Опубликовала Golden_Nut
в группе Фитнес и диеты
Как я худею...
Когда-то я оправдывала свой лишний вес и лишние сантиметры тем, что мне некогда, что я должна делать более важные вещи. А потом разрушился так и не сложившийся 10-летний гражданский брак, возникли проблемы со здоровьем, и я начала ощущать себя старой и некрасивой.
Размер бедствия был катастрофическим: в те. уже кажется, что далекие, годы любимый мужчина называл меня мишкой Гамми, женщина, которую я уважаю - назвала меня жирной, мама любовно присвоила мне эпитет "пухленькая", любимая подруга успокаивала тем, что "лучше качаться на волнах, чем биться о скалы", а все остальные просто считали, что в моем возрасте происходят гормональные изменения, и мой внешний вид вполне соответствует моему паспорту.
Но так как я люблю себя, любила даже такой, какой была в те времена, я приняла решение сделать себе любимой подарок - новые ощущения, новое тело. При этом - без косметологического и хирургического вмешательства. Вот что из всего этого получилось и продолжение следует (продолжаю худеть):
Что я делаю для похудения:
1) 5 приемов пищи в день по 200 грамм за один присест
2) 3 часа в день (кроме выходных) - тренировки различные
3) позитивный настрой
Подробнее буду расписывать в следующих публикациях.
Тому, кто интересуется тем, какой я была ДО - несколько лет назад, - еще одно видео:
Размер бедствия был катастрофическим: в те. уже кажется, что далекие, годы любимый мужчина называл меня мишкой Гамми, женщина, которую я уважаю - назвала меня жирной, мама любовно присвоила мне эпитет "пухленькая", любимая подруга успокаивала тем, что "лучше качаться на волнах, чем биться о скалы", а все остальные просто считали, что в моем возрасте происходят гормональные изменения, и мой внешний вид вполне соответствует моему паспорту.
Но так как я люблю себя, любила даже такой, какой была в те времена, я приняла решение сделать себе любимой подарок - новые ощущения, новое тело. При этом - без косметологического и хирургического вмешательства. Вот что из всего этого получилось и продолжение следует (продолжаю худеть):
Что я делаю для похудения:
1) 5 приемов пищи в день по 200 грамм за один присест
2) 3 часа в день (кроме выходных) - тренировки различные
3) позитивный настрой
Подробнее буду расписывать в следующих публикациях.
Тому, кто интересуется тем, какой я была ДО - несколько лет назад, - еще одно видео:
| Рейтинг поста: +27 |
|
|
12 июня 2015 года | 17 | 1554 | 68 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Как я худею...
|
Когда-то я оправдывала свой лишний вес и лишние сантиметры тем, что мне некогда, что я должна делать более важные вещи. А потом разрушился так и не сложившийся 10-летний гражданский брак, возникли проблемы со здоровьем, и я начала ощущать себя старой и некрасивой. Размер бедствия был катастрофическим: в те... Читать полностью |
| « Дренажные чудо-напитки! | | | Как я компенсировала срыв со спортивной диеты субботней тренировкой » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Мясной рулет
Mopsik-35. Мои пустые упаковки за декабрь 2024 года.
82-я ежегодная церемония вручения премии «Золотой глобус», часть 1.
ВДНХ. Первая вылазка в году
|
Новые обзоры косметики:
|
Хорошей Вам недели!
сила воли ещё нужна наверное. А ещё большое желание работать над собой.
Я сделала это стилем жизни - трансформация тела под желаемое состояние, и нахожу в самом процессе много удовольствия. Признаюсь, цена это - смена значительной части моего окружения.
вы хорошо взялись за себя. Давно и вовремя?
я ещё в начале пути. Но "борьба" моя вялая....
смотрю ваши нагрузки...надо ещё уметь "нагружаться" постоянно!
(я вот "нагружаюсь"...но видимо маловато..телу