Ванны с кедровым маслом

В наше время, где стрессы и перенапряжения постоянно присутствуют в повседневной жизни просто необходимо время от времени находить способы расслабиться. Ведь практически все болезни связанные с расстройством нервной системы — это последствие регулярно возникающих стрессовых ситуаций. Путей расслабиться существует много, кто-то уезжает в отпуск плескаться в морских волнах и нежится на пляже под лучами солнца,

кто-то поднимается высоко в горы, чтобы насладиться их красотой и снять стресс путем экстремального спуска на лыжах, а кто-то не упускает возможности посетить фитнес-клуб или СПА — салон. Однако отпуск всего лишь один раз в году, а на посещение фитнес-клубов и СПА-салонов не всегда есть время и возможность.

Хочу предложить вам очень простой и дешевый способ расслабиться, отдохнуть и успокоить свою нервную систему, не выходя из дому. Это приготовить у себя дома СПА-ванну с успокоительным эффектом. О том, что вода снимает физическую усталость и после принятия ванны или душа в организме чувствуется легкость, знают, наверное, все. А для того чтобы вместе с физической легкостью почувствовать еще и душевное спокойствие в ванну с водой можно прибавить эфирное масло кедра.

Кедр является представителем хвойных деревьев, которые тысячелетиями обитают на нашей планете. Его не встретишь на равнинах в обыкновенном лесу, он растет на склонах гор на высоте от 1,5 до 3,2 тыс. м выше уровня моря. Из его ароматной древесины, которая отличается повышенной водонепроницаемостью и твердостью в былые времена строили дома, храмы и морские судна. И даже сейчас в древних буддийских храмах и мусульманских мечетях можно увидеть кедровые колонны.
Аромат древесины кедра вызван присутствием в ее составе эфирного масла, которое извлекают путем паровой дистилляции. Оно владеет уникальным успокоительным эффектом, противовоспалительными, антисептическими и фунгицидными свойствами. Его часто используют для лечения кожных заболеваний. Поэтому приняв ванну с этим маслом, вы в первую очередь приобретете полное спокойствие и умиротворение.

Однако масло не растворяется в воде, а для большей эффективности нужны эмульгаторы, и таковыми в данном случае может служить молоко или морская соль. При желании масло можно смешать с небольшим количеством молока или морской соли и прибавить в наполненную водой ванну с температурой не более 35-37*С. Погрузиться в нее можно только на 20-25 минут, при этом количество воды должно быть таким, чтобы тело погрузилось в воду только до груди. Такую ароматическую ванну желательно принимать перед сном один раз в неделю в присутствии кого-то из родных или друзей в доме.

Однако кедровое масло можно прибавлять в молочную ванну, или в ванну из морской соли. Молочные ванны готовятся следующим образом: в литре подогретого свежего молока растворяется чашка меда, чайная ложка кукурузного масла и 5-6 капель эфирного кедрового масла. Вся эта смесь добавляется в приготовленную ванну, а далее следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций. При этом в этой ванной желательно не сидеть пассивно, а легонько массировать сначала ноги, потом руки и все тело, чтобы кожа, раскрывшая свои поры, могла лучше впитать все полезные вещества находящихся там ингредиентов. Время пребывания в молочной ванне рекомендуется не более 20 минут с погружением только до груди и периодичностью приемов один раз в неделю перед сном.

Для приготовления ванны с морской солью необходимо в стакан морской соли без ароматизаторов прибавить 5-6 капель кедрового эфирного масла, перемешать и растворить в приготовленной ванне с водой, температура которой достигает не более 37*С. Длительность пребывания в такой ванне, не должна превышать 20-25 минут. И здесь также желательно легкими движениями массировать свое тело, так как в морской соли присутствует много недостающих нашей коже и организму минералов (бром, калий, магний и т. д.).

После таких процедур вы не только успокоите свою нервную систему и обеспечите себе крепкий и здоровый сон, но и кожа приобретет нежность и шелковистость, исчезнет усталость, снимется напряженность в мускулах и боль в суставах.

Такие ванны рекомендуется принимать один раз в неделю и желательно перед сном. При этом не забывать перед процедурой принять душ и очистить кожу от загрязнений. Погружаться в ванну нужно только по грудь во избежание перегрузок на сердце и обязательно в присутствии в доме кого-то из родных или близких.

Как видите СПА-ванны не такое уж бесполезное занятие, каждая из них оказывает на кожу и организм в целом исцеляющий эффект и кроме того обеспечит вам спокойствие и здоровый сон.

Рейтинг поста:  +6

nkova09

12 марта 2016 года

2

178

18 комментариев