Шакира показала подтянутый живот через 7 месяцев после родов

Певица Шакира, известная своей спортивной фигурой и идеальным прессом, продемонстрировала абсолютно плоский живот на обложке журнала SELF всего через 7 месяцев после родов.

Звезды, как это часто бывает, разрушают стереотипы, бытующие среди обычных женщин, о том, как сложно вернуться к прежней фигуре после родов.

36-ти летняя Шакира признается: "Я не зацикливаюсь на недостатках, потому что смотрю на свое тело как на единое целое. Кроме того, мужчины больше ценят уверенность, чем совершенство".

Певица также рассказала, что во время беременности занималась зумбой, что позволило ей не набирать лишний вес. Сейчас же она тренируется под руководством специалиста, который разработал для нее программу с элементами кардио и танцевальными движениями, вдохновленными балетом.

В течение дня Шакира съедает 8 небольших блюд, богатых клетчаткой. В каждом блюде около 200-250 калорий.