Омоложение лица: упражнения для лба

Расслабляющие техники для мимических мышц

Упражнения, которые я показываю в своем очередном видео:
- Расслабляют мышцу лба
- Снимают головную боль
- Разглаживают горизонтальные складки на лбу

В этот раз можно использовать тонкие хирургические перчатки, чтобы было удобно прорабатывать участки лба с плотной кожей.

1. Растирание лобной мышцы

Выполните круговые движения в области лобной мышцы. Необходимо оказывать давление с помощью подушечек пальцев, а не просто скользить по коже и расслаблять мышцу лба. Совершайте движения от середины лба в стороны. делайте круговые движения на каждом месте, пока не проработаете всю область лба.

2. Пощипывание лобной мышцы

Осторожно зажмите кожу лба между пальцев. Продолжайте пощипывание мышцы, сжимая ее из стороны в сторону либо небольшими круговыми движениями. Повторите несколько раз в каждом месте. Начинайте сбоку, и двигайтесь к середине лба, проработав также область между бровей. Уделите особое внимание тем областям, где имеются складки. Тонкая ткань или хирургические перчатки предотвратят скольжение.

3. Скользящий массаж для мышцы лба

Выполните медленные скользящие движения по мышце лба, плотно прижимая подушечки пальцев к коже. Сначала от линии волос к середине лба, затем от бровей к линии роста волос и от середины лба в стороны.

Повторите каждое движение несколько раз, пока не проработаете всю область лба и не почувствуете расслабление мышц.

Источник: MimiLift Facial MuscleCare

Ты - красавица, помни об этом!

Рейтинг поста:  +25

Golden_Nut

29 июня 2015 года

48

1006

12 комментариев