Спорт в моей жизни!

Всем давно известно, что спорт очень важен для любого человека для того, чтобы поддержать физичекую форму. И уже с детства нам пытаются привить любовь к спорту. В садике и школе это физкультара, танцы, различные спортивные секции, бассейн и так далее.

Но чем старше многие становится, тем меньше времени у них заниматься спортом, а так же матушка лень начинает чаще заглядывать в гости.

Честно признаюсь, я не фанат спорта.

Но после первой беременности, я столкнулась с проблемой лишнего веса. И не смотря на то, что диеты или правильное питание мне помогли сбросить пару лишних килограмм, я все же не была довольна отражением в зеркале. Тогда я пришла к выводу, что нужно начать заниматься спортом.

В начале это была система бодифлекс, я скачала с интернета необходимые мне видео и занималась по ним дома, так как на тот момент я была в декретном отпуске.
Бодифлекс мне понравился тем, что занимает не так много времени, но при этом есть очевидный результат. Фигура подтягивается. Конечно, все это в комплексе с правильным питанием и различными процедурами для тела :скрабы, обертывания, массажи.

Через некоторое время, когда я пришла в ту форму, которая мне уже нравилась, я забросила занятия бодифлексом. Со временем перестала следить за питанием. Потом был куплен участок с недостроенным домом. Очень много сил было вложено, чтобы быстрее достроиться и сделать дела на участке. В общем, стресс и нервы. И вновь вернулись лишние килограммы.

Но рядом с нашим домом есть огромный спортивный комплекс с тренажерным залом, футбольным полем и двумя бассейнами.

Я решила, что это знак. И записалась в тренажерку, правда предварительно уговорила подругу, чтобы была поддержка со стороны.

Если вдруг мне лень идти в тренажерку, и я начинала искать повод не идти, она меня мотивировала. Наши занятия были под руководством тренера.

К слову сказать, у меня очень активный муж, он с детства занимается футболом и ходит в бассейн. Поэтому, я предложила мужу ходить вместе в бассейн два-три раза в неделю : я, он и наша дочурка. Мы разделили время так, что если он плавает, то я провожу время с дочкой, а затем меняемся.

А зимой мы все вместе любим кататься на лыжах.

Итак, чем же помог мне спорт в жизни.

Во-первых, я добилась той фигуры к которой стремилась.

Во-вторых, после тренажерки и плавания в бассейне чувствуется такая приятная усталость. А если вас когда-то беспокоила бессонница, то после занятий в тренажерном зале или после бассейна вы об этом забудете.

В третьих, я заметила, что стала более активной, не вялой. Я больше стала успевать и меньше хочется спать, то есть мне вполне хватает 6-7 часов для сна.

Ну и самое главное, спорт объединяет нашу семью, и нам весело проводить время вместе! Мне кажется, это очень важно уметь проводить время с пользой и вместе со своей семьей!

Недавно у нас родился сынуля, я вновь пытаюсь вернуть былую форму. Пока, к сожалению не могу посещать тренажерный зал, но осенью планирую возобновить занятия в тренажерке и плавание в бассейне.

Со временем и сынуля так же, как и мы будет заниматься спортом. И вместе будем ходить в бассейн.
Верю, что наша семья будет всегда заниматься и любить спорт!

Рейтинг поста:  +14

Zara19

16 июля 2016 года

1371

27 комментариев