Опубликовала ovp65
в группе Фитнес и диеты
Специально для МАРАФОНЦЕВ- ТАБЛИЦА содержания белков, жиров, углеводов и гликемический индекс в продуктах!
Гликемический Индекс (ГИ) продуктов отражает способность употребления того или иного вида продуктов влиять на повышение уровня сахара в крови. За основу берётся гликемический индекс глюкозы равный 100. Те продукты, у которых ГИ больше 70, обладают высоким ГИ; в диапазоне от 40 до 70 – средним; 40 и ниже – низким.
Наибольшее значение Гликемический Индекс продуктов питания имеет для тех, кто болен диабетом, а также для тех, кто хочет похудеть.
В Таблице Гликемических Индексов продуктов питания приведены также калории и содержание БЖУ. При выборе продуктов для похудения важно учитывать, что кроме ГИ нужно следить, чтобы калорийность не была слишком высокой.
Выбирайте полезные продукты и будьте здоровы!
Наибольшее значение Гликемический Индекс продуктов питания имеет для тех, кто болен диабетом, а также для тех, кто хочет похудеть.
В Таблице Гликемических Индексов продуктов питания приведены также калории и содержание БЖУ. При выборе продуктов для похудения важно учитывать, что кроме ГИ нужно следить, чтобы калорийность не была слишком высокой.
Выбирайте полезные продукты и будьте здоровы!
| Рейтинг поста: +33 |
|
|
21 февраля 2016 года | 60 | 2089 | 16 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Специально для МАРАФОНЦЕВ- ТАБЛИЦА содержания белков, жиров, углеводов и гликемический индекс в продуктах!
|
Гликемический Индекс (ГИ) продуктов отражает способность употребления того или иного вида продуктов влиять на повышение уровня сахара в крови. За основу берётся гликемический индекс глюкозы равный 100. Те продукты, у которых ГИ больше 70, обладают высоким ГИ; в диапазоне от 40 до 70 – средним; 40 и ниже – низким... Читать полностью |
| « Акция стройнеем вместе | | | Почему Вы должны перестать употреблять в пищу растительное масло » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
|
k kirsanova z
21 февраля 2016 года
Спасибо.
Ответить
|
|
inn4ik83
21 февраля 2016 года
Огромное спасибо
Ответить
|
|
Fayina
22 февраля 2016 года
Спасибо!!!
Ответить
|
|
Аленушка2904
22 февраля 2016 года
Я не марафонец, но говорю СПАСИБО, порой бывает интересно!
Ответить
|
|
Глазированная
22 февраля 2016 года
Спасибо большое, буду иметь "под рукой" списочек.
Ответить
|
|
ovp65
(автор поста)
22 февраля 2016 года
Таблица пригодиться для информации к размышлению
Ответить
|
|
tanusha_mf
22 февраля 2016 года
Спасибо! Интересно домашнее вино к какому виду отнести?
Ответить
|
|
|
ovp65
(автор поста)
22 февраля 2016 года
в нете есть таблица,где больше продуктов...может там есть домашнее вино
↑
Ответить
|
|
красотка_60
22 февраля 2016 года
Что интересно -кетчуп майянез не такой уж высокий ГИ -а считаются вредными продуктами А у растительных жиров и яиц не определен ГИ ? Или они не влияют на уровень сахара ?
Ответить
|
|
|
ovp65
(автор поста)
22 февраля 2016 года
там,где прочерк,наверное ги-0
↑
Ответить
|
|
vallentik
23 февраля 2016 года
Спасибо
Ответить
|
|
мамины подсказки
23 февраля 2016 года
Спасибо, полезная таблица. Я хоть и не марафонец, но в избранное утащила.
Ответить
|
|
|
ovp65
(автор поста)
23 февраля 2016 года
↑
Ответить
|
|
|
мамины подсказки
23 февраля 2016 года
↑
Ответить
|
|
Натали_Смитт
23 февраля 2016 года
Утащила!  
Ответить
|
|
Aerocobra
8 августа 2016 года
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.
Кабинет волшебных поздравлений для Марины Golden Nut-открыт!
Мой приз за конкурс
О любви
|
Новые обзоры косметики:
|
