Опубликовала Танистая
в группе Фитнес и диеты
Акция "Стройнеем вместе". Отчёт одиннадцатый.
Простите за опоздание с формой отчёта. Неделя выдалась нелёгкой, и... я по-прежнему без весов. Были с дочками в гостях, но даже там старалась есть только полезную еду (правда, это не всегда получалось.
).
Пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом.
Образец:
3 апреля, Танистая.
Вес не знаю: весов нет. Но, чувствую, не сбросила ни грамма. Пожалуй, даже добавила.
Питание. Далеко от правильного, увы.
Физнагрузки: ходила пешком. Мда...
Уход за телом по графику - по графику.
Хоть что-то у мня по графику!
Теперь ваша очередь рассказывать, как прошла неделя!
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
3 апреля 2016 года | 1615 | 144 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Акция "Стройнеем вместе". Отчёт одиннадцатый.
|
Доброго времени суток! Простите за опоздание с формой отчёта. Неделя выдалась нелёгкой, и... я по-прежнему без весов. Были с дочками в гостях, но даже там старалась есть только полезную еду (правда, это не всегда получалось. ). Пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях... Читать полностью |
| « Будем худеть? Самые популярные диеты 2016 года | | | Как похудеть с помощью астрологии » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
100+-10 КАЗИНО-ОНЛАЙН ЗА 2024- ГОД: РЕЙтинг ТОП 100+ Лучших САйтОв В РОССИИ... FREE GAME
Яичный рулет с сыром
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
О любви
|
Новые обзоры косметики:
|
Неделя заканчивается замечательно!Всю неделю уход не менялся,но,но,но!
С дачи привезли сок березовый,каждый день пью по стакану три раза в день и за неделю сбросила 400 граммов!Сегодня вес 54.6 кг,так радует
Массаж,обруч,гимнастика.Красота вырисовывается.После шести вечера только кефир или чай зеленый.
Итак Глазированная 3 апреля:
Вес - 63,3 кг.Наконец то я взялась за себя. От начала похудения - 900 гр, с прошлой недели - 3,3 кг
Питание: Придерживаюсь жесткой диеты, сама придумала. Ем гречку, свежую зелень, пью воду и кефир. Надеюсь до окончания марафона добьюсь 60 кг (проиграю конечно, но хоть так
Физнагрузки: нет, только хожу на работу, обратно и так по делам...
Уход за собой: ванна, скраб для тела, антицеллюлитный крем, маски для волос и лица. Тут все хорошо и правильно
Я тут с этими марафонами, тоже скрабы, маски для лица делаю. Вот никак обертывания не начну.
Ну на день рожденье могла бы покушать.
Может немного добавить?
03.04.2016 toha336
Девочки,я тут в шоке
Приехала значит с командировки,становлюсь на весы,
а они мне....знаете что выдают?????????????????????????
Лягте,а то со стула упадете
Весы мне показывают - 156 кг
Я чуть под диван с перепугу и со смеху одновременно не закатиласть.
Это у весов такая первоапрельская шутка
Короче,я так понимаю батарейка "сдохла",надо менять.
Так,далее
питание: Вчера шулюмчик на костре был
А так,как и раньше,ем все,стараюсь по немногу,запихиваю в себя воду.
Уход: один раз сделала обертывание,а так антицеллюлитный гель
Кстати,меня завтра пригласили на какую то так бесплатную процедуру,
а точнее "медовое обертывание для животика"
Вот думаю,идти или нет
Нагрузки:тока много ходила
Когда же ты напишешь про свои антицеллюлитные средства? Я все жду-жду))
Дальше, легче будут даваться))
У меня если символов хватает,так уникальности нет...
Например,состав продукта....ну не получается у меня описать его своими словами,все время этот "редактор-проверяльщик" подчеркивает эти слова
Как же тебя на самолёт пустили?
Kristinaromule
Извините, на прошлой неделе было не до майчарма и вообще ни до чего
Вес -63кг
Эхах, что-то дело не идёт почти
Спорт -никакого , не было ни сил ни времени ... Только выспаться мечтала всю прошлую неделю
Уход за телом -ну хоть тут все в порядке !!
Вес: 89 кг (-3 кг от начала). Да, нанервничалась я с этими конкурсами, вот стресс и заедала, как могла! Ругайте меня!!!
Питание. Неправильное.
Физнагрузки: старалась с утра, в обед и вечером ходить пешком, видно, гораздо меньше, чем нужно!
Уход за телом по графику: по графику.
Тяжелая выдалась неделька, все соки из меня вышли, какие только можно!!!!!!!!!!!!!!!! А еще я болею, и прошлую неделю своим ходом больная на работу ходила! И даже в таком состоянии старалась писать обзоры!!!!!!!!!!!!!!
Так же нельзя!!!
для меня это из области фантастики
Пойду,погуляю по твоим обзорам
ты получила бесценный опыт!!!
Косметика-косметикой, но здоровье дороже!
Фаина.
На 3 апреля имеем (вообще-то я всегда на утро субботы всегда ориентируюсь):
Вес - 75 кг (тот самый второй рубеж, который я выставила сама себе), итого сброшено 10 кг
ОГ - 111 см (-0,5)
ОТ - 93 см (-1)
ОБ - 111 см (-0,5)
Питание: разное, даже конфеты были, но в рамках.
Физнагрузки: снижены, но зарядка каждый день.
Уход: почти ничего, мне совсем не до этого.
Итог недели: настроение на нуле, потому что визит к врачу вогнал в дикую депрессию: резкое ухудшение состояния легких, что дальше - не знаю, не радует ничего.
Выздоравливай скорее
Держись! Всё будет хорошо!
Выходные была без инета. Поэтому отчет сегодня на работе.
3 апреля ЛенаИван
Вес: 70,6 (-7,1 от начала)
Питание: так же по 200-230гр каждые 3 часа, после 6 вечера не ем
Физ нагрузка: два раза в неделю танцы и по утрам зарядку таки подключила.
Уход: скраб в бане кофе с медом, умываюсь утром и вечером овсянкой (очень нравится), два раза в неделю маска из овсянки и белка.
Всем удачи!!!