Опубликовала Golden_Nut
в группе Секреты красоты
3 минуты для лица - упражнения для... языка
Наш язык состоит из... мышц, которые тоже нуждаются в тренировке
Прежде, чем смотреть видео, попробуйте ответить на вопрос в опросе в конце поста.
До и после упражнения умойтесь. Хорошо делать упражнения во время принятия душа.
Выполняйте все движения медленно и спокойно, расслабляющее все мышцы после завершения каждой сессии.
Каждое упражнение повторите 4 раза.
1. Высовывание языка
Высуньте язык вперед как можно дальше.
2. Вытягивание языка вверх.
Потяните кончик языка к носу. Если не получается, положите под язык пальцы или натянутое полотенце, и слегка подтолкните язык.
3. Вытягивание языка вниз.
Высуньте язык и тяните его кончик к подбородку.
4. Движение языком в стороны.
Высуньте язык и потяните его к правой щеке. Сделайте то же самое в противоположном направлении.
Повторите 4 раза.
5. Круговые движения.
Высуньте язык и сделайте большой круг попеременно по часовой стрелке, затем - ротив часовой стрелки.
6. Растягивание внутренних мышц языка. Делайте в хирургических перчатках.
Сначала высуньте язык. Обхватите его пальцами и осторожно растяните.
Кроме того, что эти упражнения тонизируют мышцы языка, оздоравливает его, они полезны для артикуляции и дикции. Ваше речь будет более четкой и звучной.
Первый раз можно делать упражнение вместе со мной, включив это видео
Всем хорошего дня!
Из какого количества мышц состоит язык?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
8
2
(6%)
12
1
(3%)
16
6
(18%)
10
0
(0%)
9
0
(0%)
18
13
(38%)
6
4
(12%)
20
8
(24%)
Всего проголосовало: 34
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
| Рейтинг поста: +34 |
|
|
19 марта 2016 года | 31 | 5243 | 17 комментариев |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → 3 минуты для лица - упражнения для... языка
|
Всем привет! Наш язык состоит из... мышц, которые тоже нуждаются в тренировке Прежде, чем смотреть видео, попробуйте ответить на вопрос в опросе в конце поста. До и после упражнения умойтесь. Хорошо делать упражнения во время принятия душа. Выполняйте все движения медленно и спокойно, расслабляющее все мышцы после завершения каждой сессии. Каждое упражнение повторите 4 раза. 1... Читать полностью |
| « Как убрать мешки и темные круги под глазами? | | | Маска молодости Ядвиги Поплавской » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Olesya_7777 Пустые косметические баночки за октябрь 2024 года
Страшно поздравляю с Днём всех святых! С Хэллоуином!
Пицца на творожном тесте
Мясной рулет
|
Новые обзоры косметики:
|
Утащила!
Но однажды я встретила книгу по фэйслифтингу Леены Виелуома, и там были упражнения для языка. Я стала делать - мне понравилось. Так как язык принимает участие в произношении большинства букв, то потренировать его, как минимум, не будет лишним.
Кроме того, упражнения для языка вовлекают в процесс губы. На мой взгляд, эти упражнения для языка - не универсальные, не необходимые, но полезные для тех, кто работает над своей речью, мимикой и лицом в целом.
А в текстах конечно читается.