Опубликовала Ekaterina-2015 god
в личном дневнике
День третий
Сэр! план провален, сэр!
сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела. в обед я честно думала съесть салатик, но у меня закончилось подсолнечное масло, а салатик на воде - то еще удовольствие надо признаться и неееет, я не куплю себе масло - у меня режим стожайшей экономии. я не покупаю ничего. вообще ничего. даже хлеба. есть картошка - ем картошку, есть морковка - ем морковку, но в большинстве случаев я ем суп. суп - это дешево и сытно. в моем белом друге (хе хе - в холодильнике) лежат куриные спинки, по 30 центов за кило + дома практически всегда есть картофель, морковь, лук и капуста, ну и специи разные. получается большая кастрюлька супа, от которого чувствуешь себя сытой и радостной. возвращаясь к моему обеду - там тоже был супчик правда со сметаной и на ужин был тоже он. супчик, супчик, супчик
кстате, у меня есть яйца - может сделать бисквит? правдаааа... он как то не вяжется с моим похудением. ладно, подумаю об этом позже.
еще за сегодня съела два чернослива без косточек (у меня целая пачечка лежит гр 250 и ем его я уже месяца полтора), пила воду, один раз пила чай (без ничего, просто холодно было, надо было как то согреться) и, я начала принимать витамины - Doppel herz ))) как только кончается масло и я не могу есть салатики, то начинаю пить витамины. в-и-т-а-м-и-н-к-и. короче, просто надо как то компенсировать себе отсуствие салата и, раз уж витамины все равно в наличии, то почему бы и ДА )
а еще, если в моем маленьком мирке не появится добрый вошебник и не подарит мне масло, то жареного я тоже есть не буду. может в гости кого позвать? типо: привет! приходи в гости на супчик! с тебя поооооодсооолнечное маааааслоооо! )))) звучит вроде ничего. может бисквит сделать? )))) все равно яйца есть
у целом и в общем: план по разгрузочному дню провален, но я как то не в печали - супчик то все равно был теплее.
зарядка прошла на ура, а днем в моем арсенале появился степпер (маленький такой), поэтому я пошагала на нем в качестве эксперимента минуты три - это очень скучно надо вам сказать, даже пару раз зевнула за это время. вечером немного покрутила халахуп, пазанималась с гантелями, повороты, наклоны, велосипед, пресс - все по 40 раз + растяжка.
план по спорту на сегодня выполнен.
пошла на прогулку вечером. было лень, но пошла, правда оделась как зимой, я имею в виду лютой зимой, когда снег и вьюга и дикие морозы. зато тепло было и как то быстро пролетели 35 минут.
план с прогулкой на сегодня выполнен.
на повестке следующего дня:
1. делать или не делать бисквит?
2. заниматься или не заниматься на степпере?
в основной план пока изменений не вношу
сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела. в обед я честно думала съесть салатик, но у меня закончилось подсолнечное масло, а салатик на воде - то еще удовольствие надо признаться и неееет, я не куплю себе масло - у меня режим стожайшей экономии. я не покупаю ничего. вообще ничего. даже хлеба. есть картошка - ем картошку, есть морковка - ем морковку, но в большинстве случаев я ем суп. суп - это дешево и сытно. в моем белом друге (хе хе - в холодильнике) лежат куриные спинки, по 30 центов за кило + дома практически всегда есть картофель, морковь, лук и капуста, ну и специи разные. получается большая кастрюлька супа, от которого чувствуешь себя сытой и радостной. возвращаясь к моему обеду - там тоже был супчик правда со сметаной и на ужин был тоже он. супчик, супчик, супчик
кстате, у меня есть яйца - может сделать бисквит? правдаааа... он как то не вяжется с моим похудением. ладно, подумаю об этом позже.
еще за сегодня съела два чернослива без косточек (у меня целая пачечка лежит гр 250 и ем его я уже месяца полтора), пила воду, один раз пила чай (без ничего, просто холодно было, надо было как то согреться) и, я начала принимать витамины - Doppel herz ))) как только кончается масло и я не могу есть салатики, то начинаю пить витамины. в-и-т-а-м-и-н-к-и. короче, просто надо как то компенсировать себе отсуствие салата и, раз уж витамины все равно в наличии, то почему бы и ДА )
а еще, если в моем маленьком мирке не появится добрый вошебник и не подарит мне масло, то жареного я тоже есть не буду. может в гости кого позвать? типо: привет! приходи в гости на супчик! с тебя поооооодсооолнечное маааааслоооо! )))) звучит вроде ничего. может бисквит сделать? )))) все равно яйца есть
у целом и в общем: план по разгрузочному дню провален, но я как то не в печали - супчик то все равно был теплее.
зарядка прошла на ура, а днем в моем арсенале появился степпер (маленький такой), поэтому я пошагала на нем в качестве эксперимента минуты три - это очень скучно надо вам сказать, даже пару раз зевнула за это время. вечером немного покрутила халахуп, пазанималась с гантелями, повороты, наклоны, велосипед, пресс - все по 40 раз + растяжка.
план по спорту на сегодня выполнен.
пошла на прогулку вечером. было лень, но пошла, правда оделась как зимой, я имею в виду лютой зимой, когда снег и вьюга и дикие морозы. зато тепло было и как то быстро пролетели 35 минут.
план с прогулкой на сегодня выполнен.
на повестке следующего дня:
1. делать или не делать бисквит?
2. заниматься или не заниматься на степпере?
в основной план пока изменений не вношу
| Рейтинг поста: +6 |
|
|
10 декабря 2015 года | 324 | 132 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → День третий
|
Сэр! план провален, сэр! сегодня четверг и, по идее, по моей грандиозной идее, в этот день я должна была питаться салатиками, НОооо я замерзла в ночи и на утро посмотрев на капустку, посмотрев на супчик, капустка, супчик, капустка, супчик, супчик, супчик, суууупчик... я как то незаметно его съела... Читать полностью |
| « День второй | | | День четвертый » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Вкусный медово-ореховый подарок.
Olesya_7777 Пустые косметические баночки за октябрь 2024 года
Я есть, здесь, снова в Пути. Спасибо за поздравления с Днем Рождения!
Стерпится и слюбится!
|
Новые обзоры косметики:
|
А по поводу бисквита — если уж очень захочется, главное — кушать его утром, до 12 часов
так и представляю: сижу на кухне за столом на табуретке, под потолком висит лампочка на длинном проводе, раскачиваясь из стороны в сторону, на стенах висят полуободранные обои, в руках капустный лист, посыпанный солью, я с силой откусываю его, жую, не чувствуя вкуса и, невидящим взором смотрю вдаль. где то на заднем плане тихо играют довоенные песни...
а бисквит - да)))) очень хочется, но я еще подумаю - стоит ли
а прочее мне немного не подходит, дело в том, что я и так не ем конфеты, колбасу, майонез, кутчупы, полуфабрикаты. из мучного я ем только хлеб черный и то редко. у меня пол буханки за неделю уходит, а иногда и на большее хватает. пирожки, трубочки и прочие сладости я не помню когда в последний раз ела. мороженое кушала последний раз в середине лета.
в обед - капусту тушеную без соли и рыбу очень много(пол кило)жаренную без соли и томатный сок, сок же соленый,тебе достаточно
вечером кефир,а потом фрукты сколько хочешь
Супчик вещь полезная, особенно зимой. С капусты организм точно не согреется.
Кстати, мне тут на сайте рецепт дали: капусту режешь не мелко, на лист и в духовку, ближе к верхнему нагреву. Можно чуть присолить. Запекаешь до золотистости. И всё: говорят очень вкусно получается. Я пока не пробовала: руки не дошли ещё
Заморозка - вещь: у меня тоже кое-что запихано: вишня и яблоки - на компот оставила. Вишня - не кондиция, что на консервацию не пошло, а яблок просто полно было
А я дважды пыталась посадить: раз муж отравой от сорняков всё вытравил, а второй раз косой скосил, хоть и предупреждён был. На этом и завязала с посадками.
А яблоки халявные: у мужа поблизости от работы дачи заброшенные, вот с них и берёт. Они всякие конечно, неухоженные, но я на работу приношу, режу, очищаю: наши мисками могут есть
Но тоже когда беру, всегда многовато получается, жарю всё с лучком, а остаток замораживаю. Потом только разморозить и остаётся. Хоть на пирог, хоть в горшочек да с картошечкой. ммм
Да и грибы не настолько люблю
Я бы одна в жизни бы не пошла в лес: для меня на улице темно, значит ночь. Я из дома даже не выползаю в это время.
И с мужем перестала за грибами ездить, т.к. он бегает, круги мотает, а мне либо грибы искать, либо за ним бегать. Выбрала - сидеть дома
Уже по всем новостям объявлено, что лёд тонкий, не шастать, а они всё равно прутся. Уверены, что спасут. Все, кого знаю, за то, чтобы им за спасение счет выкатывали при рецидивах.
Какая там рыба: они даже лунки мелкие сверлят - там одна мелочь, размером с мойву. Только кошкам, поди
Не жене же дома с детьми и по хозяйству помогать. Добытчики, блин.
однако Ваш рецепт капусты натолкнул меня на мысль, что можно приготовить тушеные овощи или ту же тушеную капусту, так что спасибо, совет действительно пригодился))))
Надо попробовать кочанчик на несколько частей порубить и запечь
Видимо просто мелко не надо рубить и всё.
Только ГУ каждую неделю же не устроишь: нечего уже генералить будет.
Выход: генералить у подружек
У нас тоже ремонт, но только на кухне, местно. Всё глобальное позади.
И когда отопление печное было, и когда только полдомика было. Там реально пыль не кончалась.
У нас тоже и забор не доделан прямо перед домом, и баню новую нужно, и огород завален так, что разгребать и разгребать ещё. Очень надеюсь, что до старости справимся
Бизнес
Мы им советовали поменять на горку, чтобы суше было, но они в отказ: привыкли типа к месту. А дом у них как-будто под землю потихоньку уходит.
Надо под дом что-нибудь влагопоглощающее кидать обязательно.
Без фундамента это вообще как садовый домик. Мы знакомому парню в саду покупали, так там тоже не было фундамента и сам домик дощатый был. Они с мужем потом подливали фундамент и утепляли пенопластом и стекловатой.
Вот и скажи, как люди строили? Они же, наверное, там жить собирались всегда?
Оль, объясни ей ещё раз: может я не смогла всю прелесть передать
Я как-то целый разгрузочный день на зелёных яблоках сидела
К вечеру меня так всё злило и раздражало, это не передать. Даже при том, что я одна дома была
Нету у меня силы воли
у меня подруга работает репетитором английского у одной очень богатой женщины. Так вот она когда вечером заскучает, летит с подругами прогуляться по елисейским полям и в клубе там в неплохом потанцевать. Ближе к Днепропетровску нет ничего достойного))) вот наверное такие люди могут легко высидеть любой разгрузочный день. событий много в жизни, интересного и увлекательного много. а когда не так кипит событиями, вкусная еда тоже становится своеобразным способом получить удовольствие
А богатым в этом плане попроще: некоторым даже еду готовят. Тут уж есть шанс, что лишнего и не хорошего не съешь. Плюс массажисты персональные, диетологи если что и т.п. А нам вот только генералка и сила воли остаются. Даже если решишь поездкой куда-нибудь отвлечься, по приезду домой после общ. транспорта и дорожных пробок и замерзания на остановках есть ещё больше хочется.
А выезд из дома прямо святое!!!
В основном люблю манты, шашлычок, а это тоже не диетические блюда
Мой нудит, он любит есть дома. А я протестую: чисто в ресторан или кафе он меня же не водит
Лучше брать зеленоватый: он кисловато-сладенький, а красный- просто кислый. Они в небольших бутылочах. Рекомендую: с капустой салатик шикарный получается.
61 уже лучше молодец ничего себе как сильно похудела.