Дневники
![Хотите похудеть? Рассказываем…](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/30/115_45034-300x0.jpg)
Мы можем не обращать внимание на повышение количества калорий, но это очень важно. Будьте предельно честны с собой: как много вы едите? Заведите дневник, в котором будете записывать, сколько и когда вы съели. И, конечно, не забывайте про подсчет выпитого алкоголя. Число калорий зависит от вашего веса и того, как долго длится диета.
2. Изменяйте количество пищи
Когда у вас появляются результаты, необходимо вносить какие-то изменения... Читать далее»
+8
![]() |
Anna | 13 ноября 2006 года | 9896 | 10 | 2 |
![Обновленный вид ваших ногтей](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/14/114_51745-300x0.jpg)
Очистите ногти с помощью ватного диска, пропитанного жидкостью для снятия лака. Затем, используя кусачки, придайте ногтям нужную длину. После этого удалите кутикулу, проверьте, все ли ногти теперь имеют ухоженный вид. В заключение помойте руки жидким мылом и почистите ногти специально подготовленной зубной щеткой.
Шлифовка
Используйте мелкозернистую пилку для придания ногтям мягкой округлой формы... Читать далее»
+5
![]() |
Anna | 10 ноября 2006 года | 7324 | 5 | 2 |
Как придать волосам особый блеск, не используя специальных средств
в группе Прически и уход за волосами
![Как придать волосам особый блеск, не используя специальных средств](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/16/113_50470-300x0.jpg)
Вот основные способы обращения с расческой:
• Никогда не расчесывайте влажные волосы. Мокрые волосы гораздо эластичнее, чем сухие... Читать далее»
+8
![]() |
Anna | 10 ноября 2006 года | 12610 | 3 | 23 |
Сезонная защита кожи
в группе Уход за кожей
![Сезонная защита кожи](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/35/112_74810-300x0.jpg)
То, что находится вне поле зрения, то обычно остается без внимания... Читать далее»
+2
![]() |
Anna | 9 ноября 2006 года | 4300 | 4 |
![Пять новых правил красоты. Часть 2](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/06/111_62561-300x0.jpg)
Страстное желание иметь пухлые губы – это черта нашего времени. «Мы живем в публичном обществе, где поощряется сексуальность, но ничто так не делает человека сексуальным, как пухлые губки»,- говорит Кэрол Шоу, звездный стилист, которая работала с Анжелиной Джоли. Однако инъекции, впрыскиваемые в губы, слишком заметны и очевидны, поэтому они уходят в прошлое. Что делать современным девушкам для увеличения объема губ... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 9 ноября 2006 года | 7612 | 1 | 0 |
![Что нужно делать, а что нет, чтобы оставаться стройной](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/41/110_58793-300x0.jpg)
Даже небольшой регулярный курс упражнений может творить чудеса. Следуйте советам тренера или любой книги по фитнесу и вы будете выглядеть потрясающе уже через 12 недель.
Делайте покупки, предварительно составляя список необходимых продуктов
Нет ничего хуже, чем приобрести колики в животе от лишней порции шоколада. Лучше просто не покупать его, по крайней мере «на всякий случай», как это обычно происходит.
Заручитесь поддержкой... Читать далее»
+7
![]() |
Anna | 8 ноября 2006 года | 8282 | 11 | 6 |
![Сексуальные вечерние прически и макияж](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/06/109_16962-300x0.jpg)
Раньше и сейчас: волны в стиле ретро
«В прошлом сезоне в моде были прямые волосы, сейчас же непринужденные волнистые локоны становятся очень популярными»,- говорит Родни Грувз, стилист, рассказывающий о новинках сезона. Но не спешите отказываться от фена: если у вас кудрявые волосы от природы, возможно, вам следует их немного выпрямить и с помощью утюжка для волос создать неповторимые локоны, таким образом, вы добьетесь старого голливудского гламурного шика... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 8 ноября 2006 года | 15592 | 1 |
![Чистая правда: 5 заблуждений о целлюлите](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/11/108_36406-300x0.jpg)
Ложь. На самом деле, мнение о том, что употребление большого количества воды помогает сохранить здоровье кожи, ложно, если только ваш организм не обезвожен. Обильное питье не выводит токсины, которые способствуют образованию целлюлита. Кроме того, перенасыщение организма водой способствует увеличению целлюлитных образований.
• Упражнения предотвратят появление целлюлита
Ложь. Даже у тренированных спортсменок женского пола может появиться целлюлит... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 7 ноября 2006 года | 5825 | 2 |
![Осветляемся!](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/09/107_74637-300x0.jpg)
• Не окрашивайте волосы самостоятельно, особенно если вы делаете это впервые – попросите кого-нибудь о помощи... Читать далее»
+1
![]() |
Anna | 7 ноября 2006 года | 5581 | 0 |
![Пять новых рецептов красоты (часть 1)](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/38/106_57129-300x0.jpg)
«Посмотрите на современных девушек: Кэмерон Диас, Кэйт Мосс, Дрю Бэрримор»,- говорит Гарри Джош, звездный стилист. «Их волосы всегда волнистые, выглядят непринужденно даже на красной дорожке.»
Сейчас все приобретает новый смысл, так, например, незаконченность образа – это очень сексуально. Для создания ослепительных локонов нанесите немного геля или пенки (если у вас густые волосы) на только что вымытые пряди и высушите феном... Читать далее»
+3
![]() |
Anna | 6 ноября 2006 года | 4857 | 1 | 4 |
Страницы: