Сто бёрпи без пауз!
Если б мне ещё месяц назад сказали, что я это сделаю, я бы отмахнулась. Да что там месяц! 14 марта я выполняла это упражнение впервые в жизни и 5 бёрпи было моим потолком. Без шуток!
Это вырывающее лёгкие упражнение я никогда не включала в свои тренировки, да уж если честно и не знала о нем вовсе.
Сегодня я сделала 100, да СТО бёрпи без пауз! Как я себя чувствую?
После 50 нечем дышать, после 70 растёт уверенность, что этот рывок последний... Но на 90 открывается второе дыхание. Да, после этого я вышла на балкон, мне было душно. Да, мне понадобилось ещё 2 минуты, чтобы прийти в себя.
Но я осталась довольна собой! Честно! Я смогла! Я смогла то, что казалось нереальным ещё две недели назад. Я подозреваю, что солдат в армии тоже так готовят, они через некоторое время начинают гордится своими результатами.
А теперь ужин, с собой контейнер с курицей и кус-кусом и... На работу!
Это вырывающее лёгкие упражнение я никогда не включала в свои тренировки, да уж если честно и не знала о нем вовсе.
Сегодня я сделала 100, да СТО бёрпи без пауз! Как я себя чувствую?
После 50 нечем дышать, после 70 растёт уверенность, что этот рывок последний... Но на 90 открывается второе дыхание. Да, после этого я вышла на балкон, мне было душно. Да, мне понадобилось ещё 2 минуты, чтобы прийти в себя.
Но я осталась довольна собой! Честно! Я смогла! Я смогла то, что казалось нереальным ещё две недели назад. Я подозреваю, что солдат в армии тоже так готовят, они через некоторое время начинают гордится своими результатами.
А теперь ужин, с собой контейнер с курицей и кус-кусом и... На работу!
| Рейтинг поста: +13 |
|
|
23 марта 2016 года | 1 | 1043 | 67 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Сто бёрпи без пауз!
|
Если б мне ещё месяц назад сказали, что я это сделаю, я бы отмахнулась. Да что там месяц! 14 марта я выполняла это упражнение впервые в жизни и 5 бёрпи было моим потолком. Без шуток! Это вырывающее лёгкие упражнение я никогда не включала в свои тренировки, да уж если честно и не знала о нем вовсе. Сегодня я сделала 100, да СТО бёрпи без пауз! Как я себя чувствую... Читать полностью |
| « Серия Phyto | | | Молочко для тела Linola » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Пицца на творожном тесте
Рулет из лаваша
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
Итоги голосования. Фото флешмоба 113 этап. Тема: "Осенний лист"
|
Новые обзоры косметики:
|
Это для всех, тут можно узнать условия и записаться на следующий сезон
Каждый день нужно после выполнения писать, за какое время и что сделано.
Кстати, меня тоже просветили, я вообще такое название в первые слышу. Вообще далека от спорта.
А тут такое. Я в шоке.