В ожидании гостя, или гигиена будущей мамы

Рука привычным движением тянется за опробованными средствами, а привычные процедуры даже не вызывают лишних вопросов… Стоп! Беременность накладывает на себя отпечаток не только на режим дня, питание, ритм жизни, но и привычные гигиенические процедуры. Чем отличается элементарный уход за собой в ожидании малыша в отличие от «гражданской» жизни? Давайте ознакомимся:

• ваш союзник в течение ближайших девяти месяцев – душ, а не ванна. Связано это больше не с риском перегреться (хотя и это тоже), а с вероятностью заражения области влагалища. Слизистая деликатной зоны у будущей мамы является очень рыхлой и подобна воротам для многих инфекций;
• подбор средства для интимной гигиены с подходящим рН – не прихоть или уловка производителя, а суровая необходимость. Во время беременности кислотность влагалища опускается до 3, 3 вместо 3,5-5,2, поэтому обращайте на этикетку особое внимание. К слову, рН мыла составляет около 7;

• губки и мочалки для омовения интимной зоны на время забудьте. Помимо ее раздражения велик риск подхватить бактериальную инфекцию. Смоченной в воде рукой обмывайте деликатную область, переходя от половых губ к анальному отверстию, а полотенцем промокайте, а не трите;

• собираетесь в женскую консультацию и чистите «перышки»? Отодвиньте на дальнюю полку различные антибактериальные и антисептические интимные средства. Созданная «скрипяшая» чистота способна исказить реальную картину состояния половых органов для врача, чего в вашем случае нужно избегать;
• стерильно – не значит идеально, средства гигиены уничтожают защитный слой кожи, а особенность беременных заключается в излишней потливости… Как найти равновесие между тремя фактами? Пользоваться мягким гелем для душа или мылом не чаще двух раз в день, уступив пальму первенства проточной чистой воде;

• зато где не помешает определенная стерильность, так это в области рук. В помощь беременным – специальные средства с антибактериальным эффектом, сопровождающие вас и дома, и на улице, и на работе, и в поликлинике. Держите всегда при себе влажные салфетки или мини-флаконы со специальным антибактериальным гелем для рук.
• еще одна зона тела, где чистота не бывает лишней – это полость рта. Если будете полоскать ее после каждого приема пищи, «злоупотреблять» зубной нитью, это лишь сыграет на руку вашей улыбке. Только старайтесь не поранить десны, которые во время ожидания малыша также очень уязвимы;

• беременность – повод отказаться от ежедневных прокладок? Нет, если вы правильно выбираете и пользуетесь ими. Так, «ежедневки» должны повторять контуры женского тела, быть исключительно из натуральных материалов и не препятствовать дыханию кожи. Да, и еще: менять их нужно не реже трех раз за день, а в жару и вовсе о них позабыть;

• многие советуют загодя до родов начать готовить грудь к кормлению при помощи ее растираний грубым полотенцем. На практике – с помощью таких манипуляций часто завоевать трещины на нежных сосках можно еще до рождения ребенка. К тому же при подобной процедуре в кровь выбрасывается гормон окситоцин. Если после родов он сыграет вам на руку, вызвав сокращение матки, то в случае ожидания малыша может лишь навредить;

• крем-депилятор, восковые полоски или процедуры в салоне? Ни первое, ни второе и даже ни третье. В ожидании чуда забудьте об агрессивных сейчас способах борьбы с растительностью, отдав предпочтение старой доброй бритве. Только не забывайте о том, что это предмет индивидуальный и не терпящий нескольких хозяев;

• подставлять ли лицо и тело солнечным лучам, даже если это кабинка солярия? Не будем спорить о пользе ультрафиолета в разумных количествах, но во время беременности солнце может сослужить плохую службу. Сверхвыработка кожного пигмента мелатонина с большой долей вероятности «наградит» вас пигментными пятнами. Избавиться от них, увы, не так-то просто;
• беременность – не повод держать язык за зубами, особенно когда речь идет о посещениях косметолога, массажиста, фитнес-инструктора, специалиста по маникюру и парикмахера. Предупредите мастера о вашем положении и сообщите срок. Подобная «болтливость» сыграет вам лишь на руку и обезопасит сразу два организма от запрещенных сейчас некоторых нагрузок, отдельных веществ и лишней «химии», о которых вы могли даже не подозревать.

Рейтинг поста:  +6

jauhenija

26 февраля 2016 года

229

4 комментария