Здоровый образ жизни – одно из главных увлечений современного человека, позволяющее иметь красивую фигуру, которую не стыдно показать на фото в Инстаграме. Сбалансированное питание, занятия фитнесом или спортом – это же огромная польза для здоровья!
Однако, важно не перегнуть палку. Жесткий режим, спортивные упражнения на грани собственных возможностей, вплоть до травматизма, постоянная проверка продуктов на степень их полезности – это нормально... Читать далее»

Если бы я жила в США, то наверное рассказывала бы эту историю людям, сидящих на соседних стульях в обществе анонимных сладкоежек. А так рассказываю вам. Потому что то, что я сейчас делаю, для меня совершенно нереально. Я три дня живу без сахара.
Чтобы вы понимали, сахар всегда был моим лучшим другом. С ним я радовалась победам, покупая себе в награду пироженки. С ним я переживала разочарования, успокаивая себя шоколадкой... Читать далее»

Немногие из нас могут похвастаться стабильным весом, но у звезд это особенно заметно. Некоторые звезды в этом году поправились буквально на глазах. Что же случилось?
Рианна
Первой в этом списке можно назвать, конечно же, Рианну, поскольку именно барбадосская певица входит во всевозможные рейтинги самых-самых – самых популярных, самых привлекательных, самых влиятельных, самых модных и т. д... Читать далее»

Некоторые продукты, продающиеся в магазинах, вообще нельзя есть, ведь они существуют отнюдь не потому, что хоть сколько-нибудь нам нужны. Они появились потому, что их дёшево производить, и при этом они создают у покупателей мощную психологическую привязанность.
Публикуем краткий список продуктов, являющихся для человеческого организма почти отравой. Старайтесь употреблять их как можно реже.
1. Шоколадные батончики и различные конфеты... Читать далее»

Мы часто слышим от дерматологов фразу: «здоровье кожи идет изнутри…», но насколько они правы, и что значит эта фраза? Давайте в этом разберемся.
Одна из функций кожи – выделительная. Это означает, что с потом человек теряет не только соли, водорастворимые витамины и микроэлементы, но также выводит и вредные вещества. Закономерно, что если увеличивается поток токсинов, которые выходят через кожу, ее качество будет страдать. А кто в организме отвечает за процесс дезинтоксикации (обезвреживание токсинов)... Читать далее»

Когда человек долгие годы крепко и прочно сидит на сладком, он не знает с чего начать, как завязать с сахаром, который портит фигуру, забивает сосуды и отнимает здоровье и деньги. Все, кто меня знают, в курсе, какая я была сладкоежка долгие годы. Ни дня без плитки шоколада, ни одной трапезы, которая не была заедена конфетой или печеньем. Но с тех пор, как Татьяна Танистая начала в нашей сети марафон похудения, я начала прозревать. И решилась присоединиться ко второму «забегу» похудения... Читать далее»

А знаете ли вы, что вредные привычки способны нанести существенный урон кожному покрову, волосам, зубам и другим не менее важным частям тела? Уверена, что знаете, но большинство по-прежнему продолжают пытать и травить свой организм всевозможной гадостью, и выбрасывать огромные деньги на приобретение косметических продуктов, которые, к сожалению, абсолютно бесполезны при таком отношении к жизни... Читать далее»

Ох, уж эти гаджеты: и без них нельзя, да и с ними - не очень. Но, поскольку без них сложно представить себе современный мир, то лучшее решение - научиться использовать их в меру и правильно. Среди явных минусов современных гаджетов можно выделить их негативное влияние на сон человека. В чем же причина и чем это чревато?
Большинство из нас уже и не сможет вспомнить, как обходились без столь привычных и необходимых сейчас гаджетов. Смартфоны, планшеты, электронные книги... Читать далее»

О вреде курения написано и сказано немало. Проблема эта решается на государственном уровне, однако число курящих еще очень велико. Одна из причин тому - сложность отказа от этой привычки. Рассказываем о простых, народных средствах, помогающих побороть тягу к сигарете.
Это не просто плохая привычка, а самая настоящая зависимость, которая губит здоровье человека. Избавиться от нее не так-то просто... Читать далее»

Грызете ногти? Дурная привычка отнюдь не безобидна. Это только на первый взгляд кажется, что затрагивается чисто эстетическая сторона вопроса. На самом деле постоянное механическое воздействие на ногти ведет к деформации пластин, их расслаиванию, воспалению в околоногтевых тканях. Некрасиво, больно, да еще к тому же открываются «врата» для различных инфекций, в т. ч. грибковых. К тому же, пространство под ногтями – излюбленное место для микробов, бактерий и яиц гельминтов... Читать далее»