Опубликовала Танистая в группе Фитнес и диеты

Победители (и не только) акции "Стройнеем вместе"!

Победители (и не только) акции "Стройнеем вместе"!
Доброго времени суток всем!
Подвожу итоги нашей трёхмесячной акции в борьбе за стройность.
Сначала о грустном: за эти три месяца наши ряды покинули 20 участниц. Стартовало нас 39 человек, финишировало - 19.
Теперь о хорошем: те девочки, кто дошёл до финала скинули в общей сложности 32,85 кг!
Может, кому-то это покажется незначительной цифрой, но я так не считаю. Мы молодцы!

Вот они, безоговорочные победительницы нашей акции:
Fayina
Изначальный вес - 82 кг, цель - 78 кг, вес на финише - 74 кг!

Аднеиса
Изначальный 82,6, цель - 74, 6 кг, вес на финише - 74,5 кг!

ЛенаИван
Изначальный вес 77,7, цель - 70, вес на финише - 69,8!

tanusha_mf
Изначальный вес 77,1, цель - минус 3-4, вес на финише - 73,7 (-3,4 кг.)!

Чуть-чуть не хватило до цели вот этим девочкам. И, можно сказать, они её практически достигли.

Так что, объявляю, так сказать, вице-победительниц:
Ирина Корсакова
Driada-J
nastuwa
klnadja
AnaitiSS
Marinavck
Ирина1980.

Всем остальным, увы, чего-то не хватило.
Танистая
Kristinaromule
toha336
nkova09
Глазированная
irina dyachenkova
Мария Тель
Силантьева Наталия


Девочки, вы все большие умнички!!! Ни в коем случае не расстраивайтесь, что не долшли до цели. Она нам обязательно покорится!

Далее
Одним из пунктов нашего первого отчёта был следующий:
Если я не достигну своей цели...
У меня было обозначено следующее:
Если я не достигну своей цели, то обязуюсь повеселить myCharm исполнением стихов или песни
Так как в данный момент у меня возникла сложность с записью ролика (проблемы с фотоаппаратурой), то я делаю вот что: одариваю двух девочек победительниц. Но от ролика не отказываюсь: как только все проблемы решатся, он обязательно выйдет!
Итак, участнице акции Fayina я дарю вот такую книгу:

Участница акции Аднеиса получает следующий подарок от меня:

Думаю, эти книги помогут вам в дальнейших достижениях цели! Прошу Fayina и Аднеиса прислать мне свои почтовые адреса в личку!

У меня вопрос к тем, кто оказался в третьем списке: вы будете выполнять свои обещания?
И ещё один: мы продолжаем акцию? Если большинство проголосует "за", завтра открываю новый набор!
 
Мы продолжаем акцию "Стройнеем вместе" ещё на два месяца?
Опрос завершен.

Да.
29 (97%)
Нет.
0 (0%)
Свой вариант в комментариях.
1 (3%)
Всего проголосовало: 30
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru
Опрос: Мы продолжаем акцию "Стройнеем вместе" ещё на два месяца?

В опросе приняли участие 30 пользователей.
Рейтинг поста:  +30 Не понравилось Понравилось
Танистая
23 апреля 2016 года 1674 270 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Победители (и не только) акции "Стройнеем вместе"!
  Доброго времени суток всем!
Подвожу итоги нашей трёхмесячной акции в борьбе за стройность.
Сначала о грустном: за эти три месяца наши ряды покинули 20 участниц. Стартовало нас 39 человек, финишировало - 19.
Теперь о хорошем: те девочки, кто дошёл до финала скинули в общей сложности 32,85 кг!
Может, кому-то это покажется незначительной цифрой, но я так не считаю. Мы молодцы... Читать полностью

« Протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife | Набор желающих: акция "Стройнеем вместе" продолжается! »


Смотрите также:
Комментарии:


23 апреля 2016 года
+1  
Поздравляю всех победительниц!!! Девочки, вы действительно МОЛОДЦЫ!!!!
Я обещала съесть острый перец если не достигну цели, и я обязательно это сделаю( ну я думаю откусить, прожевать и проглотить один кусочек тоже считается ) Не много по позже, сниму и выложу ролик в своем дневнике, по позже, потому что я снова заболела
И еще на счет продолжения банкета марафона.... с удовольствием бы продолжила, и может даже буду продолжать "в кустах", но не официально, надо в конце концов разобраться со своим здоровьем Поэтому я буду по прежнему заходить на марафон и поддерживать девочек! За три месяца я уже так привыкла к этим отчетам

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Насть, что со здоровьем?

23 апреля 2016 года
+1  
Да ничего серьезного, просто что то часто я стала простужаться. Раньше 1 раз в год от силы, а сейчас уже 4 ый раз в этом году. Думаю, пока повременю с диетами, буду стараться правильно питаться иммунитет свой восстанавливать

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Правильное решение!

23 апреля 2016 года
+1  

23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Глазированная
Нехорошо, конечно. Поправляйся. К вопросу иммунитета могу рекомендовать эхинацею, моя подружка ею восстанавливала иммунитет. Всё будет хорошо!!!

23 апреля 2016 года
 
Спасибо, а эхинацея это экстракт травы такой да, в пузыречке таком? Я вроде про нее слышала, посмотрю, почитаю.

24 апреля 2016 года
+1  
Я в аптеке покупала настрой

23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Глазированная
Настюша, спасибо большое!!! И тебя с победой, потому что ты дошла до сегоднешнего дня вместе с нами. Молодец!!! Поправляйся и закаляйся! Спасибо, что останешься с нами!!!

23 апреля 2016 года
 
Спасибо большое

23 апреля 2016 года
+1  
Результаты впечатляют! Молодцы девчонки! Браво)))

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Да, девчонки просто супер!

23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для alle508
Спасибо! Мы же очень хотели постройнеть и выглядеть отлично.

25 апреля 2016 года
 
Продолжайте в том же духе! Желаю вам удачи)))

25 апреля 2016 года
 
Спасибо большое!!! А присоединиться не хочется?

23 апреля 2016 года
+1  
Я всех поздравляю девченки, я за вами наблюдала, вы все большие молодцы , попытка не пытка, что получилось, то получилось

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
Большое спасибо!

23 апреля 2016 года
 
Ответ для Zepe
Спасибо большое!!! Наверное, мы продолжим наш марафон. Присоединяйся, это ведь так здорово чувствовать себя в новом теле, построенном самой тобой!

23 апреля 2016 года
 
Абсолютно правы, наверное присоединюсь

23 апреля 2016 года
+1  
Вот это молодцы мне б тоже подтянуться не мешало))

23 апреля 2016 года
 
Спасибо!!! Никогда не поздно начать, главное - не здаваться.

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Dadidi
Чего тебе подтягивать? Ты же стройненькая.

23 апреля 2016 года
+1  
ну кожу там в тонус привести попу подтянуть чуток)пару см с талии убрать...
вот уже сколько всего набралось

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
+1  
Ааа, тогда понятно.

23 апреля 2016 года
+1  
Танюша! Спасибо за акцию!
С удовольствием продолжу акцию со всеми, тем более я все равно стараюсь в том же духе жить дальше

23 апреля 2016 года
+1  
Надюша, и тебя поздравляю с победой! Ты дошла до конца - значит, ты умница, молодчина и просто красавица!!! Я тоже за продолжение, уже втянулась и не хочу бросать.

23 апреля 2016 года
 
Взаимно поздравляю с отличным результатом!

Спасибо огромное, если бы мне еще до конца лень побороть, то мой результат был бы получше Буду стараться в новом этапе

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для klnadja
Спасибо, Надя! Будем продолжать в том же духе!

23 апреля 2016 года
+1  

23 апреля 2016 года
+1  
Девчулечкииии! Какие все молодцы я хочу сказать!!!! Потеряли действительно очень много! Спасибо за такую акцию Танюшке, наконец то есть тот самый пинок под зад который заставил следить за тем,что кушаешь и наконец-то спортом заняться Всех вас оооочень люблю! Мы тут большая и крепкая семья и это так здорово!

23 апреля 2016 года
 
Мариночка, и тебя с победой в марафоне!!! Молодец!!!

4 мая 2016 года
 
Спасибочки!)

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
MarinaVck пишет:
Мы тут большая и крепкая семья и это так здорово!
Это самое главное!

23 апреля 2016 года
 
MarinaVck пишет:
наконец то есть тот самый пинок под зад который заставил следить за тем,что кушаешь
вот с этим пока проблема есть к чему еще учится

23 апреля 2016 года
+1  
Танюша, я, в принципе, достигла в акции своих желаемых 87 кг, но открытку одной из победительниц отправить могу!!! Буду стараться и дальше поддерживать правильный образ жизни и следить за питанием, и спасибо Танюше за организацию акции, а девочкам-участницам - за поддержку!!! Как будет новая акция - ЗОВИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

23 апреля 2016 года
+1  
Спасибо большое!!! Не останавливайся на достигнутом, двигайся дальше!!!

24 апреля 2016 года
 

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Ирина1980
Иришенька, извини, пожалуйста, растяпу. Я 85 кг увидела, а 87 упустила...
Переместила твоё имя во вторую группу.

24 апреля 2016 года
+1  
Ничего страшного, могло бы быть гораздо лучше, просто у меня сила есть, воля есть, а силы воли нету!!! Как будет новый марафон - сразу зови, мне надо примерно до 72-75 кг похудеть, но, думаю, в этом году вряд ли получится!!!

23 апреля 2016 года
+1  
Поздравляю победительниц!!! Новый набор нужен,хочу вернуться в ваши ряды

23 апреля 2016 года
 
Спасибо большое!!!

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
Ответ для Ника Солнечная
Завтра объявляем. Чего время терять?

23 апреля 2016 года
+3  
Дорогие девочки, поздравляю всех с победой в таком сложном марафоне борьбы с собственным весом, с ленью, с окружающими (не всегда положительными) обстоятельствами вокруг нас!!!


Даже кто не решился дойти до сегодняшнего подсчёта результатов, те тоже победили. Они реально поняли, что стать стройной не так просто, а значит, всё ещё впереди.
Мы боролись не только с весами (электронными, механическими и тяжёлыми собственными ), но и собственными представлениями о нас самих. Что мы можем - а можем мы ого-го как много! Что мы ещё не можем - всегда найдётся что-то, что сбивает нас с пути к фигуре своей мечты. Но тем и сильны, что стараемся преодолеть все препятствия. 30 с лишним кило на всех - это совсем не мало!!! Это очень много (я когда-то сбросила 28 кило - могу реально этот вес ощутить)!!!
Дорогие девочки, всем ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за поддержку, за дух соревнования, за полезные советы, за вовремя протянутую дружескую руку, за обзоры и посты с ценнейшей информацией!!!!! Спасибо за атмосферу любви, понимания, дружбы!!! Спасибо за то, что мы все были вместе все эти недели и не расстанемся ещё долго-долго-долго!!! Спасибо за то, что вы есть!!!


Танюша (https://www.mycharm.ru/users/tanistaja/)!!! Ты так своевременно и так продуманно организовала этот марафон, что у меня просто нет таких слов благодарности тебе за всё, что ты сделала для нас!!! СПАСИБО!!! Ты помогла не только мне достичь вес, который я уже и не мечтала иметь, но и вселяла уверенность, что дойти до конца - это возможно (!!!!!!!!!!!!!), это реально, это БУДЕТ!!! в моей, в нашей жизни. СПАСИБО!!!


Немного о себе: я дошла до веса, о котором уже не мечтала, считала, что никогда не вернётся. Ан нет! В такой дружеской атмосфере, с такой поддержкой нельзя было иначе. И теперь я уже могу!!!! одеть брюки, которые носила в весе 72 кило! Я могу одеть юбки! С 46-го размера я перешла уже почти полностью на 44-й и понемногу возвращаюсь к 42-му (все европейские). Попутно научилась делать утреннюю гимнастику (первый раз в жизни!), ухаживать за телом и лицом, держать руки и ноги в полном порядке.
Моё предложение - давайте проводить марафон дальше!!!
(я что-то расписалась, но это от избытка чувств! ну вы меня понимаете)

23 апреля 2016 года
 
Fayina пишет:
Моё предложение - давайте проводить марафон дальше!!!
Обеими руками ЗА!!!

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
Большое спасибо за тёплые слова!
Fayina пишет:
Моё предложение - давайте проводить марафон дальше
Всё будет!
Жду адрес в личку.

23 апреля 2016 года
+1  
Танюша, спасибо!!!! Марафон мне нужен сейчас как воздух, иначе мне каюк... (жду следующую пятницу, до дрожи)
Адрес отправила.

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
 
Спасибо!

23 апреля 2016 года
 
Ответ для Fayina
Вы такая молодец
Так позитивно написали
Удачи в дальнейшем постройнении и уходе за собой! С таким замечательным настроем у вас все обязательно получится

23 апреля 2016 года
+1  
Ирочка, дорогая, на "ты", пожалуйста!!! Спасибо большое! Да я даже и не думала. Мне казалось, что доползти до 78 - и моя мечта со мной. Но Танюша каждый свой пост на выходных писала с такой последовательностью и постоянством, что было бы верхом неуважения к ней и девочкам вот так вот бросить всё и лениться. И я старалась. Так что благодарна я всем, кто был вместе на марафоне, кто просто в кустах читал. И тебе за скрабы для тела!!!

23 апреля 2016 года
 
Хорошо
Скрабы разные нужны, скрабы разные важны , особенно в процессе постройнения)) будем держать тело в тонусе

23 апреля 2016 года
+1  
Ух ты, хоть здесь я в победительницы попала) Но конечно, глядя на результаты первых четырех девочек, мои достижения более чем скромные Я буду заниматься дальше, но снова в акции участвовать наверно не стану, т.к. мне уже дополнительный стимул не нужен. Я так думаю.

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
Результаты отличные!

23 апреля 2016 года
 
Ответ для Driada-J
Спасибо! И тебя с победой!!! Заниматься собой всегда лучше в компании друзей и подруг, тех, кто переживает за тебя и поддерживает даже и молчаливым участием. Это не дополнительный стимул, это - опора!!! Удачи в дальнейшем совершенствовании тела и духа!!!

24 апреля 2016 года
 
Fayina пишет:
Заниматься собой всегда лучше в компании друзей и подруг, тех, кто переживает за тебя и поддерживает даже и молчаливым участием.

23 апреля 2016 года
+1  
Поздравляю Победительниц! Поздравляю Всех Участниц! Урряя!!!

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
+1  
Благодарю от всех девочек.

23 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Яниночка Позитивная
Яниночка, спасибо!!! Спасибо тебе, дорогая, за сильнейший позитив твоих постов и комментариев!!!

23 апреля 2016 года
+1  
Я,Я хочу с вами. Я читала все отчеты, за всех переживала и сама потихоньку худела. Возьмите меня в свой новый марафон!!!!

Танистая (автор поста)
23 апреля 2016 года
 
Следите за новостями в группе: завтра буде пост, записывайтесь.

23 апреля 2016 года
+1  
Девочки, вы мои герои
такие умницы, что взялись за себя.
Я хоть и не участвовала в вашей акции, но благодаря посту и отказу от сладкого тоже похудела за месяц на 4 кг

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
 
Марина, какая ты молодец!
Давай с нами, на тебя же равняться можно!

24 апреля 2016 года
+1  
так я уже по сладенькому соскучилась, так что я за себя не ручаюсь

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
 
Ну, совсем от сладкого можно не отказываться. Главное - меру знать.

24 апреля 2016 года
+1  
сейчас заменяю финиками, курагой и апельсинами

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
 

23 апреля 2016 года
+1  
Молодцы девчата! Поздравляю с такой победой!
Это же надо иметь такую силу воли!
Я, кстати, не принимала участие, но постройнела на целых 5 кг! Сама в шоке!))) БЫла 100, сейчас 95.
А девочки где-то писали, как они стройнели?

23 апреля 2016 года
+1  
Спасибо за поздравления!!! И с победой над собой!!! Я писала в первой теме нашего марафона о том, как собираюсь худеть, в посте о принятии в марафон. Поищите. Или что-то конкретное интересует?

24 апреля 2016 года
 
Ну собираться одно, а как на самом деле это было.)))Ну ладно,я поищу!

24 апреля 2016 года
+1  
Вот что я писала:
Питание: самый кардинальный способ уменьшения веса. Буду придерживаться диеты на 21 день (кому интересно, сюда: http://www.woman.ru/health/diets/article/87537/, наиболее правильный вариант изложения), на ней я когда-то похудела на почти 30 кг. Прошли три недели диеты, а потом я просто взяла её за обычное меню, внеся некоторые изменения. Из подготовительной недели делаю выводы: могу и хочу отказаться от сладкого ПОЛНОСТЬЮ! Буду контролировать калораж с помощью программки на телефоне (стоит 1400 килокалорий как предел на один день, со временем хочу снизить). Белый хлеб исключается. Алкоголь не пью, от слова совсем. Попробую наладить разгрузочные дни (завтра хочу сделать так: 4 яблока и литр кефира на день, чай без ограничений - я его пью без ничего). Будут отступления: 23 празднуем день рождения дочи (будут пельмени и торт), 6.02 мой день рождения (Наполеон скорее всего будет). В конце каждой недели буду практиковать "приз"-вкусняшку за достигутые (если будут) успехи. Если что-то не учла или найду новое, добавлю. Нужно ещё решить проблему с питьём воды, потому что я её вообще не пью.
Физнагрузки: самая большая сложность, ибо спорт и я - две большие разницы. И всё же. За прошедшую подготовительную неделю только сегодня пропустила зарядку, но теперь буду делать регулярно. Два раза в неделю хочу на функциональную гимнастику для спины. Уже после первого тренинга поняла, что спина и пресс очень страдают, нужно работать над этим. Когда-то успешно совершала пешие прогулки по два-три часа. Сейчас погода испортилась, но буду их делать, как только смогу.
Реально я считала калории первые полтора месяца, а потом уже настолько привыкла есть определённые продукты, что уже считать было не нужно. Понятное дело, что сало я исключила вместе с тортами-конфетами, а вот бананы начала есть после перерыва лет в 20! Но они по калоражу вписались в перекус на 12 часов и хорошо действуют на кишечник. С марта в 21:00 уже не ем, а только пью чай, чаще всего травяной. Было очень холодно, и я стала пить много горячего чая. Пару раз пыталась пить кофе с молоком, но после одного сердечного срыва исключила его полностью. Хлеб ем темный (чисто ржаной здесь делают на сахарном сиропе и калораж аж зашкаливает) день через день на завтрак. Салаты делаю на масле, они являются гарниром к мясу-рыбе. Ветчину нашла куриную, иногда делаю индюшиную колбасу в микроволновке. Яблоки каждый день. А разгрузочный день получилось сделать только один раз на кефире. Теперь не ем холодное совсем и разгрузочные дни не делаю.
Из-за болезни сейчас снизила физнагрузку, но зарядка - каждый день по 10 минут. Ходить пешком тоже не очень задалось, может в дальнейшем получится.
Как-то так, если что-то заинтересовало - спрашивайте, отвечу с удовольствием. Но в тот пост (https://www.mycharm.ru/post/15188/?page=2#comments) загляните, девочки выложили столько интересного по диетам, фитнесу, что я до сих пор туда заглядываю и нахожу каждый раз новенькое.
Удачи!!!

24 апреля 2016 года
 
Ого, какой подробный ответ! Спасибо огромное!!!Буду читать, смотреть. Калории считать не буду, пробовала, не пошло.)))Скорее всего, просто лень.)))А вот диета интересная, зарядку делать несложно, так как делаю периодически-иначе и с постели не сползу.))Хлеб практически уже не ем, иногда только, сладкое тоже ограничили с дочерью.Так что к лету такие стройняшки будем!)))

25 апреля 2016 года
+1  
Ну вот и отлично! Но не отказывайся от хлеба, в нём есть витамины группы Б. Один кусочек в день белкового или серого, или с отрубями хлеба очень даже полезен.
Удачи!!!

25 апреля 2016 года
 
НУ я один раз и ем хлеба, то серого, то белого, чередую. )))

25 апреля 2016 года
+1  
Молодец!

26 апреля 2016 года
 
Ну посмотрим в конце июня, какая я молодец.))

26 апреля 2016 года
+1  

26 апреля 2016 года
 

Танистая (автор поста)
24 апреля 2016 года
+1  
Ответ для Руслёна
Молодец, Руслёна!
Идём с нами?

24 апреля 2016 года
+1  
Смотря на каких условиях.)))Я часто отчёты писать не могу, просто физически не успеваю.Если раз в недельку, то можно.ну и сроки какие? Месяц, два?

Танистая (автор поста)
25 апреля 2016 года
+1  
Отчёт один раз в неделю. Финишируем через 2 месяца, то есть, 24 июня.

26 апреля 2016 года
+1  
Всё понятно, записывайте.)))

Танистая (автор поста)
27 апреля 2016 года
+1  
Сюда, пожалуйста!
https://www.mycharm.ru/post/18184/

30 апреля 2016 года
+1  
бегу!!!





Оставить свой комментарий

B i "
Отправить