Массаж «третьего глаза» - Широдара.

Аюрведа - традиционная индийская медицина, насчитывающая тысячелетия. Слово "аюрведа" образовано от санскритских слов, означающих "жизнь" и "ведать, знать", и дословно переводится как "ведание (знание) о жизни". Аюрведические процедуры одинаково полезны людям разного возраста. С одной стороны, они действуют профилактически, позволяя сохранять молодость и красоту, с другой - терапевтически, восстанавливая нарушенные физиологические процессы. Одновременное воздействие лекарственного масла и массажа обеспечивает целостное воздействие на организм. Эффект от аюрведических процедур усиливается, если заниматься йогой, духовными практиками и оздоровительными техниками.

Широдара (shiro – голова, dahra – течение) – уникальная и, отчасти, магическая методика оздоровления, основанная на древнем индийском учении «Аюрведе». Широдара сочетает в себе индийскую массажную технику с воздействием падающих капель специального ароматического масла. Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области «третьего глаза» оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин - химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления. Она также высвобождает тонкие энергии в каналах, расположенных вдоль позвоночника, помогая успокоить и прояснить ум.

Сакральный смысл процедуры кроется в том, что за счет воздействия специальной смеси масел на чакры и открытия «третьего глаза» восстанавливается энергетическое поле человека, и нивелируется негативное воздействие внешнего мира. Культ третьего глаза имеет древнейшие корни. Во многих восточных верованиях этот необычный орган - обязательная принадлежность богов. Он позволял богам видеть всю предысторию Вселенной, будущее, беспрепятственно заглядывать в любые уголки мироздания. Изображение третьего глаза на лбу божеств часто можно встретить в росписях и на скульптурах буддийских храмов.

Масло для Широдары

Основными компонентами масла для Широдары являются масла семян сезама (кунжутное масло), сладкого миндаля, подсолнечника и масла канолы. Компонеты приготовления масляной смеси подбираются индивидуально в зависимости от психофизиологического типа человека и позволяют создать баланс первоэлементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля), согласно Аюрведе.

- Кунжутное масло - одно из самых популярных аюрведических масел. Источник незаменимых аминокислот и микроэлементов. Содержит витамины, минеральные соли, белки и лецитин. Хорошо увлажняет и питает, восстанавливает водно-липидный баланс.

- Масло сладкого миндаля - одно из лучших косметических средств, проверенных временем - в медицине и парфюмерии оно известно уже 8000 лет. Масло содержит витамины (А, В1, В2, В6, Е), провитамины, полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F), белковые вещества (коллаген и эластин, керамиды), минеральные вещества (цинк, железо, натрий, магний), глюкозу, фермент эмульсин, лецитин, растительные стеарины, дубильные вещества. Масло сладкого миндаля, кроме того, богато важнейшими жирными кислотами (олеиновой), которые принимают участие в регулировании проникающей способности кожи. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты (82 %), оно легко впитывается и распределяется по коже.

- Подсолнечное масло - основной источник жирорастворимого витамина Е. Еще один важнейший компонент подсолнечного масла – особые ненасыщенные жирные кислоты. Их называют витамином F, который необходим для работы клеток печени, сосудов и нервных волокон.

- Рапсовое масло богато полезными для здоровья ненасыщенными жирными кислотами (прежде всего олеиновой и линолевой), которые обеспечивают быстрый приток необходимой энергии, помогающий передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. Рапсовое масло оказывает противовоспалительное действие, улучшает структуру кожи, нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клетки кожи, замедляет процесс старения кожи.

«Салонная» широдара

Индийская широдара - это воздействие медленно стекающей струи теплого масла на определенные точки головы, в частности, область третьего глаза в сочетании с массажем волосистой части головы. Однако в настоящее время аюрведические салоны расширили эту процедуру.

Один из вариантов широдары

Этап 1. Массаж головы. Опытные массажисты делают мягкий массаж волосистой части головы, спускаясь к шее. Лицо в процедуре не участвует.

Этап 2. Массаж тела. Массаж тела проводится в четыре руки. Задача такого массажа — расслабить тело, снять напряжение в мышцах, улучшить кровоток в сосудах. В строго определенной последовательности массажист будет прикасаться к вашим биоактивным точкам, тем самым, изменяя и балансируя ток энергии во всем теле.
Массаж проводится с использованием аромамасла, которое подбирается индивидуально.

Масляная смесь для релаксации.

Массаж с определенными эфирными маслами — очень эффективное средство для достижения состояния расслабления. Используется бергамот, трехреберник непахучий, шалфей мускатный, лаванду, розовое или сандаловое дерево. Одно из цитрусовых масел добавит поднимающую настроение ароматную нотку. В результате получите смесь, которая одновременно и успокоит, и взбодрит.

Успокаивающая масляная смесь

Смесь ладана, сандала, нероли, иланг-иланга создаёт сильный аромат, несущий умиротворение. Сочетание этих запахов дарит ощущение покоя и снижает чувство неудовлетворенности. Без этой смеси невозможно обойтись, если человек хочет вернуть контакт со своим внутренним «я».

Тонизирующая масляная смесь

Для поднятия настроения можете использовать смесь следующих аромамасел - росный ладан, бергамот, кедр, шалфей мускатный, ладан, герань, грейпфрут, жасмин, мандарин, мускатный орех, апельсин, роза, розовое дерево и иланг-иланг.

Королевская смесь

Для королевского массажа есть лишь одна смесь: жасмин и роза — король и королева ароматов — плюс масло нероли, чтобы успокоить нервы. Роскошная смесь поможет привнести аромат покоя в вашу жизнь.

Смесь для восстановления чувственности

Для того, чтобы разбудить в себе женственность используется масла черного перца, кедра, мятного шалфея, фенхеля, ладанное, имбирное, жасмина, розы или сандаловое. Но именно в этой ситуации следует сказать о своих личных пристрастиях.

Этап 3. Литье масла. Вас удобно уложат на кушетке. Глаза от масла, которое будет стекать по лицу, закроют хлопковой повязкой. Над головой на определенной высоте подвесят деревянную или металлическую чашу. Из нее через маленькое отверстие в донышке и будет литься на определенные точки лба подогретое масло.
Широдара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями. Кроме того, широдара разглаживает морщины, подтягивает кожу, укрепляет волосы, а лицо после нее становится свежим и помолодевшим.

Этап 4. Пилинг тела. Разомлевшее тело натирают кокосовой пудрой или мелкой морской соль. Сорбент, впитавший в себя масло, смахивают щеточкой. Нежный пилинг сделает Вашу кожу мягкой и нежной.

Этап 5. И снова массаж головы. Маслом, которое стекло со лба на волосы, Вам еще раз сделают массаж головы.

Этап 6. Массаж стоп. Завершающим штрихом аюрведической процедуры является массаж стоп. Во время процедуры происходит активация энергетических точек организма.

Этап 7. Освежающий душ и мыть головы с составами из натуральных компонентов.

Важно! После широдары в течение часа противопоказана любая физическая активность и нежелательна езда за рулем. Не пренебрегайте этим правилом.

Довольно часто широдару включают в различные обезболивающие, успокаивающие, оздоровительные аюрведческие комплексные программы. Даже один сеанс Широдары способствует глубокой релаксации, избавлению от тревоги, тоски, злобы, бессонницы, нервных расстройств. После такого массажа морщины разглаживаются, лицо выглядит свежим и отдохнувшим. Широдара успокаивает нервную систему и очищает сознание, приводит человека в состояние глубокого духовного покоя.

Рейтинг поста:  +2

Anna

10 октября 2008 года

7

27061

оставить комментарий