Идеальный вес – какой он?

Об этой проблеме написано и сказано немало. В этой статье мы не будем говорить о калориях, полезных и вредных продуктах. Не будем обсуждать пользу или вред той или иной диеты. Мы обсудим вопросы: как обрести идеальный вес без всех этих ухищрений, и так ли необходимы нам весы и счетчики калорий, чтобы обрести идеальный вес?

Женщины, чей опыт похудения был печальным, возразят: идеального веса невозможно достичь, потому что он не существует! На самом деле, это не так. Он существует, только идеальный вес уникален, и для каждой женщины он свой.

Как его определить? Прежде чем приступить к поиску ответа на вопрос об идеальном весе, подумайте, а зачем вам это нужно? Чего вы хотите добиться, похудев или поправившись? Хотите стать красивой? Для кого? Для себя? Но если вы счастливы и успешны, любите и любимы, то вы нравитесь себе такой, какая вы есть. А если ваша карьера или личная жизнь не ладятся – то тут уже дело совсем не в весе, а в вашей самооценке, умении ставить цели и достигать их.

Хотите похудеть, чтобы стать модной? А кто вам сказал, что в моде вяленая вобла? Кому нравятся тощие модели? Модельерам, потому что на таких девушек легко натянуть все что угодно. Богатым и знаменитым, но не для любви и ласки, а для антуража, для создания образа супергероя.

И кто сказал, что модно быть вечно голодной и оттого злой и раздражительной? Где написано, что мода – это ранние морщины, синюшная кожа, выступающие вены и торчащие ключицы? В моде сейчас совсем другое – здоровое тело и здоровая психика. В моде горящие глаза и уверенная походка.



А теперь присядьте перед зеркалом и прочитайте следующие строки: голодание, слабительное, мочегонное, психотропные препараты; усталость и изнуряющие тренировки; рисовая диета, капустная диета, яблочная диета; внутрижелудочный баллон, бандажирование желудка, шунтирование желудка… Теперь посмотрите на выражение своего лица: зеленое и перекошенное? Но это всего лишь небольшая часть современных методов похудения.

Прибавим к ним самые распространенные последствия: упадок сил, анемия, гипотония; раздражительность, потеря внимания, проблемы с памятью, ухудшение зрения; плохие волосы, кожа и зубы; постоянная изжога и другие проблемы с желудком; психоз, невроз… Совсем нехорошо? Взгляните в зеркало: разве так выглядит красивая и счастливая женщина? А ведь вы только читаете обо всех этих «прелестях», что же будет, когда вы вступите в бой?

Конечно, глупо отрицать, что избыточный вес, также как недостаточный – это нормально. Но это не сама проблема, а лишь ее следствие. Если избыточный или недостаточный вес не является следствием какого-то заболевания, то для того, чтобы обрести идеальный вес, нужно просто вспомнить, когда вы чувствовали себя особенно хорошо и комфортно. Восстановите в памяти это время и свои ощущения. А теперь постарайтесь в настоящем достичь тех же самых эмоций и переживаний, постарайтесь как можно точнее приблизиться к тому образу жизни и мыслей, который сопровождался ощущением счастья. Поверьте, как только вы достигнете всего этого, ваш вес изменится. В большую или в меньшую сторону – сказать нельзя, но он станет действительно идеальным. Организм сам настроится на нужный лад и нормализует ваш вес.

Съеденный с удовольствием кусок торта принесет меньше вреда, чем с отвращением проглоченная долька яблока, замешанная на ненависти к себе и зависти к дамам с модельной внешностью.

Идеальный вес – это тот вес, в котором мы чувствуем себя наиболее комфортно.

Давно замечено, что счастливых людей не беспокоит вопрос их веса. Им хорошо, им комфортно быть такими, какие они есть. И напротив, ни один человек, чей ум занимает проблема обретения идеального веса, не может сказать, что он действительно счастлив. Получается, что дело-то не в теле, а в голове…

Рейтинг поста:  +1

Anna

18 марта 2010 года

1

10917

оставить комментарий