Ванночки для ног и их польза

Наши ножки ежедневно подвергаются большой нагрузке, ведь именно им приходится выдерживать вес нашего тела. И неудивительно, что зачастую в конце дня в ногах мы чувствуем усталость, тяжесть и другие неприятные симптомы. Причём это касается не только людей, проводящих по роду деятельности весь день на ногах.
Снять напряжение и болевые ощущения помогает тёплая ванночка для ног. Это может быть ванночка тонизирующая, расслабляющая, укрепляющая или лечебная. Любую из них можно благополучно приготовить в домашних условиях. При условии регулярного и грамотного проведения такой процедуры, результат будет мало чем отличаться от салонного. Вы сможете избежать таких неприятностей как потрескавшаяся, огрубевшая кожа стоп, и носить открытую обувь, не стыдясь внешнего вида ступней!

Ванночки против тяжести в ногах.

Когда к вечеру ноги гудят, настоящим спасением становится расслабляющая ванночка. Приготовить ее просто: добавьте в теплую воду горстку морской соли и предварительно замоченные морские водоросли (в сухом виде их легко найти в аптеке). Эта ванночка не только избавит от усталости, но и благотворно повлияет на кожу стоп.








Вернуть силу и легкость ногам поможет так же ванночка из кожуры цитрусовых. Мелко порежьте кору лимона, грейпфрута и апельсина, варите в течение нескольких минут, дайте отвару остыть и смешайте в тазике с водой. Улучшить кровообращение и повысить тонус позволит ванночка с добавлением мяты и крапивы. Просто погрузите ноги в получившийся из этих трав отвар, дав ему остыть до комнатной температуры.

Отлично снимает усталость с ног применение контрастной ванны. Для этого наберите в один таз горячую воду, в другой - холодную. Опустите ноги на одну-две минуты сначала в горячую воду, затем на несколько секунд в таз с холодной. Чередовать температуру таким образом нужно несколько раз, закончив процедуру холодной водой. Такая процедура, помимо всего прочего, еще и укрепляет иммунитет!


Ванночки для гладких пяточек.
Если вы стали замечать, что кожа на пятках огрубела и вот-вот на ней появятся трещинки, не медля принимайте меры. Помимо всех привычных процедур, таких как очищение и питание, побалуйте ноги ванночкой с добавлением отвара трав. Они оказывают антисептическое действие, способствуют смягчению кожи и заживлению трещинок. Приготовьте настой из зверобоя, крапивы, ромашки, коры дуба по отдельности или из их смеси. Теплую ванночку принимайте 15 мин, после этого позвольте стопам обсохнуть, не вытирайте их полотенцем. В завершение нанесите смягчающий крем массирующими движениями.
Для смягчения огрубевшей кожи балуйте ножки ванночкой с добавлением белой глины. Просто растворите 3-4 ст. ложки глины в 3-х литрах тёплой воды, подержите ноги в получившемся растворе 15-20 мин, затем сполосните их.

Ванночки, устраняющие потливость

Повышенная потливость ног - явление не из приятных. Оно влечёт за собой неприятный запах и усталость от долгого нахождения ног в тепле. Решить эту деликатную проблему помогают народные средства. Например, ванночка с добавлением марганцовки. Добавьте несколько кристалликов в воду, чтобы её цвет был светло - розовым. Принимать такую ванночку нужно 10 минут.

Ещё один проверенный способ против потливости ног - это ванночка с корой дуба. Приготовьте отвар из расчета 100 гр. лекарственной травы на 5 литров воды. Каждый вечер перед сном держите ноги в отваре на протяжении 20 мин. - это поможет побороть излишнюю потливость.

Теплые ванночки - это простой и доступный способ ухода за ступнями. Регулярно проводя такие процедуры, мы становимся на шаг ближе к привлекательным и здоровым ножкам, а так же к легкой походке. Однако, прежде чем принимать ванночку для ног, нужно убедиться, что у вас нет на то противопоказаний! Помните ещё и о том, что для того, чтобы сохранить красоту и здоровье ног, необходимо выбирать правильную, удобную обувь! Высокие каблуки - это красиво, но при длительном ношении вредно как для ног, так и для здоровья в целом!

Балуйте свои ноги ванночками в любое время года, не забывая об остальных процедурах, необходимых для поддержания красоты и здоровья кожи стоп, и это позволит вам всегда радоваться их ухоженному виду!

Рейтинг поста:  +23

nastuwa

7 августа 2016 года

13

2658

34 комментария