Чем утолить жажду?

В среднем за всю свою жизнь мы выпиваем около 35 тонн живительной влаги. Безусловно, не вся вода одинаково полезна. Многие образцы содержат нездоровые примеси, которые вредят нашему организму. Другие – витамины и добавки, которые оздоравливают и заряжают энергией на весь день.

Иногда потенциально полезные вещества, содержащиеся в воде, поступая в организм в завышенных количествах, способствуют развитию болезней. Так, увеличенное содержание кальция и магния благоприятствует образованию атеросклероза, нарушает обменные процессы и способствует развитию мочекаменной болезни.

Здоровая вода – это всегда баланс между «хорошо» и «достаточно». В идеале, вместе с необходимой нам влагой в организм должен поступать целый комплекс минеральных веществ: медь, цинк, железо, кальций, магний, йод и фтор. Причем каждый ингредиент должен быть строго «по рецепту». Как же определить здоровую воду?

Самый надежный способ – сделать пробы и отнести в лабораторию на анализ, но не всегда это представляется возможным. Тогда есть варианты…

Водопроводная вода

Вряд ли вы решитесь пить «сырую» воду из-под крана, и это правильно. Как бы специалисты не очищали ее, прежде чем вода попадет к нам в квартиры, ей придется проделать немалый путь. Путешествие по трубам, увы, ничего хорошего ей не даст. Ни для кого не секрет, что трубы являются источником вторичного загрязнения.

Хорошим выходом из ситуации может быть домашнее очищение воды. Проще всего его организовать при помощи фильтра. Совершенно не важно, каким он будет – кувшинным или проточным. Оба образца отлично отфильтровывают тяжелые металлы и хлорорганику, одновременно пропуская полезные вещества и минералы. Еще один отличный вариант – фильтр обратного осмоса. Его устанавливают непосредственно под раковиной.

Некоторые хозяйки предпочитают по старинке кипятить воду. Как это сказывается на ее качестве? Эксперты уверяют, что большая часть вредных веществ улетучивается во время кипячения. Конечно, фильтры очищают воду не в пример лучше, но и кипячение дает значимые результаты. Обратите внимание, что кипятить воду повторно нежелательно. Ввиду испарения воды во время повторного кипячения концентрация тяжелых металлов в ней может увеличиваться.


Вода из колодца, скважины

Уютный домик в деревне - мечта многих горожанок. Воздух за городом чистый, природа первозданная, люди доброжелательные и компанейские. Почти в каждом дворе своя скважина или колодец. Что можно сказать о воде в ней? – По мнению специалистов, она не всегда пригодна для питья. Чтобы определить качество воды понадобятся соответствующие анализы. Так, в воде из колодца могут обитать нитраты и вредные органические вещества, а в скважинах эксперты часто находят фториды.

Если лабораторные исследования показали, что вода непригодна – это не повод для расстройств, ведь существует специальное очистное оборудование, которое помогает решить эту проблему. Просто установите его согласно инструкции и наслаждайтесь приятным вкусом и чистотой воды.

Целебная родниковая вода

Раньше все было просто: если вода из родника, значит, она обладает целебными свойствами. Сегодня эта истина, увы, неактуальна. Родники в черте города практически всегда загрязнены техническими маслами, тяжелыми металлами и болезнетворными микроорганизмами. Развитая инфраструктура города способствует этому. Пить такую воду без фильтрации опасно для здоровья.

А вот родники в лесной зоне совсем другая история. Если лес радует своим отличным состоянием – ухожен и здоров (обратите внимание на цвет и состояние листьев на деревьях), поблизости живительного источника находится муравейник (индикатор экологической безопасности), а на дне источника известковый осадок – перед вами действительно целебная вода. Пейте с удовольствием!

Бутилированная вода

Сегодня это самый частый гость на обеденном столе. Вариантов бутилированной воды много – питьевая, кислородная, столовая, лечебная, обогащенная серебром, йодом и витаминами. Все указанные источники хороши, при условии, что производитель позаботился о качестве своей продукции. Приобретать воду лучше всего в стеклянной таре, употреблять, ориентируясь на срок годности, указанный производителем. Лечебную воду можно пить только по показаниям врача.

Отдельного внимания заслуживает детская питьевая вода. Считается, что она самая лучшая и самая безопасная. На деле же, по содержанию полезных веществ и качественным характеристикам она сходна с питьевой водой высшей категории.

Будьте здоровы!

Рейтинг поста:  +10

Наталья Бартукова

13 января 2015 года

5

6121

9 комментариев