Назван самый тяжелый день недели для худеющих

Британское издание Daily Mail опросило женщин, которые сидят на диетах, чтобы выяснить самый тяжелый и самый простой день недели, чтобы следовать диете.

Согласно опросу, большинство женщин сообщило, что вечер пятницы – это самый трудный период, чтобы придерживаться своей диеты. На втором месте назван – субботний вечер.

А самый простой день? Названы были вторник, далее – среда, и на третьем месте – четверг.

В ходе исследований оказалось также, что постоянно сидят на диетах около четверти всех женщин. Но вместе с тем признались, что имеют проблемы с лишним весом – треть всех опрошенных.

Женщины также рассказали, что бороться с лишним весом в течение рабочей недели не так сложно, а вот, в выходные многие потерянные килограммы возвращаются, и все из-за десертов и вечеринок. Поэтому диетологи советуют заранее планировать свое меню вперед на выходные, чтобы избежать лишних калорий и жиров, а в пятницу и субботу относиться к планированию с особенным вниманием, что значительно упростит работу над собой.