Солнце, море и загар

Первый выход

Первые 2-3 дня старайтесь не злоупотреблять солнечными ваннами. Интенсивное воздействие солнечных лучей может проявиться в весьма неприятных ощущениях, связанных сильными солнечными ожогами, а в дальнейшем, возможно, и злокачественными изменениями в организме. Выходя первый раз на пляж, загорайте не более 20-30 минут, а «белоснежкам» будет достаточно и 15. Кожу к солнцу нужно приучать поcтепенно.

Важно! Если небо затянуто облаками, все равно, до 85% ультрафиолетовых лучей попадает на кожу.

Солнцезащита

Сейчас существует множество солнцезащитных средств. Косметика для загара содержит так называемые солнечные фильтры и влагосодержащие компоненты. Фильтры повышают защитные способности кожи, в гидрокомпоненты восполняют потерю влаги. В состав некоторых препаратов входят ингредиенты, позволяющие значительно ускорить процесс получения бронзового загара.

Средства после загара полезны и необходимы для любого типа кожи. В их состав, в основном, входят различные минералы, экстракты морских водорослей, витамины, которые дополнительно увлажняют кожу и успокаивают кожу, после воздействия солнечных лучей.

Подбор средств нужно делать с учетом типа кожи и предполагаемого времени, которое вы проведете на солнце. На упаковке защитных средств указывается фактор защиты - SPF (Sun Protection Factor). Цифра обозначает, во сколько раз средство увеличивает допустимое время пребывания на солнце, чем больше его значение, тем выше защита от ультрафиолетовых лучей.

Чтобы защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, нужно не только правильно подобрать продукт, но и правильно им пользоваться. Солнцезащитное средство наносят на кожу за 15-20 минут до начала солнечных процедур. Обновлять слой крема нужно каждые 2-4 часа в зависимости от выбранного фактора защиты. После каждого купания защитное средство нужно наносить на кожу заново.

Важно! Прием антибиотиков, противозачаточных препаратов, антигистаминных и противодиабетических средств увеличивает чувствительность кожи к солнечному излучению.

Прячем глаза

Очень чувствительны к солнечному свету глаза, поэтому солнцезащитные очки – это не дань моде, а мера защиты. Лучше, чтобы очки были со стеклами, а не пластмассовые, так как последние пропускают лучи и мало защищают глаза. Если вы носите контактные линзы, то их следует, все-таки, заменить на очки.

Важно!Чтение на пляже – очень вредно для наших глаз. Белая страница «лезет» в глаза, ослепляя.

Соломенная шляпка

Влияние ультрафиолета также испытывают и волосы. Выходя на пляж, обязательно надевайте головной убор. Особенно реагируют на солнечные лучи крашеные, обесцвеченные волосы и волосы с химической завивкой.

Атласные губки

Необходимо помнить на пляже и о губах, так как они особенно чувствительны к внешним негативным факторам. Однако самое простое средство по уходу – это обычная гигиеническая помада, которая позволяет основательно защитить кожу губ. В настоящее время существуют также специальные губные помады с SPF.

Увлажнение

Упругость и бархатистость кожи обусловлены наличием большого количества воды в ней. Летом, в зависимости от возрастных изменений, увлажнять кожу следует всеми доступными средствами. Самое главное поддерживать водный баланс всего организма, выпивая за день до 1,5-2 л жидкости. Использование специальных косметических препаратов также позволит сохранить кожу в тонусе.

Важно! Длительное пребывание на солнце опасно, но дефицит солнечных лучей может привести к заболеваниям груди, кишечника, предстательной железы.

Рейтинг поста:  +1

Anna

16 июля 2009 года

12043

1 комментарий