Опубликовала худеющая булка
в личном дневнике
Первый день эксперимента над собой и своей продуктивностью
Есть у меня такой бзик. Люблю я над собой экспериментировать.
Недавно вспоминала свою глубокую молодость и... решила снова попробовать жить без кино. Тогда это была необходимость и неизбежность, сейчас - потребность и любопытство.
Суть эксперимента - полный отказ (сначала на один месяц) от просмотра фильмов, сериалов и развлекательных программ.
Допускается только новости, образовательные программы и передачи, документальные исторические или научные фильмы; 1 раз в неделю fb, ну и музыка в вк.
Цель эксперимента - определить на сколько измениться моя личная продуктивность и эффективность.
Старт дан. Каждый день буду отписывать в комментариях к этому посту ощущения и изменения.
Вам интересно будет читать об этом?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
да, интересно
35
(56%)
нет, не интересно
4
(6%)
пожалуй, присоединюсь к эксперименту
2
(3%)
автор страдает фигней
5
(8%)
посмотрим что из этого выйдет ))
17
(27%)
Всего проголосовало: 59
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
1 октября 2015 года | 1 | 1119 | 128 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Первый день эксперимента над собой и своей продуктивностью
|
Привет, шармельки! Есть у меня такой бзик. Люблю я над собой экспериментировать. Недавно вспоминала свою глубокую молодость и... решила снова попробовать жить без кино. Тогда это была необходимость и неизбежность, сейчас - потребность и любопытство. Суть эксперимента - полный отказ (сначала на один месяц) от просмотра фильмов, сериалов и развлекательных программ... Читать полностью |
| « Эффект бумеранга в действии | | | Перлы моих мальчиков)) или мама охренела » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Мина-mnm. Мои пустые баночки за октябрь 2024
Mopsik-35. Мои косметические пустые баночки октября 2024.
Яичный рулет с сыром
Итоги голосования. Фото флешмоба 113 этап. Тема: "Осенний лист"
|
Новые обзоры косметики:
|
пока руки чешутся включить на досмотр Суккуба. Бросила на середине сериала) Но я в таких вопросах кремень! Эксперимент значит эксперимент
вечером напишу что смогла сделать
Я вот уже года два не смотрю 1 и 2 каналы. Вполне от этого можно отказаться. Продуктивность не увеличило, потому что надо чем-то таким же заменить: чтением или хорошим кино и музыкой. Ведь есть потребность в зрительном восприятии, раз вы столько смотрите. Но агрессия и нервозность снижается, а также способность к критическому и собственному мышлению без этих каналов по-моему возрастает.
Более того, я не могу смотреть фильм, пусть даже самый интересный, просто так. Мой мозг не воспринимает информацию таким образом. Чтобы воспринять фильм мне нужно либо рисовать либо рукодельничать, а фильм слушать. На лекциях тоже рисовать нужно было всегда чтобы запомнить что говорили.
Телевизор я вообще много лет уже не смотрю. Только то, что выбираю сама в интернете. И фильмы со смыслом не люблю. Думать люблю над жизненными ситуациями, а над фильмами не люблю. Смотрю чаще что-то для фона. Смотрю такое чтобы через месяц забыть. Наверное из-за излишней впечатлительности. Серьезное меня может расстроить , а я не люблю грустить.
Вот как раз планирую заменить чтением ) и семинарами.
Новости как раз вам точно противопоказаны тогда.
Правда не помню. Понимаю, что смотрела, но о чем, вспомнить не могу.
политикой увлечена с детства. Естественно что и работала в этой сфере много лет.
т.е. раньше для меня это было профессиональным. Сейчас из-за войны. Весь прошлый год, когда пропала связь с городом я была похожа на командный пункт военной операции)) все проверенные на подлинность источники информации были постоянно открыты, и я мониторила все обновления из которых составляла картину того, что там сейчас происходит.
По-сути война то не закончилась еще, вот и сижу по привычке в новостях. Все жду когда напишут "Победа!!! Войны нет! Собирай чемодан, и дуй домой
скорее всего после окончания всей этой фигни так усердно мониторить ситуацию перестану, если опять не сложится та, что вернусь работать в политическую структуру . Хотя в планах возвращения нет, но теперь-то я знаю, что зарекаться ни от чего нельзя
А т.к. у меня работа за компьютером - целый день у меня фоном то фильмы то музыка. Пыталась что-то серьезное фоном включать - книги или передачи "умные" не получается- либо не слушаю пока печатаю, либо перестаю работать если начинаю вслушиваться и вдумываться.
А за экспериментом с удовольствием понаблюдаю!!!!
Внимание воодушевляет, надеюсь результаты будут интересными)
кстати как мама двоих "маленьких" могу сказать одно - это время никогда не наступит. КОгда дети подрастут они буду смотреть ТВ))
очень давно не смотрю телик.могу новости иногда посмотреть.
Я бы в пункте Новости еще бы поставила запрет. (все подряд). Я бы смотрела (читала в интернете) только хорошие новости, без политики, криминальных сводок и происшествий. И так жизнь порой не сахар) Так лучше пусть будет побольше добра и хороших и позитивных новостей)
Кстати, я как раз стараюсь так и делать. Новости преимущественно из интернета узнаю (читаю), редко по тв смотрю. Так информация фильтруется лучше. Я сама выбираю о чем я хочу сегодня узнать.
Буду следить за экспериментом) Очень интересно.
ТВ я тоже не смотрю вообще. Уже много лет. А выбирать новости пока не имею возможности, потому что все мои семейные интересы пока что крутятся именно вокруг криминальных/военных и политических новостей( Когда ситуация изменится, то и выборка тоже изменится. До войны так и делала)
Про то, что российская авиация бомбит Сирию, знать совершенно не обязательно (если Ваш муж не военный лётчик, конечно).
Цель моего эксперимента как раз-таки лишить себя мнимого интересного, и внести в нее интересное настоящее, а не киношное. ))
Но ломка конечно есть
ЧТо такое гриф знаю, а вот упражнения с ним для талии нет
Может когда вернемся жить домой то тоже начну сама заниматься. у нас там в детской обалденный спорт уголок и гантели всякие есть ))
Спаисбо за упражнения. А как нижнюю часть руки подтянуть случайно не знаете??
Для бедер и ягодиц я использую комплекс упражнений от Катюши Усмановой. Она свои тренировки называет "интеллектуальными" и это на деле так и оказывается. Я добилась отличных результатов просто дома, не посещая зал, конечно мне не хватает "платформы", это очень важный компонент в ее тренировках для попы, но... обхожусь без нее, просто увеличиваю вес и количество приседаний
жду ссылку
Я тоже по натуре стеснительная, очень нервничала, когда пришла в зал. Много людей, много тренажеров, не все понятны. Кажется, только на тебя и смотрят все.
Но оказалось это не так. потом привыкаешь ко всему. Уже узнаешь тренеров в зале, других постоянных посетителей. Знаешь во сколько и в какие дни лучше прийти, чтобы народу было поменьше. Знаешь свои тренировки и какие тренажеры нужны.
Чем больше учишься (а в спорте тоже много надо учиться и знать), тем проще.
Так что если вам дома хватает тренировок, занимайтесь. Это прекрасно!
Во всяком случае гораздо лучше, чем вообще ничего не делать. Но дома не всегда достаточно тренажеров и приспособлений для полноценных тренировок и не всегда есть возможность полностью их заменить. Поэтому мы и идем в спортзал.
Кстати, на счет прокачки косых мышц живота. Надеюсь, вы не сильно увлекаетесь этим)))
Раза в неделю, а то и в две, этого вполне достаточно для косых мышц. Женщинам они сильно прокачанные не нужны. Мы таким образом рискуем остаться без талии
Что касается косых мышц живота, то не соглашусь с вами, потому как уже года два так тренируюсь через день, талия никуда не пропала, наоборот, жира на талии нет, и соответственно на животе. Есть другие упражнения, которые многие девушки выполняют для талии, которые исключают со временем вообще, наличие этой талии.
Можно тренироваться в зале и ничего не достичь абсолютно, таких большинство я там и видела, а можно дома, и иметь прекрасную подтянутую фигуру, ну, если конечно еще и от природы данные хорошие.
Как раз у меня в ближайшие выходные будут мои первые выступления по фитнес-бикини.
И достаточно длительная подготовка к этому конкурсу.
Дома заниматься мне не с руки. места не так много и тренажеров нет. Поэтому спортзал мне тут просто необходим.
Вы наверное сейчас на жесткой диете, "сушке", как спортсмены ее называют? Конечно, это колоссальное испытание для силы воли и организма в целом! Зато потом, сможете себе позволить что-то вкусное, после соревнований
Хочется поспать, и поесть нормально: Хлеба, макарон, булку с молоком))) Я просто мечтаю о таких вот банальных продуктах питания.
честно, я сама не до конца понимаю, как выбирают спортсменку.
как говорят те, кто тренирует и готовит девочек и кто сам выступал не раз, у них оценивается образ в целом. конечно же, в первую очередь смотрят на форму (проработка мыщц тела, отсутствие лишнего жира, но не пересушенная в то же время). Потом уже купальник, волосы и т.д.
Ну и пройтись красиво надо, и позировать так, чтобы все свои выгодные места показать )))))
И это при том, что перед соревнованиями не ешь и не пьешь ничего, а на сцену выходишь еще и на нервах)))
Уххх, Ждите фото)
И меня это радует. Внешний вид совершенно другой стал. Выносливость и здоровье увеличились в показателях)
На лица публики да же не смотри...а представь,что ты на морском берегу прогуливаешься по пляжу