2 упражнения для лица

Эти простенькие, но эффективные упражнения можно проделывать на глазах у шефа. Он ничего не заметит!

Есть целый комплекс упражнений для лица, которые рискованно выполнять на людях - слишком уж эмоциональные получаются гримасы.

Но существуют также упражнения, которые можно проделывать чуть ли не на глазах у своего шефа, вот сейчас, когда вы сидите у компьютера и читаете новости сайта MyCharm. Попробуем?

Первое упражнение для мышц вокруг рта – повторяем по очереди несколько раз английские звуки X и Y с хорошей, чисто англосакской артикуляцией. Повторять лучше беззвучно.

Второе упражнение – для шеи и овала лица: Уперев локти в стол, кладем подбородок на руки - на сложенные в замок пальцы и упираемся подбородком в это препятствие, напрягая шею, подбородок, и даже, если постараться – пресс. Замираем на несколько мгновений и повторяем еще и еще раз.