Опубликовала Golden_Nut в группе Секреты красоты

Укрепление щечной мышцы (продолжение - для нижней зоны щеки)

Видео продолжает цикл простых упражнений для нижней зоны щеки.

Я заметила, что гораздо проще выделить в течение дня небольшое время для лица - 3 минуты, чтобы потренировать деликатные мышцы. Не каждая женщина с легкостью выделит сразу полчаса времени для упражнений для лица.
День за днем по 3 минуты самых простых упражнений через несколько месяцев сделают ваше лицо моложе и привлекательнее.

1. Базовое упражнение на укрепление щечной мышцы.

Надуйте правую щеку. Надуйте левую щеку. Задержите воздух на некоторое время.
Повторите 5 раз с обеих сторон.

2. Упражнение на укрепление щечной мышцы с сопротивлением.

Поместите большие пальцы в рот, в область щеки на линию уголков рта. Сначала с помощью пальцев отодвиньте щеки в сторону, затем медленно сжимайте щеки, оказывая сопротивление большими пальцами.

Повторите 20 раз.



Желаю всем хорошего продолжения дня!
Рейтинг поста:  +23 Не понравилось Понравилось
Golden_Nut
21 июня 2015 года 56 1895 13 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Укрепление щечной мышцы (продолжение - для нижней зоны щеки)
Видео продолжает цикл простых упражнений для нижней зоны щеки.
Я заметила, что гораздо проще выделить в течение дня небольшое время для лица - 3 минуты, чтобы потренировать деликатные мышцы. Не каждая женщина с легкостью выделит сразу полчаса времени для упражнений для лица... Читать полностью

« Секреты красоты Адрианы Лимы | Секреты обаяния от Ирины Шейк »


Смотрите также:
Комментарии:

21 июня 2015 года
 
Спасибо!

22 июня 2015 года
 
Спасибо!

22 июня 2015 года
 
Спасибо

Golden_Nut (автор поста)
22 июня 2015 года
+1  
Главное - не дать запылиться всем этим упражнениям)

22 июня 2015 года
 
некоторые упраженения делаю постоянно, но не выделяю определенного времени, а так, когда у компа или в кровати, или около плиты, в ванной))

Golden_Nut (автор поста)
22 июня 2015 года
+1  
аналогично

23 июня 2015 года
 

Golden_Nut (автор поста)
23 июня 2015 года
+1  
Сейчас еще упражнения выложу)

23 июня 2015 года
 
ждем

Golden_Nut (автор поста)
23 июня 2015 года
+1  
так уже выложила - для средней зоны лица: https://www.mycharm.ru/post/10529/
завтра новенькое будет

24 июня 2015 года
 
Спасибо! как-то получилось, что прозевала

Golden_Nut (автор поста)
24 июня 2015 года
+1  
Я уже и для губ хорошие упражнения выложила)

24 июня 2015 года
 
Спасибо!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить