Опубликовала Антонина Григорьева в личном дневнике

Девочки, бессонницей никто не страдает?

Дайте совет, как выйти из такого состояния, когда уснуть не можешь по три часа лежа в постели. А если уснешь, то просыпаешься от любого звука, сон очень чуткий и потом конечно уже уснуть не можешь.

Рейтинг поста:  +8 Не понравилось Понравилось
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Девочки, бессонницей никто не страдает?
Дайте совет, как выйти из такого состояния, когда уснуть не можешь по три часа лежа в постели. А если уснешь, то просыпаешься от любого звука, сон очень чуткий и потом конечно уже уснуть не можешь. Читать полностью

Плохой сон может быть причиной плохого внешнего вида? »


Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"
Смотрите также:
Победите бессонницу прямо сейчас!
Что заставляет нас страдать?
А уход никто не отменял))
В стране невыученных уроков или страдает всегда клиент
Целлюлитные страдания… или болезнь, которой нет?
Никто не любит апельсины- они не в тренде!
Тренд трендом, а индивидуальность еще никто не отменял!
Мои мытарства и дизайнерские страдания + опросик
Комментарии:
Написать комментарий

ira-golosova
15 сентября 2017 года
+1  
с удовольствием послушаю тоже.иногда тоже мучаюсь

Владимирова Ксения
19 декабря 2020 года
 
Не пробовали принимать мелатонин перед сном? У меня были нарушения сна из-за рабочего графика, только им и спасалась. Он налаживает цикл "сон-бодрствование", постепенно в режим входите в обычный. Сон с ним крепкий, глубокий, высыпаешься даже за короткое время. Я эваларовский себе беру, пью иногда, когда по нескольку дней не могу нормально поспать.. он по цене очень выгодный выходит.

ira-golosova
19 декабря 2020 года
 
К сожалению продукцию эвалара у нас не продают.

Владимирова Ксения
21 декабря 2020 года
 
действительно жалко, может под заказ? я на сайте фитомаркет.ру еще иногда беру их продукцию. К сожалению, не увидела, где вы живете

irinok572
15 сентября 2017 года
 
теплая ванна с маслом лаванды хорошо расслабляет

laosita
15 сентября 2017 года
+3  
Кого как. Меня лаванда бесит.

Olik01
15 сентября 2017 года
+1  
Хоть я с лавандой и дружу, но фраза прикольная.

Ксю-2014
15 сентября 2017 года
+2  
↑Ответ для laosita
Меня лаванда тоже раздражает. Я начинаю метаться из угла в угол и задыхаться.У меня на нее аллергия.

Тигрия
17 сентября 2017 года
+1  
laosita пишет:
Меня лаванда бесит.

Khaniya
15 сентября 2017 года
 
Пропить успокоительное в обязательном порядке. И медитация перед сном. Чуткий сон -- это неврастения или невроз.

Лилия0608
15 сентября 2017 года
 
А из-за чего началось то? Причина должна быть, в зависимости от причин средства борьбы с бессонницей разные. У меня из-за напрягов на работе бывает, сижу с бумагами до поздна, переживаю, спать не могу, когда все это заканчивается и сон в норму приходит. Помогают прогулки перед сном, молоко с медом.

Ксю-2014
15 сентября 2017 года
 
Надо проверить гормоны и подумать нет ли депрессии или нервных перегрузок.
Я тоже люблю ванную перед сном и теплое молоко с медом

Светлана Ключникова
18 сентября 2017 года
 
Наверное такое у многих бывает, у меня раз в году точно, перед годовыми отчетами. А выхожу из такого состояния Мелаксеном, потому что у меня это само собой не проходит, если его не пропью, то месяцами буду так мучится, а его неделю пропью и засыпаю нормально, и сплю хорошо до следующих годовых.

Антонина Григорьева (автор поста)
19 сентября 2017 года
 
Ой, вот снотворные мне не хотелось бы, от них же зависимость или привыкание может возникнуть, но не исключаю такой вариант, но это как из последних средств.

Светлана Ключникова
20 сентября 2017 года
 
Это вообще то не снотворное, ну или не то от которого привыкание, это вообще средство адаптации или нормализации суточного ритма сон-бодрствование, мне го наш терапевт в поликлинике прописал, сказал что зависимоть и привыкание не вызывает, по сути это мелатонин, то есть его аналог, а это вещество для организма естественное, поэтому не вредное, я так это понимаю.

nruban
20 сентября 2017 года
 
Можно пропить пустырник форте, вообще посмотрите у эвалара, у них есть бады при нарушениях сна и достаточно эффективные. Но лучше , конечно , обратиться к врачам и проверить гормоны щитовидки и гинекологии. Здоровья Вам.

Angelina5
20 сентября 2017 года
 
Попробуйте йогу, есть специальные комплексы для расслабления перед сном. Мне очень хорошо помогло.


↑ наверх
Оставить свой комментарий

B i "
Отправить
 
Другие обсуждаемые материалы:
Мина-mnm. Мои пустые баночки за февраль-март
Наташа, благодарю за участие в конкурсе!
Мина-mnm пишет:Внутри была маленькая резиновая уточкаКакая прелесть
13 дней назад  |  18 комментариев
Запеченный перец с творогом, сыром и зеленью.
Хорошийрецепт
Я перец перед фаршированием творогом бланширую в кипятке.
4 дня назад  |  40 комментариев
Премия Fashion Trust U.S. Awards 2025
Люблю такой крой.Приобрела пару таких платьев.Теперь работа над прессом идёт
6 дней назад  |  13 комментариев
Весна набирает обороты
У нас всё засыпано снегом, зима вернулась несколько дней назад, снегопады каждый день.
11 дней назад  |  13 комментариев
Новые обзоры косметики: