Как я привела в норму свой холестерин

Очень правильный метод!У моего мужа тоже периодически скачет,я его тоже геркулесом спасаю.Правда метод иной.2 столовые ложки грубого геркулеса заливаю холодной водой,так ,чтобы покрыть их,оставляю на ночь,а утром после стакана воды,через минут 10-15 съедаем ,завтракать можно через 15 минут.Главное,чтобы геркулес был грубый,а не быстро разваривающийся.Это и очищение сосудов,и кишечника,и красота на лицо.Работает как щетка.Холестерин боится мой метод!Всем здоровья!

Девочки мои! Послушайте меня! Когда-то я легла на профилактическое лечение сосудов в неврологическое отделение больницы. Так как полис у меня был дорогой, я попала в "блатную" палату-с врачами и торговками)))

Очень полезный вывод я тогда сделала: одна из соседок по палате (сама врач-психотерапевт) рассказала, что год назад у нее обнаружили высокий холестерин. Назначили таблетки, посадили на диету. Она даже не ела жирный сыр, нашла какой-то с содержанием жира менее 30% ( я такой так и не обнаружила в наших магазинах), весь год буквально голодала, пила таблетки.... и что же???? Холестерин повысился!!!! Как она возмущалась, как она горевала.

И когда у меня тоже обнаружили высокий холестерин и три недели стращали инсультами и инфарктами, я таблетки так и не стала пить. Когда я серьезно заинтересовалась этим вопросом, то поняла, что содержание холестерина строго индивидуально и НЕ ЗАВИСИТ от питания!!!!
Вместо таблеток и диеты я начала пропивать курсами настойки диаскореи кавказской и софоры японской. Но питание я , конечно, несколько изменила- каши на воде, фрукты, нежирное мясо, в основном-курица, рыба, зеленый чай. Вот только от кофе так и не смогла отказаться. Но его уже давно реабилитировали. А у меня оно даже не повышает давление.
Вот такой зеленый чай я пью-рекомендую
а кофе я пью много, запасаю его на целый месяц с пенсии и..наслаждаюсь

Эванжелин пишет:

Врачи требовали с меня признания, что я пропила курс, да не один (!), таблеток

Ох, как мне стыдно, но дожив до своих преклонных лет так и не научилась варить овсяную кашу из зерна. Эванжелин, подскажите пожадуйста, как вы её готовите?

так всё просто! Не забывать бы выполнять это всё
спасибо, снижение холестерина, это актуально

У меня тоже очень высокий....добавляю в овсянку я льняное масло, снижается, но медленно. Я верю в народные средства и буду только им доверять, а если начинать пить таблетки, то это на всю жизнь.!!! Вот несколько рецептов, может кому-нибудь пригодятся....
У физиотерапевта Маргариты Синичкиной в книге "Театр жизни" вычитала рецепт салата "Метелка", который чистит печень. Вот его рецепт: сырая свекла - 1шт., морковь - 1шт., натереть на терке, выдавить зубчик чеснока, посолить, заправить льняным маслом (по рецепту оливковое или подсолнечное), выжать немного сока лимона, чтобы убрать горечь льняного масла. Я еще добавляю много зелени (укроп. петрушка, кинза) и семечки кунжута. Снизила холестерин с 11 до 6. Да, этот салат нужно съесть за 20 мин. до основной еды.
Всем приятного аппетита!

Лист 20 см. залить 1 литром кипятка, укутать, настоять 24 часа. Хранить при комнатной температуре в темном месте. Принимать по 1 ст.ложке перед едой за 30 мин. в течение 3 месяцев. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные нормы. Буду лечиться! ))) Холестерин у меня - 8. Золотой ус - комнатное растение. Неприхотливое, разрастается быстро.

Надо через мясорубку пропустить клюкву в готовом виде 1 стакан. далее половина стакана чеснок в готовом виде, далее 1 стакан меда все перемешать в стеклянной банке, в черный пакет и в холодильник темное место, на 10 дней и на 11-ый пить по одной чайной ложке на ночь ни чем ни запивая,вот и холестерин будет в норме и вкусно и полезно без химии. Употребляю всегда и не заморачиваюсь и ем все.

ВОТ ЕЩЕ ДОБАВОЧКА!!! Как понизить холестерин народными средствами
Липа для снижения холестерина
Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.
При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.
Прополис для выведения "плохого" холестерина.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.
Фасоль снизит холестерин.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.
Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок для снижения холестерина
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.
Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.
Корни синюхи голубой снизят холестерин.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.
Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.
Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.
Солодка выведет плохой холестерин.
2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!
Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.
Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).
Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:
свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!
Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Я не совсем Вам верю,холестерин практически(когда повышен)продуктами питания не снижается,все зависит от щитовидки и печени.У меня подруга в 48 лет весит 43 кг при росте 160 см,у нее в питании(уже лет 7) только овсянка,творожок и овощи,и еще вода+чай без сахара.Но тем не менее повышен холестерин,из-за аутоимунного заболевания щитовидки организм сам вырабатывает холестерин.И никакими продуктами он не изменяется,Так-то либо Вам повезло ,либо Вы неискренни.Что касается меня-я не пью чай(только молотый кофе),на завтрак хлеб(сама пеку на закваске) с маслом(сливочное масло у меня везде-жарю на нем иногда,а в основном на свином жиру,так как в силу своей специализации знаю,что все растительные масла при нагревании-трансжиры,а рафинированные вообще ненатуральный продукт,Вес правда 60 кг при росте162,но холестерин3,7,Так-то не в еде дело.

Как бы мне свою маму убедить питаться правильно
А вы молодец! Так держать.

Эванжелин пишет:

Столько там побочных эффектов и противопоказаний, просто ужас .

Так и есть, одно лечим, другое калечим

Всё индивидуально. Моя знакомая не один год придерживаются с мужем такой диеты - результата нет почему-то...