Польза отдыха на Десне

Отдых возле реки Десна – это в первую очередь яркие впечатления и возможность позагорать и поплавать в свое удовольствие. Но есть еще несколько причин, о которых мало кто задумывается. Итак, почему же стоит выбрать отдыха на Десне этим летом?
1. Йод в составе воды. В деснянской воде присутствует большое количество йода, что благотворно влияет на весь организм в целом, а в частности – улучшает кожу, успокаивает нервную систему. Покупавшись в такой воде, человек чувствует прилив сил и энергии, чему способствует такой состав воды. Целебные свойства воды в реке Десна были известны еще со времен правления князей, уже тогда люди массово забирали воду из реки и старались купаться в ней как можно чаще. А вот стирать одежду и мыть животных в водах реки было запрещено.
2. Тонус тела. Все мы любим купаться, играть в воде и просто баловаться на берегу. Тем не менее, стоит уделить немного времени своему здоровью и рассмотреть купание в реке, как тренировку всего тела за раз. А именно: проплывите вдоль реки в течении 10 минут и проделайте путь назад, предварительно переведя дыхание на берегу. Такая тренировка не только улучшит вид и композицию вашего тела, но и потренирует вашу сердечно-сосудистую систему, обеспечив необходимой упругостью сердечную мышцы. Плавание приравнивается к кардио-тренировкам, но в то же время (В зависимости от скорости и техники плавания) её можно назвать и силовой. Таким образом за 20 минут вы выполните полноценную тренировку всего тела, после чего почувствуете подъём настроения и духа, ведь в процессе занятий спортом в кровь выделяется гормон эндорфин, тот же, что и при поедании шоколада, его ещё называют «гормон счастья»!
Отдыхайте на Десне и будьте здоровыми!

Рейтинг поста:  +4

fontures

25 марта 2016 года

4537

4 комментария