Опубликовала ЛенаИван в личном дневнике

Сегодня вечером.

Всем привет!!!

Начала ухаживать за собой. Сегодня у меня была баня и там был скраб из кофе и меда. Это полный кайф. После бани я намазалась антицеллюлитным кремом от ИвРоше. Теперь буду им мазаться утром и вечером. Сделала маникюр. Вот ноготочки.

Завтра начинаю осваивать йогу. Посмотрим что из этого получится.
Рейтинг поста:  +10 Не понравилось Понравилось
ЛенаИван
17 января 2016 года 1 534 61 комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Сегодня вечером.
Всем привет!!!
Начала ухаживать за собой. Сегодня у меня была баня и там был скраб из кофе и меда. Это полный кайф. После бани я намазалась антицеллюлитным кремом от ИвРоше. Теперь буду им мазаться утром и вечером. Сделала маникюр. Вот ноготочки.
Завтра начинаю осваивать йогу. Посмотрим что из этого получится. Читать полностью

« Ноготочки. | Лирика с просторов инета. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

17 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
17 января 2016 года
 
Спасибо!!!

17 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
17 января 2016 года
+1  
Благодарю!!!

17 января 2016 года
+2  
ЛенаИван пишет:
Завтра начинаю осваивать йогу
За это особая признательность!!!

ЛенаИван (автор поста)
17 января 2016 года
 
Спасибочки!!!

17 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 

17 января 2016 года
+1  
Ноготочки - прелесть!
ЛенаИван пишет:
начинаю осваивать йогу
Ты сама или куда-то ходить будешь?

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Спасибо Танюш!!! Йогу нашла в инете для начинающих, для подтяжки всего тела. Сегодня уже начала. Очень понравилось.

18 января 2016 года
+1  
Класс! Молодец!

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Спасибо!!!

17 января 2016 года
 
Какая прелесть ,
Я когда то давно находила курс йоги для начинающих в ютубе, нам с сыном понравилось заниматься, потом бросили перешла на обычную зарядку. Сейчас у меня перерыв был, тоже подумываю в сторону йоги. Напишите когда начнете с чего?

17 января 2016 года
+2  
Вот и я так же.

18 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 
Ответ для Olesya_7777
Спасибо Олесечка!!!
http://lediveka.ru/otnosheniya/samopoznanie/joga/zanyatiya-jogoj-doma-dlya-nachinayushhix-video-uroki.html
Утренний комплекс для стройности и красоты.
Сегодня утром уже начала. Очень понравилось

18 января 2016 года
+1  
Спасибо, ого утром
Я так тяжело просыпаюсь и встаю на работу впритык. Встать раньше для зарядки точно не смогу
Какая вы молодец!

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Ко мне можно на "ты".
Да встаю и делаю. Тяжело проснуться и начать, зато потом тело говорит такое огромное спасибо и заряд бодрости на весь день. Главное себя заставить.

18 января 2016 года
+1  
ЛенаИван пишет:
Ко мне можно на "ты".

Какая сила воли

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Да ну что ты, какая сила воли, абсолютно нет ее. Просто бывают периоды в жизни когда хочется что-то делать. А потом это желание пропадает и я забрасываю все занятия. А вот сейчас как раз тот период в жизни когда хочу заниматься.
Так что все в наших руках!!!

18 января 2016 года
+1  

18 января 2016 года
+1  
Завтра начинаю осваивать йогу.
Классно! Успехов! Сама так и не попробовала)

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Любочка, спасибо!!! Я ты попробуй, там всего 15 минут, а пользы - заряд бодрости на целый день!!!

18 января 2016 года
+1  
Утром точно не берусь) Встаю-то с трудом))

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Я тоже по жизни сова, но научилась вставать рано для занятий спортом. Было время я успевала по 50 минут с Джилл отпрыгать. Но теперь не могу такие физ нагрузки переносить. Почти год назад подвернула сильно ногу и теперь не могу не выпады делать, не прыжки. Поэтому решила осваивать йогу.

18 января 2016 года
+1  
Молодец же! У меня площади свободной нет, чтобы по утрам прыгать, соседей разбудить еще можно

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Вот я и перешла на йогу, хоть и живу в доме и соседей снизу нет, только мыши.

18 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  

18 января 2016 года
+1  
Ответ для ЛенаИван
Браво!

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 

18 января 2016 года
+1  
Ответ для lubaviya

18 января 2016 года
 
Точно-точно! Каждое утро на 5 минут откладываю звонок будильника, за эти 5 минут раза три успеваю заснуть

18 января 2016 года
+1  

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  

18 января 2016 года
+1  
Поздравляю, молодец... А я вот на йогу не могу насмелится

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 
Спасибо Наталья!!! А я вот наоборот решила на нее перейти. Активные физнагрузки нога подвернутая делать не дает. Решила йогу попробовать.

18 января 2016 года
+1  
Да и мне спина (прооперирован позвоночник) не дает особо активные нагрузки делать, но блин тело мое отказывается сгибаться в разные позы, а если согнуть то без помощи посторонних точно не развернусь

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 
Но ведь есть специальная гимнастика для спины. Там и мышечный корсет наращивается за счет нее что бы спинке легче было.

18 января 2016 года
+1  
Вот этим и занимаюсь

18 января 2016 года
+1  
Ответ для nataha7907
Начинай не с активных наклонов,а сидя плавно и медленно на выдохе и в позе кошечка...
если запустишь,к 50 еще хуже будет... гибкость позвоночника надо постепенно развивать

18 января 2016 года
 
Мне пока даже сидеть нельзя, только лежа занимаюсь.. аа..да, еще планку делаю

18 января 2016 года
+1  
Тоже очень хочу йогой заняться, но как то никак

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Нужно просто очень сильно захотеть и начать заниматься. И обязательно все получится!!!

18 января 2016 года
+1  
Это понятно, что нужно очень захотеть

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  
Все в наших руках!!!

18 января 2016 года
+1  
это точно!!!

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
+1  

18 января 2016 года
+1  
Я вчера тоже обёртывание делала

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 
Здорово!!! А я вот на обертывания ни как не настроюсь. Как представлю что надо будет чем-то намазюкаться, завернуться в пленку и так ходить минут 40 или час, прямо плохо делается.

18 января 2016 года
+1  
Не так уж и проблематично это все
Но, да, время для этого уделить нужно я делаю обёртывание ток на выходных

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 

18 января 2016 года
+1  

18 января 2016 года
+1  
Молодец практикуй асаны и полезно и приятно

ЛенаИван (автор поста)
18 января 2016 года
 
Спасибо!!!

18 января 2016 года
 
ovp65 пишет:
асаны
Для меня это что-то иностранное) Читала где-то, что это позы)

18 января 2016 года
+1  
слово чизкейк когда то было иностранным....
асаны,праноямы,виньясаны..это терминология в йоге,которую понимают и в Европе ив Америке и на востоке..

18 января 2016 года
 
спасибо)

ЛенаИван (автор поста)
19 января 2016 года
 
Ответ для ovp65
Валюш, такой вопрос. Второй день выполняю определенные позы, начал болеть грудной отдел позвоночника. Это от того что он забит напрочь и его надо разрабатывать, да?


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить