День третий

Сэр! план провален, сэр!

сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела. в обед я честно думала съесть салатик, но у меня закончилось подсолнечное масло, а салатик на воде - то еще удовольствие надо признаться и неееет, я не куплю себе масло - у меня режим стожайшей экономии. я не покупаю ничего. вообще ничего. даже хлеба. есть картошка - ем картошку, есть морковка - ем морковку, но в большинстве случаев я ем суп. суп - это дешево и сытно. в моем белом друге (хе хе - в холодильнике) лежат куриные спинки, по 30 центов за кило + дома практически всегда есть картофель, морковь, лук и капуста, ну и специи разные. получается большая кастрюлька супа, от которого чувствуешь себя сытой и радостной. возвращаясь к моему обеду - там тоже был супчик правда со сметаной и на ужин был тоже он. супчик, супчик, супчик

кстате, у меня есть яйца - может сделать бисквит? правдаааа... он как то не вяжется с моим похудением. ладно, подумаю об этом позже.

еще за сегодня съела два чернослива без косточек (у меня целая пачечка лежит гр 250 и ем его я уже месяца полтора), пила воду, один раз пила чай (без ничего, просто холодно было, надо было как то согреться) и, я начала принимать витамины - Doppel herz ))) как только кончается масло и я не могу есть салатики, то начинаю пить витамины. в-и-т-а-м-и-н-к-и. короче, просто надо как то компенсировать себе отсуствие салата и, раз уж витамины все равно в наличии, то почему бы и ДА )

а еще, если в моем маленьком мирке не появится добрый вошебник и не подарит мне масло, то жареного я тоже есть не буду. может в гости кого позвать? типо: привет! приходи в гости на супчик! с тебя поооооодсооолнечное маааааслоооо! )))) звучит вроде ничего. может бисквит сделать? )))) все равно яйца есть

у целом и в общем: план по разгрузочному дню провален, но я как то не в печали - супчик то все равно был теплее.

зарядка прошла на ура, а днем в моем арсенале появился степпер (маленький такой), поэтому я пошагала на нем в качестве эксперимента минуты три - это очень скучно надо вам сказать, даже пару раз зевнула за это время. вечером немного покрутила халахуп, пазанималась с гантелями, повороты, наклоны, велосипед, пресс - все по 40 раз + растяжка.

план по спорту на сегодня выполнен.

пошла на прогулку вечером. было лень, но пошла, правда оделась как зимой, я имею в виду лютой зимой, когда снег и вьюга и дикие морозы. зато тепло было и как то быстро пролетели 35 минут.

план с прогулкой на сегодня выполнен.

на повестке следующего дня:

1. делать или не делать бисквит?
2. заниматься или не заниматься на степпере?

в основной план пока изменений не вношу

Рейтинг поста:  +6

Ekaterina-2015 god

10 декабря 2015 года

324

132 комментария