Время торжественных обещаний

Вот опять я даю торжественные обещания во всех соцсетях и по всем каналам. Обещание Ежедневно заниматься и правильно питаться.

Следующие 6 недель я посвящаю себя дальнейшему совершенствованию своего тела.
Итак, с сегодняшнего дня стартует "Майский Жиротоп". Это бесплатный 5-дневный интенсив для всех желающих. Одно из условий - дать обещание публично, чтобы не лениться.
Но сегодняшняя тренировка показалась мне очень лёгкой, поэтому я усложнила не последующей растяжкой и своеобразным дурачеством: мостик около стенки (ногами к стене), потом, продолжая стоять на руках, "идти" ногами вверх по стене. Не знаю, что это даёт, но мне нравится

Завтрашнюю жиротопную тренировку я "возьму" в спортзал и дополню её силовыми. В спортзале не всегда есть возможность делать фото, а иногда так хочется. Но, отвлекаясь, тяжело возвращаться.

Итак, неделя жиротопы и пять недель сушки. Сезон снова открыт! У кого ещё?

Рейтинг поста:  +11

Swetta20

16 мая 2016 года

269

28 комментариев