Опубликовала Марина Тумовская в личном дневнике

Воздушная йога - даже неспортивным людям приятно повисеть

Воздушная йога - это такая приятная вещь, скажу я вам. Висишь себе на расслабоне, ничего не делаешь. Гамак делает всю работу за тебя - расслабление позвоночника, вытяжение и никакого напряга.

Да, это я так болтаюсь.

Тэги: йога , воздушная йога , air yoga

Рейтинг поста: +15

Марина Тумовская

1 марта 2016 года

292

20 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/16631/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Воздушная йога - даже неспортивным людям приятно повисеть</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/16631/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2016mar/01/39/198626_79793-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Воздушная йога - это такая приятная вещь, скажу я вам. Висишь себе на расслабоне, ничего не делаешь. Гамак делает всю работу за тебя - расслабление позвоночника, вытяжение и никакого напряга.<br>Да, это я так болтаюсь. <a href="https://www.mycharm.ru/post/16631/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/16631/]Воздушная йога - даже неспортивным людям приятно повисеть[/url][/b][/size]
Воздушная йога - это такая приятная вещь, скажу я вам. Висишь себе на расслабоне, ничего не делаешь. Гамак делает всю работу за тебя - расслабление позвоночника, вытяжение и никакого напряга. Да, это я так болтаюсь. [b][url=https://www.mycharm.ru/post/16631/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Приглашаю на конкурс!

Приглашаю на 2 конкурса на СМ! »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Смотрите также:

Воздушная йога: попробуйте, это весело!

И еще раз о йоге

Йога на дереве

Самоизоляция. Занятие йогой

9 поз йоги для тонкой талии

Йога или Пилатес: что выбрать

Лечимся вместе с йогой

Йога для души и тела

Комментарии:

Написать комментарий

nastuwa

1 марта 2016 года

Класс!

Ответить

Mari67na

1 марта 2016 года

ни себе чего

Ответить

Печенюшка51

1 марта 2016 года

Как здорово!

Я бы тоже так повисела!

Ответить

Тигрия

1 марта 2016 года

круть

Ответить

mama Ginger

1 марта 2016 года

Супер!Я бы с удовольствием попробовала такое! Йогу открыла для себя относительно недавно - чуть больше года назад и влюбилась в нее.Марина, а воздушная йога дает какие-то физические нагрузки или это больше на растяжку, баланс и расслабление идет?

Ответить

Марина Тумовская (автор поста)

1 марта 2016 года

все зависит от тренера.
у нас на разминке и планки, и все остальное. так что нагрузка есть.
да и не все упражнения из воздушной йоги легкие. есть такие, где нагрузки на руки и ноги.
то, что на фото, из разряда легких и для расслабления, а также вытяжения позвоночника

↑ Ответить

mama Ginger

2 марта 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

ovp65

1 марта 2016 года

Кстати. недавно смотрела программу о антигравитационной йоге...ею занимаются спортсмены после травм колен и прочих суставов...разрабатывают подвижность. очень полезно

так что,Мариша, тебе повезло ,чт есть возможность позаниматься,да еще на свежем воздухе

Супер

Ответить

Марина Тумовская (автор поста)

1 марта 2016 года

не, это в зале, не на свежем. но окошки открыты

да, повезло, что у нас такое есть. всего 2 года как.

↑ Ответить

Zepe

1 марта 2016 года

Класс! Это очень хорошо и не устаешь. А ведь у меня тоже есть гамак, только так висеть не где, дома сцепить не куда, а на улице холодно, эх... скорее бы лето

Ответить

Галия Яковлева

1 марта 2016 года

ЗдОрово

А голова не кружится после такого висения?

Ответить

Марина Тумовская (автор поста)

2 марта 2016 года

не. ты же спокойно висишь, а не крутишься как уж ))

↑ Ответить

Галия Яковлева

2 марта 2016 года

У меня, например, кружится, если я долго что-то делаю нагнувшись

Вот и спрашиваю

А так для позвонка полезно было бы, конечно

↑ Ответить

Марина Тумовская (автор поста)

3 марта 2016 года

а меня с детства укачивает в транспорте
2 раза на лодке в море мне хватило. лежала пластом. больше не рискну.

просто очень важно резко не вставать. а то может закружиться. все делается медленно.

↑ Ответить

Галия Яковлева

3 марта 2016 года

Вон оно как. Интересно, можно ли у нас найти, где заняться

Надо разузнать.

↑ Ответить

кружка

1 марта 2016 года

пробовала йогу на веревках. Думаю что такая еще приятнее.

Ответить

Марина Тумовская (автор поста)

2 марта 2016 года

наверное, да.
ленты удобнее в плане того, что не режут

↑ Ответить

Майклирина

1 марта 2016 года

Класс, тоже планирую ей заняться, я имею введу йогой

Ответить

Kuba-I

1 марта 2016 года

Как здорово!!!

Ответить

k kirsanova z

1 марта 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST

В любое время года также важно качественное очищение волос и кожи головы. Для этого я применяю свою любимую сладкую парочку:
Твердый шампунь «Золотой локон» от бренда SPRINGLIST...

1 день назад | 19 комментариев

Вкусный медово-ореховый подарок.