Программа красоты: комплексный уход за стопами

Ежедневная программа красоты

Приход домой после работы – приятное событие не только для вас и вашей семьи, но и для ваших ног. Монотонная ходьба на каблуках, вынужденное стояние или сидение в течение длительного периода времени здоровья ногам не добавляют, а скорее наоборот. Поэтому уход за ногами лучше начинать с релаксации.

Домашняя spa-процедура. Наполните ванночку теплой водой, добавьте морской соли, травяного настоя или хвойного экстракта. Погрузите ноги по щиколотки в воду на 7-15 минут. Затем очистите кожу стоп при помощи скраба и отшлифуйте ее специальной пилкой для ног. Ваши старания не пройдут даром – эта процедура избавит кожу от ороговевших клеток, предупредит образование натоптышей и мозолей.

Интенсивное увлажнение. Следующим шагом на пути к красоте ног станет увлажнение. Воспользуйтесь кремом для ухода за кожей ног, в составе которого имеются антибактериальные компоненты (профилактика грибковой инфекции), фруктовые кислоты и масла (смягчают огрубевшие участки), глицерин и алоэ (восстанавливают липидный баланс поверхности кожи).

Массаж стоп. Хороший массаж не только увеличит градус вашего настроения, но и поможет улучшить кровообращение, что в свою очередь, сделает кожу стоп более эластичной. Примите удобную позу сидя. Положите правую ногу, согнутую в колене на левую ногу так, чтобы вам было удобно массировать стопы. Расслабьте мышцы и не спеша разминайте стопу, двигаясь вверх от кончиков пальцев до колена. Сделайте массаж другой ноги.

Еженедельная процедура красоты

Смягчение. Мастера ногтевого сервиса единодушны во мнении – наши стопы нуждаются в регулярном смягчении. Дело в том, что в виду своей природы и функционального предназначения кожа стоп склонна к образованию натоптышей и мозолей. Отличной профилактикой этих проблем и является качественное смягчение. Приобретите в аптеке специальные масляные маски или купите флакон с маслом (подойдет любое нерафинированное холодного отжима). При нормальной коже стоп масляная процедура должна проводиться один раз в 7-10 дней, при сухой и шершавой – раз в три-четыре дня!

Как делать? Перед сном нанесите на стопы маску или пропитайте маслом хлопчатобумажные носки и наденьте на «распаренные» ноги, затем оберните стопы пекарской бумагой и поверху наденьте еще одни носки. Таким образом, постельное белье останется чистым, а ноги получат должный уход. Утром будет достаточно вымыть ноги водой с мылом.

Косметический уход. Является альтернативой предыдущему методу. Приобретите крем для ног с кератолитическим эффектом. За счет содержания фруктовых и гидро- кислот этот продукт отшелушивает отмершие клетки, делая стопы мягкими и гладкими. Крем следует наносить после вечерней ванночки. После обернуть стопы пищевой пленкой и надеть поверху носки. Выдержать не менее получаса, снять пленку и носки и отправиться в постель.



Ежемесячный уход

Педикюр. Идеально, если эту процедуру вы доверите профессионалу. В течение получаса мастер ногтевого сервиса окружит ваши ноги участливой заботой, итогом которой станет привлекательный вид ногтей. В зависимости от ваших потребностей, мастер предложит пройти распаривающую ванночку, применит отшелушивающий скраб, деликатно удалит мозоли и натоптыши, сделает шлифовку стоп и обеспечит их увлажнением. Затем проведет уход за кутикулой, гигиеническую чистку ногтей с приданием им правильной формы, и завершит процедуру нанесением лака. Все это вы можете повторить у себя дома!

Топ-3 совета от специалистов

Если кутикула ногтя и кожа стоп быстро грубеет, добавьте в рацион витамин А, ведь именно он в ответе за образование рогового слоя эпидермиса. Витамин можно получить в виде капсул из аптеки или в качестве диетического салата из натертой моркови, заправленного сметаной.

Застарелые мозоли и натоптыши лучше лечить в салоне. Наиболее известные методы – криодеструкция и лазерная коррекция. Первый способ – проблемная область замораживается азотом, после чего отмершую ткань верхнего покрова удаляют. Второй – огрубевшая кожа стоп «выпаривается» лазером, благодаря чему проблема полностью исчезает.

Для облечения трудовых будней ваших ног носите обувь из дышащих натуральных материалов со специальными ортопедическими стельками. Последние помогают правильно распределять нагрузку на стопу, что избавляет ноги от усталости и является профилактикой многих проблем с ногами.

Pегулярность в уходе за кожей стоп – кредо здоровья ваших ног и красоты. Будьте последовательны в своих действиях, и это принесет достойные плоды!

Рейтинг поста:  +7

Anna

9 апреля 2014 года

8

3779

2 комментария