Поддельная улыбка приводит к плохому самочувствию

Новое исследование Северо-Западного Университета (США) доказывает, что натужные и ненастоящие улыбки значительно снижают самочувствие, даже в большей степени, чем отсутствие улыбок.

Развенчан миф о знаменитых американских улыбках. Раньше считалось, что любая улыбка всегда лучше, чем её отсутствие. И даже улыбка через силу полезна – она помогает избавиться от негативных чувств, и в целом, является залогом более оптимистичного самочувствия.

Сейчас эта установка признана несостоятельной. Психологи Северо-Западного Университета установили, что поддельная улыбка не спасает от негатива и плохого самочувствия. Напротив, усугубляет проблемы. Поэтому ученые советуют сначала попытаться найти причину своих переживаний, и не надеяться на ненастоящие улыбки и эффект аутотренинга.