Опубликовала Ekaterina-2015 god
в личном дневнике
День восьмой
Где то между ампулой и заднепроходной пазухой
настроение сегодня не акти и ничего не хочется, тем не менее доставила домой елочные игрушки и гирлянды. надо было бы начать все украшать, но не сегодня. сегодня ничего не хочу.
суп сегодня закончился и сварила я его только вечером. весь день питалась абы чем, так что план по еде можно считать проваленным:
завтрак (яичница, винегрет, хлеб)
обед (жареный картофель, салат из белокачанной капусты, лимонад)
ужин (картофельные блины, салат из красной капусты, хлеб)
прогулка: около часа следила за маленьким ребенком двух лет, он был мил, но не радовал меня
спорт: было лень, но - упражнения + растяжка. утром 30 минут, вечером 25 минут
чем ближе праздники тем более скверным у меня становится настроение
настроение сегодня не акти и ничего не хочется, тем не менее доставила домой елочные игрушки и гирлянды. надо было бы начать все украшать, но не сегодня. сегодня ничего не хочу.
суп сегодня закончился и сварила я его только вечером. весь день питалась абы чем, так что план по еде можно считать проваленным:
завтрак (яичница, винегрет, хлеб)
обед (жареный картофель, салат из белокачанной капусты, лимонад)
ужин (картофельные блины, салат из красной капусты, хлеб)
прогулка: около часа следила за маленьким ребенком двух лет, он был мил, но не радовал меня
спорт: было лень, но - упражнения + растяжка. утром 30 минут, вечером 25 минут
чем ближе праздники тем более скверным у меня становится настроение
| Рейтинг поста: +7 |
|
|
16 декабря 2015 года | 143 | 35 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → День восьмой
|
Где то между ампулой и заднепроходной пазухой настроение сегодня не акти и ничего не хочется, тем не менее доставила домой елочные игрушки и гирлянды. надо было бы начать все украшать, но не сегодня. сегодня ничего не хочу. суп сегодня закончился и сварила я его только вечером. весь день питалась абы чем, так что план по еде можно считать проваленным: завтрак (яичница, винегрет, хлеб)... Читать полностью |
| « День седьмой | | | День девятый » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
Страшно поздравляю с Днём всех святых! С Хэллоуином!
Хэллоуин в особняке на Раушской набережной
Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST
|
Новые обзоры косметики:
|
Раз суп закончился, надо было устроить разгрузочный день
А вы его, кстати, как планируете?) Очень распространен кефирный разгрузочный день. И мне кажется, такой легкопереносим
А какая у тебя в итоге цель? Сколько планируешь сбросить? ))
цель? чтобы там ни говорили мои друзья и знакомые: что ты милая и такая какая есть и мы тебя любим и даже если у тебя не получится похудеть, ты нам нравишься и такой, и пусть меня никто не обзывает и не унижает, пусть не тыкает в меня пальцем. это не здорОво. да и не здОрово. поэтому цель - похудеть. а на сколько? нет конкретной цифры. дело в том, что вес слишком большой. если поставлю целью сборосить 20 кг или 40 за какой то промежуток, а у меня получится только 5, то я могу бросить от разочарования. но в целом было бы не плохо опуститься до ста. знаю, сто тоже много
))) короче, пока цель тренироваться, ограничивать некоторые продукты, есть определенные порции еды и гулять на свежем воздухе, если это принесет результат минус один кг - я буду рада.
А вообще - главное не забывать, что чем больше вес, тем легче он уходит. Поэтому иногда считают в процентном соотношении)) Это я к тому, что если потом, спустя какое-то время, будут получаться меньшие еженедельные подвиги - не стоит отчаиваться
Мы так привыкли!!! И очень сложно переделаться за такое время небольшое.
К тому же привычка вырабатывается минимум дней за четырнадцать, а вам совсем немного остаётся до даты Х. И возьмите всё же за правило высыпаться: сон это главное для мозга, а соответственно и всего организма. Бодритесь: порадуйте себя фруктинкой что ли вкусной или чего ещё из любимого есть
Надо же хоть о чём-то хорошем думать
А сейчас и вовсе кое-где и не хлорку, а другие вещества используют. Раньше в Аквапарке тоже щипало как заходили, а сейчас явно не хлорку применяют.
Я тоже плавать обожаю. Был бы бассейн поблизости, ходила бы постоянно. Самое приятное для фигуры, да и вообще для здоровья.
около меня бассейн есть, но он маленький и мелкий, поэтому я предпочитаю ездить чуть дальше (минут 30 на маршрутке) там 50 метровый и есть прижковый (я не прыгаю, но там тоже хорошо плавать или просто нырять)
А к еде лично я отношусь как к объекту жизненно-необходимому, просто чтоб жить - надо есть. Капуста - так капуста, очень полезная и можно есть каждый день. Не надо думать какой вкусный тортик или другие вкусняшки и хотеть этого.
Лучше думать, что скоро новый год, как правило все ходят друг к дугу в гости, общаются, ведь за рабочий год бывает так некогда, а тут каникулы
Вам есть к кому в гости пойти или к себе пригласить? Вот можно об этом думать.