, где именно мне необходимо массировать особенно старательно. И, конечно, это можно делать и не обязательно во время аромамассажа. Например, просто - во время нанесения но ножки Вашего любимого крема...

После того, как подушечками пальцев мы промассировали в одну сторону всю стопу, нужно повторить все действия, только против часовой стрелки. В обратном порядке. И постепенно уменьшая силу надавливания.

После небольшой паузы стоит проделать еще 2 раза те же действия. Я думаю, этой паузой может быть как раз массирование второй стопы. И вот так по очереди )))

Закончить массаж будет так же приятно поглаживанием... И окончательным убеждением, что наше масло хорошо впиталось, а пяточки, и их владелец остался более, чем доволен!...
Ну и после такого, я думаю, Вы можете смело требовать ответного действия Ведь это приятно и полезно!

Так что удачных сеансов массажа Вам!

Рейтинг поста:  +25

owlways

12 августа 2016 года

11

655

36 комментариев