Опубликовала snezhana K2
в личном дневнике
Может, стоит чему-то поучиться?!
Этими странами признаны Исландия, Япония, Окинава, Швеция, Новая Зеландия, Сардиния, Финляндия.
Посмотрим, как же жителям этих стран удается сохранять здоровье и долго жить.
Самой здоровой страной считается Исландия, ее жители в среднем живут 72 года мужчины и 72 года женщины. Во-первых, так как эта страна по территории очень маленькая, она экологически менее загрязнена, чем другие страны мира.
А во-вторых, это самая спортивная страна. Все жители круглый год занимаются физкультурой и делают зарядку.
Японцы, конечно, продолжительности жизни обязаны своей пище, основу которой составляют морепродукты, богатые полезными веществами.
Швеция также богата рыбой и чистым воздухом. Кроме того жители страны совсем не готовят на масле, они все сушат, квасят, варят.
Окинава богата долгожителями, примерно 50 человек из 100 живут дольше 100 лет.
А главный принцип жителей - никакого стресса и активность, а также огромное количество фруктов, морских водорослей и тофу в ежедневном рационе.
Новозеландцы помешаны на походах, пеших прогулках и отдыхе на свежем воздухе и натуральных продуктах.
Жители Сардинии отличаются тем, что они живут дружными большими семьями, также питаются натуральными продуктами и имеют свое хозяйство.
Для Финляндии ключевым правилом является баланс работы и отдыха, очень мало жителей страны курят, едят мясо. Основа питания местные овощи, фрукты и рыба и тофу.
| Рейтинг поста: +13 |
|
|
22 августа 2015 года | 2 | 600 | 100 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Может, стоит чему-то поучиться?!
|
В мире отмечено семь стран, жители которых отличаются продолжительностью жизни, а также здоровьем, в отличие от других людей на Земле. Этими странами признаны Исландия, Япония, Окинава, Швеция, Новая Зеландия, Сардиния, Финляндия. Посмотрим, как же жителям этих стран удается сохранять здоровье и долго жить... Читать полностью |
| « Нарциссизм - новая болезнь. | | | День воскресный! А какой он у вас? » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фото флешмоб. 113 этап. Тема: "Осенний лист". Голосование до 10 ноября включительно.
Унылая пора...
Я дома!!!
Итоги голосования. Фото флешмоба 113 этап. Тема: "Осенний лист"
|
Новые обзоры косметики:
|
"Нет у меня друзей, и нет врагов, меня уже никто не ждет,
Лишь только эхо горьких слов - Любовь здесь больше не живет?!"
Печальная судьбинушка...
Я - лучшее украшение дивана и собеседник Интер
Вот в Швеции и Финляндии запрещены маргарин и спреды, очень ограниченно использование пальмового масла.
А у нас
Те кто вырос в СССР, выросли на маргарине, вот теперь и имеем здоровье.
Вы много соков видели без лимонной кислоты, и при этом 80% это восстановленные соки.
У меня муж если что делал, все время бурчал
как то заметила свекор тоже бурчит, спросила у свекрови как вы терпите??? Она я просто не обращаю внимание гавкает и пусть. Сейчас за сыном часто замечаю бурчание, а ему ещё 30лет. Шучу от порода
Свекр у меня тоже ещё тот фрукт..Муж как-то мысля вслух сказал..неужели я такой в старости буду?
-Не дай , Бог!!- в миг сказала я..Задумался..
--Конечно и у меня бзыки бывают...но очень редко. Я вот точно знаю , что характером в маму пошла..пробивная..и это мне только помогает в жизни.
Вы на наших - ни-ни! Они святые! хоть и вредные
А с возрастом я всё больше понимаю брюзжащих , с нами живет свёкр (свекровь у дочери) им почти 80 (моя бабуля живет с мамой ей 86).
Они брюзжат стараясь предостеречь от неприятностей с высоты их жизненного опыта (я так же злюсь, где-то в душе) Но считаю проявите снисхождение, выслушайте и СДЕЛАЙТЕ ПО СВОЕМУ, и всем будет приятно.
Завидую пожилым людям, которые не потеряли интереса к жизни (может этим и обусловлено долголетие- ведь путешествие это новое, это и есть интерес к жизни).
сейчас мы другие, но потом станем такими же, так что это все по замкнутому кругу.
насчет ума.
тут про старость не катит
есть - плохо, нет - тоже плохо
Думаю, может меня к британцам, немцам или американцам подарить? чтоб им жизнь малиной не казалась?
может, через ГРУ попробовать?