Мозолям и натоптышам – твёрдое «нет»!

Доброго времени суток всем!
О педикюре в рамках конкурса было написано немало. Мне же хочется остановиться на двух таких проблемах, как натоптыши и мозоли, которые не только приносят своим появлением дискомфорт и болевые ощущения, но и портят внешний вид наших ножек.

И натоптыши, и мозоли – это огрубевшие участки кожи. Мозоли, в отличие от натоптышей, имеют чёткую форму и «сердцевину».

Натоптыши как бы разливаются на стопе или пальчиках, и порой границы их определить сложно.

Но не будем вдаваться в подробности, которые, я думаю, вы и без меня прекрасно знаете. Перейдём к главному: как не допустить появления мозолей и натоптышей.

Профилактика натоптышей и мозолей
Правильно подобранная обувь – это залог здоровых ножек! Думаю, не открою Америки, сказав, что обувь нужно покупать лишь ту, что сидит точно по ноге, облегая стопу, но при этом внутри достаточно места, чтобы можно было шевелить пальчиками ног. Кроме того, покупку обуви лучше совершать в то время, в какое вы планируете её носить. То есть, туфли для вечернего выхода приобретать вечером, обувь на повседневную носку – после обеда.

Бывает и так: обувь, вроде бы, подобрана точно по ноге, а натоптыши и мозоли всё равно имеют место быть. Что делать, не туфли же выкидывать? Нет, конечно! На помощь придут гелевые вкладыши: есть такие, которые кладутся в носок туфли, под стопу и пальчики, а есть те, что защищают пятку.

Есть люди, которым любая обувь приносит неудобства (если её не сшили именно для этого человека, конечно). Так было и со мной: стоило надеть новые туфли, босоножки и даже сабо, как возникали проблемы. По совету знакомой я отправилась на приём к ортопеду, который подобрал мне специальные ортопедические стельки.

С ними я могла носить какую угодно пару обуви и обходится без натоптышей и мозолей. Это было великим счастьем.
Такие стельки я носила около двух лет, после чего врач разрешил мне попробовать походить без них, и, о чудо, всё пошло как по маслу: с тех пор я забыла, что когда-то обувь в обязательном порядке натирала мне ноги!

Зачастую натоптыши возникают из-за нехватки витамина А в организме, поэтому хорошо бы принимать поливитамины и продукты, богатые этим витамином. К примеру, включить в меню салат из моркови, заправленный растительным маслом или сметаной (в жирах бета-каротин растворяется и легче усваивается организмом), или стакана морковного сока с сливками.

А вот в появлении мозолей довольно часто виновато излишнее потоотделение: ноги потеют и натираются обувью. Эту проблему помогут решить ванночки для ног с добавлением настоев ромашки, мяты, отвара дуба и кожуры граната. Плюс ко всему хорошо бы принимать внутрь настои шалфея и крапивы (1 ст. л. травы заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить) по 2 ст. ложки перед едой. В идеале – пропить курс крапивы (10 дней), потом – шалфея (ещё 10 дней) или наоборот.

Не стоит забывать, что иногда виной натоптышей может стать грибок, сахарный диабет и даже псориаз. В этих случаях, безусловно, нужно консультироваться у специалиста.

Это всё, конечно, хорошо – скажете вы. А что же делать, если натоптыши и мозоли уже появились? Конечно, лечить их.
Было бы здорово отправиться к специалисту, который помог бы в решении этого вопроса, но можно решить его и самим.

Лечение натоптышей и мозолей
Мыльно-содовые ванночки
Приготовить их труда не составит: понадобится 2 ст. ложки мыльной стружки (лучше натереть детское мыло) и столько же пищевой соды. Всё растворяем в трёх литрах тёплой воды, опускаем туда ноги, укутываем их, чтобы вода не остыла, и сидим не менее двадцати минут (лучше полчаса). Все огрубевшие участки прекрасно размягчатся, и их можно будет удалить с помощью пемзы.

Растительные «пластыри»
И от мозоли, и от натоптыша поможет избавиться лимонная корочка. Её нужно прикрепить (с помощью бинта или лейкопластыря) на проблемную зону и оставить до утра.
То же самое можно проделать с алоэ, предварительно разрезав лист пополам вдоль.

При условии, если натоптыши свежие, спасёт банановая кожура.
Все методы работают, если ноги предварительно распарить в ванночке, лучше с какой-нибудь травкой (ромашка, календула, листья берёзы).

Компресс из календулы
Этот метод мне посоветовала фитотерапевт. Залить горсть травы и цветов календулы (лучше свежей, но подойдёт и сухая) кипятком, остудить так, чтобы не обжигало кожу. Слегка отжать траву (чтобы с неё не текло) и приложить к проблемной зоне. Закрепить бинтом, обмотать пищевой плёнкой, надеть носки, утеплить ноги. Оставить компресс на два часа, после чего ополоснуть ноги настоем календулы. Ороговевший слой прекрасно размягчается и постепенно грубая кожа отходит.

Масляный компресс
Касторовым маслом (можно взять подсолнечное нерафинированное) смочить чистый хлопчатобумажный носок, надеть его, обернуть ногу пищевой плёнкой, надеть сверху шерстяной носок. Оставить компресс на ночь. Утром тщательно вымыть ноги с мылом и «пройтись» по проблемным местам пемзой.

В посте я описала методы лечения, опробованные на себе, других я не касалась. Не стала я писать и о гигиене ступней, нанесении кремов, поскольку это – само собой разумеющееся.

Пусть ваши ножки всегда будут здоровыми!

Рейтинг поста:  +61

Танистая

16 июля 2016 года

38

2054

82 комментария