Долой лишние килограммы с диетой Шесть лепестков!

для меня самым ужасным был рыбный день.остальные все прошли нормально.вес уходит,но объемы не очень.

на много не рассчитывайте. у меня 2 кг ушло.очень трудно было только без сладкого.

Что за диета????

я два раза на ней сидела. От 2 до 2,5 кг сбрасывала, ничего так, для разнообразия можно посидеть. Но я себе наметила другой план питания.

Я пробовала. Не рекомендую: начинаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Килограммы уходят, это верно, но потом возвращаются. Лучше делать разгрузочные дни на основе этой диеты один раз в неделю.

Я тоже согласна со всеми комментариями. И про рыбный день, потом долго рыбы не хочется.

сидела на ней. в зависимости от исходного веса- уходит разное количество кг. если вес большой, то может и до 5 кг уйти. а так в среднем 2-2.5 кг. рыбный день заменяла курицей, более бюджетно, а по калориям одинаково. т.к. почти не ем фрукты(не люблю)-фруктовый день заменяла овощами. проблем с желуд-киш. трактом не было, вес потом не возвращался, если не начинаешь сметать всё подряд и есть вредности, располагающие к набору веса. если идти сразу на второй круг лепестков, то сброс веса меньше идет. так что между лепестками лучше делать перерыв , просто питаться в меру.

Привет! Вот мой отчёт по "6 лепесткам", может, что пригодится!
1 день - рыбку люблю, советую варить уху из разных сортов рыбки + зелень/специи и кушать в течение дня, так гораздо легче! По чувству сытости - жить можно. Результат - 400 гр.
2 день - овощной, овощи терпеть не могу... Делала винегрет (без картошки!), варила супчик овощной, салатик. Хорошо перебивает голод квашеная капустка. Очень тяжёлый день, голод жуткий... Результат - 200 гр.
3 день - курочка! Так же, как в рыбный день - варим курочку + зелень/специи и кушаем в течение дня, как супчик. По чувству сытости - нормально. Результат - 800 гр.!
4 день - кашки. Варила овсянку, перловку, пшеничную, булгур + 50 гр. орешков. По сытости - самый сытный и тяжёлый. Результат + 200 гр.??? Вывод: злаки не моя тема!!!
5 день - творожок!!! Очень уважаю! Самый лёгкий день и самый результативный - 1 кг.!!! Вывод: разгрузочные творожные дни - идеально для меня!
6 день - фрукты. Ждала этого дня, как манны небесной, обожаю фрукты, но... Очень голодный день, ела через каждый час, от голода руки тряслись... Выдержала, а результат = 0???
Про питьевой режим не пишу - это само собой.
Итог: за 6 дней - 2 кг. 200 гр.
Это только мои выводы и мой результат. Организмы разные, кто-то на кашах худеет, а мне вот творожок подавай! Удачи тебе и отличного результата!

Что то про бульон сомневаюсь. Я всю жизнь прожила на бульоне. Причем не из суперматкета. А толку? И сейчас для нас не проблема бульон из любого мяса или рыбы. Мясо покупаем первейшей свежести часто вообще теплое. Здесь ежедневная еда.особенно для мужчин просто кусок отварного мяса, а бульоном хоть захлебнись. Я должна быть стройняшка Есть все равно хочется И сладкого

бульон хорошо простите с похмелья реально помогает

Бульон тоже бывает разный. Иногда очень жирный, так как на нем можно похудеть? Опять же бульон наверное с хлебом. Вообще, на самом деле, не самая полезная пища.