Ох уж эти женские дни...

У меня тоже такое бывает

Постоянно, Ни как не борюсь со своим настроением в эти дни, бесполезно Просто моя семья старается в эти дни как меньше мне на глаза попадаться , муж вкусняшек готовит, какие захочу

Слышала что некоторые за неделю перед началом цикла исключают из рациона определенные продукты и тогда сам цикл проходит легче.

Я раньше очень мучилась и с ПМС и КД, теперь только ПМС ундивляет меня разными сюрпризами, КД стали намного лучше, боль отступает, конечно присутствует, но больше, как дискомфортик! Раньше без обезболивающего не могла, а теперь запросто!

Я стала делать физические упражнения ежедневно, и считаю, что это они мне помогают. Читала информацию про ПМС, там все советуют физзарядку и прогулки, движение одним словом! И конечно, правильное полезное питание, ограничить пряности, соль, острое!

Ещё вычитала и пользуюсь - делаю настой листьев малины, считается, что снимает спазм, у меня просто оказалось это сырьё и я его пустила в дело!

Обычно у меня нет жора и нервишки не пошаливают, НО появляется тяжесть в теле, что трудно преодолевать, особенно в упражнениях , всё с трудом даётся, но я - упёртая, а терпение и труд всё перетрут!!!

Успеха!

А меня на сладенькое стало в последнее время тянуть, хотя к сладкому всегда была равнодушна. Раньше, при болях всегда качала пресс и боль проходила, теперь болей нет. Но мне помогло кольцо Ново Ринг. А вообще ПМС это зависит от характера, я всегда была спокойная. Ну избаловали нас, раньше баба заистерит ей мужик в лоб и нет проблем..... (ну это я пошутила ).

у меня нет таких проблем

Как уверяют специалисты, это вполне нормальное состояние, которое легко объяснить — дело в том, что в организме девушки во время кд в несколько раз повышается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, которые и приводят к хорошему аппетиту (иногда слишком хорошему)

У меня только либидо повышается перед этими днями Все остальное в норме

Я весь месяц могу хлеб только по утрам. А за 2 дня до КД начинаю его хомячить. Только правда в этом месяце не хотелось. Может похудение сказалось

Мне это не знакомо.

Зверский аппетит это да. , бороться бесполезно, я кушаю