Ученые окончательно доказали, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам

Спасибо за это исследователям из Университета Дьюка (Северная Каролина, США). Они, наконец, объяснили, почему мы так нуждаемся в хорошем сне. В отличие от мужчин.

Новое исследование изучало взаимосвязь между сном и состоянием здоровья 210 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Ученые убедились, что качество сна влияет на развитие долгосрочных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, гипертония и диабет. Частота этих проблем увеличивается при нехватке сна. Но происходит это только у женщин!

Плохой сон также способствует увеличению массы тела. Но, как вы догадываетесь, эта связь тоже прослеживается только у представительниц слабого пола.

Таким образом, получается, что мужское здоровье не страдает от плохого сна. Они приобретают свои «болячки» из-за других факторов. А на здоровье женщины нехватка сна оказывает сильное влияние. Это приводит к увеличению веса и целому ряду проблем со здоровьем.


Теперь можем спокойно просить у своего партнера завтрак в постель, потому что необходимость в лишних минутках сна для нас научно обоснована.

Рейтинг поста:  +27

JuliaG

14 мая 2016 года

5

1725

44 комментария