Дневники
1. Считайте калорииМы можем не обращать внимание на повышение количества калорий, но это очень важно. Будьте предельно честны с собой: как много вы едите? Заведите дневник, в котором будете записывать, сколько и когда вы съели. И, конечно, не забывайте про подсчет выпитого алкоголя. Число калорий зависит от вашего веса и того, как долго длится диета.
2. Изменяйте количество пищи
Когда у вас появляются результаты, необходимо вносить какие-то изменения... Читать далее»
+8
|
Anna | 13 ноября 2006 года | 9903 | 10 | 2 |
ПодготовкаОчистите ногти с помощью ватного диска, пропитанного жидкостью для снятия лака. Затем, используя кусачки, придайте ногтям нужную длину. После этого удалите кутикулу, проверьте, все ли ногти теперь имеют ухоженный вид. В заключение помойте руки жидким мылом и почистите ногти специально подготовленной зубной щеткой.
Шлифовка
Используйте мелкозернистую пилку для придания ногтям мягкой округлой формы... Читать далее»
+5
|
Anna | 10 ноября 2006 года | 7328 | 5 | 2 |
Как придать волосам особый блеск, не используя специальных средств
в группе Прически и уход за волосами
Расчески из натуральной щетины обычно выбираются также тщательно, как и подушки. Натуральные щетки для волос обычно состоят из маленьких многослойных щетинок или чешуек, они очищают волосы и придают им способность отражать свет, становясь глянцевыми. Очень важно расчесывать волосы перед сном, только не нужно сильно их начесывать.Вот основные способы обращения с расческой:
• Никогда не расчесывайте влажные волосы. Мокрые волосы гораздо эластичнее, чем сухие... Читать далее»
+8
|
Anna | 10 ноября 2006 года | 12655 | 3 | 23 |
Сезонная защита кожи
в группе Уход за кожей
Температура понижается, ветра дуют все сильнее, начинает свою работу центральное отопление… - ох уж эти зимние штучки! Сегодня, в нашем бешеном ритме жизни, в независимости от времени года, кожа нуждается в специальной защите и заботе, так она сохранит свое здоровье, будет восхитительно нежной и мягкой.То, что находится вне поле зрения, то обычно остается без внимания... Читать далее»
+2
|
Anna | 9 ноября 2006 года | 4303 | 4 |
Правило 3. Избавляемся от неестественно пухлых губСтрастное желание иметь пухлые губы – это черта нашего времени. «Мы живем в публичном обществе, где поощряется сексуальность, но ничто так не делает человека сексуальным, как пухлые губки»,- говорит Кэрол Шоу, звездный стилист, которая работала с Анжелиной Джоли. Однако инъекции, впрыскиваемые в губы, слишком заметны и очевидны, поэтому они уходят в прошлое. Что делать современным девушкам для увеличения объема губ... Читать далее»
+1
|
Anna | 9 ноября 2006 года | 7616 | 1 | 0 |
Делайте упражненияДаже небольшой регулярный курс упражнений может творить чудеса. Следуйте советам тренера или любой книги по фитнесу и вы будете выглядеть потрясающе уже через 12 недель.
Делайте покупки, предварительно составляя список необходимых продуктов
Нет ничего хуже, чем приобрести колики в животе от лишней порции шоколада. Лучше просто не покупать его, по крайней мере «на всякий случай», как это обычно происходит.
Заручитесь поддержкой... Читать далее»
+7
|
Anna | 8 ноября 2006 года | 8287 | 11 | 6 |
Раньше: прямые прядиРаньше и сейчас: волны в стиле ретро
«В прошлом сезоне в моде были прямые волосы, сейчас же непринужденные волнистые локоны становятся очень популярными»,- говорит Родни Грувз, стилист, рассказывающий о новинках сезона. Но не спешите отказываться от фена: если у вас кудрявые волосы от природы, возможно, вам следует их немного выпрямить и с помощью утюжка для волос создать неповторимые локоны, таким образом, вы добьетесь старого голливудского гламурного шика... Читать далее»
+1
|
Anna | 8 ноября 2006 года | 15599 | 1 |
• Обильное питье воды сокращает целлюлитЛожь. На самом деле, мнение о том, что употребление большого количества воды помогает сохранить здоровье кожи, ложно, если только ваш организм не обезвожен. Обильное питье не выводит токсины, которые способствуют образованию целлюлита. Кроме того, перенасыщение организма водой способствует увеличению целлюлитных образований.
• Упражнения предотвратят появление целлюлита
Ложь. Даже у тренированных спортсменок женского пола может появиться целлюлит... Читать далее»
+1
|
Anna | 7 ноября 2006 года | 5828 | 2 |
• Выбирайте оттенок тщательно, попросите совета при выборе, ведь сейчас очень много различных по функциям новинок. Принимайте во внимание естественный цвет волос, структуру, а также текстуру самой краски. Не покупайте краску такого же цвета как у подруги: если оттенок на ней смотрится превосходно, это не означает, что вам он будет подходить точно также.• Не окрашивайте волосы самостоятельно, особенно если вы делаете это впервые – попросите кого-нибудь о помощи... Читать далее»
+1
|
Anna | 7 ноября 2006 года | 5587 | 0 |
Правило первое. Откажитесь от строгого стиля«Посмотрите на современных девушек: Кэмерон Диас, Кэйт Мосс, Дрю Бэрримор»,- говорит Гарри Джош, звездный стилист. «Их волосы всегда волнистые, выглядят непринужденно даже на красной дорожке.»
Сейчас все приобретает новый смысл, так, например, незаконченность образа – это очень сексуально. Для создания ослепительных локонов нанесите немного геля или пенки (если у вас густые волосы) на только что вымытые пряди и высушите феном... Читать далее»
+3
|
Anna | 6 ноября 2006 года | 4861 | 1 | 4 |
Страницы:
